س: كيف يمكنني الحصول على ابنتي لتنظيف غرفتها مثير للاشمئزاز؟
Q: "ابنتي البالغة من العمر 14 عامًا متوافقة نسبيًا ، لكن غرفتها إعصار. لقد طلبت مني أن تقوم بتنظيفها مرة واحدة أسبوعيًا بما فيه الكفاية حتى أتمكن من الدخول لتغيير الملابس والأغطية والفراغ وتنظيف الحمام. التحذير الوحيد هو عدم وجود مناشف مبللة على الأرض. أبدا. لسبب ما ، هو مثل النابالم بالنسبة لي. لا تزال غرفتها في حالة فوضى مع المناشف المبللة على الأرض يوميًا. أنا مريض جدا من القتال حول هذا الموضوع. لا يبدو أن عواقب عدم وجود هاتف ولا أصدقاء لأكثر من ليلة نهاية الأسبوع تغير سلوكها. أي أفكار؟" من ميسي مابيل
مرحباً يا أمي من ميسي مابل:
ثق بي ، أنت لست وحدك في هذا واحد! المناشف المبللة على الأرض هي عمليا آفة وطنية. إليك بعض النصائح المفضلة للتعامل مع غرفة نوم فوضويّة للمراهق وتبدأ في الطريق نحو نظافة غرفة النوم المتسقة.
1. تعرف على أسلوب تنظيم طفلك
لدينا كل منا فريدة من نوعها تنظيم الاسلوب. ابدأ بسؤال طفلك ، "ما هو النظام الذي سيعمل من أجلك؟" إذا كانت بحاجة إلى رؤية الأشياء الخاصة بها لمعرفة وجودها ، فقم بإزالة باب خزانة ملابسها! إذا كانت الملابس القابلة للطي نقطة ألم ، فاستبدل خزانة ملابسها بصناديق يمكن أن ترمي عليها بسهولة القمصان والجينز والجوارب والملابس الداخلية. إذا كرهت تعليق الملابس على الشماعات ، تخلصي من القضيب في الخزانة وقم بوضع السنانير.
2. القضاء على حواجز الطرق
إذا كان يأخذ الطفل أكثر من ثلاث خطوات للقيام بشيء ما ، فإنها لن تفعل ذلك. قم بجولة في غرفة طفلك باستخدام ارتفاع HER كدليل. هل يمكنها فتح باب الخزانة بسهولة؟ تصل إلى قضيب ورفوف؟ هل من الصعب فتح أدراج الخزانة؟ هل تم حشو الخزانة بالكامل؟ ولا تنسى الرفوف! هل توجد مساحة كافية للرف الكتب والتذكارات وما إلى ذلك؟ هل لديها سلال كبيرة وكافية من القمامة؟ القضاء على حواجز الطرق هو خطوة حاسمة!
[الاختبار الذاتي: اختبار ADHD للبنات]
3. التخلي عن السيطرة الكاملة
مراهقون يتوقون إلى الاستقلال. فقم بتمكين طفلك من خلال إعطاء خياراته مع تحديد الحدود. أخبر ابنك المراهق أن بعض الإلكترونيات يمكن أن تعيش على الأرض ، ولكن يجب أن تبقى الملابس والغسيل ببساطة على السجادة. هذه النسبة الفردية إلى واحد - قاعدة واحدة لكل حرية - تجعل المراهقين أكثر عرضة للامتثال لقرارات الفوضى الخاصة بك.
وإذا كنت تبحث عن المزيد من النصائح والأدوات لمساعدة ابنتك ، فيرجى مراجعة كتابي ، ما هي الصفقة مع المراهقين وإدارة الوقت؟ دليل الوالدين لمساعدة طفلك على النجاح.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 6 أبريل 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
