كيفية تحسين الذاكرة العاملة لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الذاكرة العاملة هي القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات مؤقتًا في العقل لتذكرها عند الحاجة. إنها وظيفة تنفيذية تتيح لنا تخزين العناصر واستخدامها على "الرف العقلي" لإنجاز المهام. في المدرسة ، يعتمد الطلاب على الذاكرة العاملة للإجابة على أسئلة حول النص الذي قرأوه وحل مسائل الرياضيات متعددة الخطوات. في المنزل ، تساعد الذاكرة العاملة الطفل على اتباع التوجيهات والبقاء في مهمة.
الذاكرة العاملة يفشل عندما يتجاوز حجم المعلومات للتوفيق سعة التخزين. أفضل طريقة لتحسين الذاكرة العاملة هي تخفيف العبء الذهني باتباع الاستراتيجيات العشر أدناه.
بناء ذاكرة العمل في المدرسة
1. قسّم المهام إلى خطوات صغيرة. الكثير من المعلومات مربك وسريع النسيان.
- اختبار قراءة الفهم باستخدام نصوص أقصر.
- تحقق من كل خطوة في مسألة الرياضيات للتأكد من دقتها
2. قدم معلومات مكتوبة. لا تعتمد على التعليمات الشفوية وحدها لتقديم معلومات مهمة حول الواجبات المنزلية والمشاريع والاختبارات وغير ذلك.
- اكتب المهام في نفس المكان على سبورة الفصل الدراسي و / أو انشرها في بوابة التعليم عبر الإنترنت.
3. استخدم معينات بصرية. قم بتعليق الملصقات التي تغطي المعلومات والمفاهيم المهمة التي يمكن للطلاب الرجوع إليها بسهولة.
[احصل على هذا التنزيل المجاني: قائمة مراجعة المهارات التنفيذية للآباء والمعلمين]
4. توفير إطار للمعلومات.
- قم بتوجيه الطلاب بالقول ، "أريدك أن تتذكر هذا" قبل إعطاء التفاصيل.
- قدم عددًا من التفاصيل التي يجب تذكرها (على سبيل المثال ، 10 كلمات من المفردات).
5. جرب الذاكرة. استخدم الموسيقى والقصائد والمرئيات وغيرها من أجهزة الذاكرة لزيادة الاسترجاع.
بناء ذاكرة العمل في المنزل
6. طور الروتين. يؤدي اتباع نفس الجدول الزمني إلى التخلص من التخمين ويصبح في النهاية تلقائيًا ، مما يحرر العقل من الاضطرار إلى التذكر.
- ضع جدولًا زمنيًا مرئيًا أو قائمة تحقق لمهام الصباح.
- التزم بنفس روتين وقت النوم حتى في الصيف وفي عطلات نهاية الأسبوع.
7. خصص مساحة مخصصة ليضع طفلك أشياء مهمة - مفاتيح وحقائب ظهر ومعدات رياضية وما إلى ذلك. - بمجرد وصولهم إلى المنزل.
- إستخدم مخطط المكافأة لزيادة الدافع لاستخدام النظام.
[قراءة: 15 تمارين للذاكرة للأطفال النسيان]
8. استخدم قوائم المراجعة. هذه القوائم متعددة الاستخدامات مفيدة في تنشيط الذاكرة وتقليل الإزعاج. يستخدمها الآباء للتدوين والتوضيح
- أسبوعي الأعمال المنزلية
- جداول اليومية
- روتين الصباح والمساء
9. اجعل الاتجاهات بسيطة. تجنب وضع قائمة بالمهام بسرعة ، خاصة إذا كان طفلك في منتصف إحدى المهام. قم بتبسيط التعليمات أو انتظر حتى تنتهي إحدى المهام قبل إدراج مهمة أخرى.
10. الحفاظ على أسلوب حياة صحي. سوف تتعثر ذاكرة طفلك إذا كان متعبًا وجائعًا ومجهدًا. تأكد من أن طفلك يتناول وجبات مغذية ، ويحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويمارس الرياضة بانتظام ، ويمارس اليقظة.
كيفية تحسين الذاكرة العاملة: الخطوات التالية
- يشارك: هذا المورد كتنزيل مجاني
- تنزيل مجاني: دليل الوظيفة التنفيذية النهائي
- اختبار ذاتي: هل يمكن لطفلك أن يعاني من عجز في الذاكرة العاملة؟
كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية
الوصول إلى المزيد من الموارد من ADDitude’s كتل المدرسة: الوظائف التنفيذية التأسيسية سلسلة لاستكشاف تحديات التعلم المشتركة والاستراتيجيات لصقل EFs الأساسية في المدرسة.
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
