عزيزي مدرب الأسرة ADHD: كيف يمكنني الحصول على طفلي لبدء واجبه المنزلي؟
كل ليلة ، يسأل الآباء في كل مكان ، "هل بدأت واجبك المنزلي حتى الآن؟" يجيب الأطفال ، "في غضون دقيقة!" أو ، بعد نشر صورة Instagram هذه. أو ، بعد أن تغلبوا على لعبة الفيديو هذه. منع المماطلة لا مفر منه مع هذه الخطوات.
Q: يضيع ابني الوقت عندما يعود إلى المنزل من المدرسة ، ثم يجره واجب منزلي الخروج طوال المساء - غالبًا حتى الساعات الأولى. كيف يمكنني أن أقدم له الدعم المنزلي لمساعدته على البدء بمجرد السير عبر الباب ، ثم إنهاء المهام بسرعة ، حتى يتمكن من النوم بحلول الساعة 10 مساءً؟ —AustMom
مرحبًا AustMom:
ثق بي عندما أقول إنك لست وحدك في هذا! أسمع هذه الشكوى من الآباء على أساس منتظم.
لكن قبل أن نغطس ، أريد أن أسأل: هل تعرف لماذا يستغرق ابنك وقتًا طويلاً لإنجاز عمله؟
- هل يصرف ابنك ، لذا فإن عمله يستغرق وقتًا أطول؟
- هل يفهم ما يطلب منه؟
- هل لديه حاسة الوقت?
- أم أنه غارق في كمية العمل؟
[موارد ADHD المجانية: حل مشكلات الواجب المنزلي لطفلك]
لا أعرف كم عمر ابنك ، لذلك يصعب عليّ قياس ما قد يعترض طريقك.
أولاً ، أنصحك أن تحصل على "قراءة" جيدة لما يحدث بحيث تكون أي أنظمة أو دعم للواجب المنزلي تضعه في موضعه مخصصًا لاحتياجات ابنك. ما يشبه أ إدارة الوقت القضية يمكن أن يكون بسهولة شيء آخر.
ومع ذلك ، هناك استراتيجيات لقد شحذتها على مدار سنوات العمل مع الطلاب الذين يواجهون تحديات مماثلة.
حاول مضاعفة الجسد. وظائف "مزدوجة الجسم" بمثابة مرساة. يركز وجود فرد آخر على الشخص ويجعل من الممكن تجاهل الانحرافات وصقل المهام الهامة. ربما يستطيع ابنك الجلوس في المطبخ أثناء تناول العشاء عندما يحين وقت بدء الواجب المنزلي. هذا القرب الوثيق يمكن أن يساعده على البقاء مستقرًا ، ومركّزًا ، ويكمل عمله.
[نظام الواجبات المنزلية]
استخدام الحركة. حركة تساعد الأطفال على البقاء في المهمة و يضع التعلم. العب "Beat the Clock" من خلال إعداد محطات العمل المنزلي حول مطبخك أو طاولة الطعام. ضع مؤقتًا في المنتصف ، وعندما ينفجر ، ينتقل ابنك إلى المحطة التالية. أو أخرجه خارج المنزل. لديّ طلاب يقومون بواجب الرياضيات باستخدام طباشير الرصيف أو حفظ المفردات أثناء القفز على الترامبولين. هل لديك كلب يحتاج إلى المشي؟ انت تمسك البطاقات التعليمية ، وابنك يمسك بالكلب - وبحلول الوقت الذي تعود فيه ، درس للامتحان. بإضافة الطاقة والمرح في روتين واجباته اليومية ، سوف تبقيه متحمسًا ومهمًا.
إنشاء "ملف تعريف الواجب المنزلي". تذكر أنك تريد أن يبدأ ابنك عمله بشكل صحيح عندما يعود إلى المنزل من المدرسة. بالنسبة للبعض ، فإن بدء الواجب المنزلي مباشرة بعد المدرسة غير فعال ويؤدي إلى نتائج عكسية. إن إنشاء "ملف تعريف" يأخذ الطالب بأكمله في الاعتبار ويسمح له بتحديد احتياجاته حتى يتمكن من زيادة عضلات إدارة وقته إلى أقصى حد. أقوم بإنشاء واحد لكل طالب أعمل معه. تذكر أن كل شخص لديه تفضيلات وشخصيات خاصة بالواجب المنزلي ، ويحتاج ابنك إلى معرفة كيفية الاستفادة من أفضل ممارساته لإنشاء نهج مخصص لإنجاز عمله. لا تتردد في الذهاب إلى موقعنا - products.orderoochaos.com - لتحميل الدليل.
وإذا كنت تريد المزيد من هذه الأنواع من "مساعدي الواجبات المنزلية" ، فراجع كتابي ، ما هي الصفقة مع المراهقين وإدارة الوقت لكامل الفصول المكرسة لهذا الموضوع.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
[15 نصائح للحد من الإجهاد المنزلي]
تم التحديث في 22 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
