الانتحار ليس غبيًا: وصمه يتجاهل الألم

تحذير المحتوى: تحتوي هذه المدونة على مناقشة لـ انتحار و التفكير في الانتحار.

يصعب على كثير من الناس فهم الموت ، وقد يكون وصفها بالكلمات أمرًا صعبًا للغاية. عندما يتعلق الأمر بالموت عن طريق الانتحار ، يبدو أن التحدي يصبح أكبر. فكر في كل الطرق التي سمعت بها عن الانتحار ؛ لسوء الحظ ، ينتج عنه الكثير وصمه عار وتجاهل الألم.

قصة انتحار يتم تأطيرها على أنها غبية

شخص قريب مني كان لديه زميل في العمل ماتت ابنته منتحرة. بينما كان هذا الشخص يخبرني عن هذا الموقف المأساوي ، قالت شيئًا على غرار ، "ألا تفعل شيئًا غبيًا كهذا."

كان جزء مني غاضبًا من تلك الصياغة ، رغم أنني أتخيل أنها جاءت من مكان يقلقني ويقلقني. لقد جعلني غاضبًا لأنه تمامًا مثل ذلك ، تم تقليل ألم شخص ما إلى "غباء". أبقيت غضبي تحت السيطرة قدر استطاعتي وواجهت ، "هل تعتقد أن الانتحار غبي؟"

كان هناك القليل من التراجع. هذا ليس ما قصدته. تعثرت في كلماتها ، في محاولة لإيجاد طريقة لتوضيح ما قصدته. كان المقصود على ما يبدو ، "لا تفعل شيئًا غبيًا مثل القفز أمام شاحنة."

لا أرى فرقا.

بالنسبة لي ، فإن الطريقة التي يختار بها شخص ما الموت عن طريق الانتحار ليست في الحقيقة جزءًا ذا صلة من محادثة عندما يتعلق الأمر بمعالجة آلام الناس والطريقة التي تؤدي بها إلى اتخاذ القرار حياة المرء. الانتحار هو انتحار بغض النظر عن الطريقة.

كسر دورة الألم والصدمة في الانتحار

الانتحار هو حلقة من الألم والصدمة. لقد تصارعت لأفكار الانتحار لسنوات عديدة ، وأنا أعلم الألم المتأصل فيه بالنسبة لي. أعرف أيضًا كيف يترك الموت بالانتحار الألم والصدمة في أعقابه.

عندما نقصر الانتحار على أشياء مثل الغباء أو حتى أنانية، نتجاهل ذلك. نتجاهل أن هناك حاجة للعلاج والرعاية على كلا الجانبين. أنا لا أقول أننا يجب أن نتجاهل الألم والمخاوف التي يشعر بها الناس لأحبائهم ، لكن إلقاء الانتحار تحت وصمة العار لا يفعل أي شيء لمساعدة الموقف.

لقد كتبته من قبل: وصمة العار على الانتحار لا تمنع الانتحار. إن وصم الطريقة التي يموت بها الأشخاص بالانتحار لا يمنعهم من الموت بسبب الانتحار.

إن تحقيق التوازن بين معالجة موضوع الانتحار بعناية والاعتراف بأن الانتحار يمثل تحديًا للفهم والتصالح معه هو أمر يمكننا الاستمرار في السعي لتحقيقه. من خلال القيام بذلك ، يمكننا العثور على الشفاء من كلا الجانبين والتخلص من وصمة العار.

إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو أي شخص آخر ، فاتصل برقم 9-1-1 على الفور.

لمزيد من المعلومات حول الانتحار ، راجع معلومات الانتحار والموارد والدعم الجزء. للحصول على مساعدة إضافية للصحة العقلية ، يرجى الاطلاع على أرقام الخط الساخن للصحة العقلية ومعلومات الإحالة الجزء.

لورا أ. بارتون كاتب روائي وغير روائي من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجدها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, انستغرام، و جودريدز.