سرية اضطراب الأكل بنهم
السرية في اضطراب الأكل بنهم ضخم. قيل لي ذات مرة أن اضطرابات الأكل تدور حول الأسرار والأكاذيب. عندما أفكر في هذا الفكر ، لا يمكنني التفكير في أي شيء أكثر دقة. عندما استهلكني اضطراب الأكل بنهم ، فعلت كل شيء في الخفاء ، ولم أسمح لأي شخص بالدخول إلى واقع حياتي. تسللت الطعام ، وكذبت بشأن ما كنت أتناوله ، وأنكرت أي تعليقات حول سلوكي. كنت أتمنى لو كنت أعرف بعد ذلك أن سرية اضطراب الأكل بنهم كان فقط يحفرني بشكل أعمق في حفرة مظلمة.
سرا بنهم وتسلل حولها
كان Binging شيئًا خاصًا جدًا بالنسبة لي. لم أتحدث عن ذلك ولم أترك أي شخص يرى ماذا ومتى كنت آكل. لقد كان الوقت الذي كنت أتراجع فيه إلى عالمي الخاص حيث لا يبدو أن أي شخص آخر موجود.
لقد خبأت أغلفة عميقة في سلة المهملات ، صنعت رحلات تسوق البقالة السرية، وانتظرت وقتًا لم يتمكن فيه أحد من العثور علي للانخراط في سلوكياتي. لقد أصبحت جيدًا حقًا في أن أكون متسترًا. ومع ذلك ، هناك مشكلة في كل التسلل. تتغذى اضطرابات الأكل لدينا على حقيقة أنها تتحكم في حياتنا. لا أحد يعرف إلى أي مدى يمكنهم السيطرة على كل جانب من جوانب وجودنا.
كلما طالت فترة إخفائي لاضطراب الشراهة عند الأكل ، ازداد مرضي ، مما زاد من صعوبة التحدث عما يجري. هذا ليس شيئًا كنت على علم به في ذلك الوقت. إذا نظرنا إلى الوراء ، أدركت أنه كان من الأسهل كثيرًا أن أتحدث عندما لاحظت أن الأمور تسير بشكل منحرف.
الخروج عن اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
لن أنكر ، تتحدث عن نفسك من الصعب تحديد اضطراب الشراهة عند الأكل. كان علي أن أتحلى بكل الشجاعة التي استطعت لأتممت بالكلمات إلى شخص أثق به. يمكنك أن تخمن أنه على الرغم من صعوبة ذلك ، إلا أنه كان يؤتي ثماره.
عندما نلقي الضوء على الأشياء الصعبة التي تحدث في حياتنا ، تبدأ هذه الأشياء في فقدان القوة (عندما يتم الكشف عن أنماط الأكل لدينا واضطراب الأكل). إخبار شخص ما بأسرارك سوف يمنحك راحة لا مثيل لها. كما قلت من قبل ، فإن كل الأعصاب التي قد تسببها هذه المحادثة ستؤتي ثمارها. القيام بذلك هو خطوتك الأولى للتخلص من اضطرابات الأكل لديك. الآن بدعم من شخص موثوق به أو مجموعة دعم اضطراب الأكل بنهم، يمكنك أن تبدأ رحلتك نحو العافية.
تذكر أن اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ينبع من الأسرار والأكاذيب. إن إطعامها تلك الأشياء لن يؤدي إلا إلى تكثيف قوتها. لا تختبئ بعد الآن. اكشف عن معاناتك. ابدأ في استعادة القوة التي قد يكون اضطراب الإفراط في الأكل قد أخذها منك.
المزيد عن اضطراب الشراهة عند تناول الطعام والسرية
https://www.youtube.com/watch? v = ERJIdKgqdHY & feature = youtu.be
أتمنى لك التوفيق ، ابق قوياً.
ابحث عن جريس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو Google+ و مدونتها الشخصية.
غريس بيالكا هي معلمة رقص ومدوّنة في ضواحي شيكاغو. تخرجت بدرجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ويسترن ميشيغان. عاشت جريس مع اضطراب الأكل والاكتئاب منذ سن الرابعة عشرة. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والأمراض العقلية. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. ابحث عن جريس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، و مدونتها الشخصية.
