إخفاء ندوب إيذاء النفس في موسم ملابس السباحة
سواء كنت تخشى رحلة شاطئية في عطلة الربيع أو صيفًا حارًا طويلًا مليئًا بإمكانيات حفلة البلياردو ، فقد يكون موسم ملابس السباحة شاقًا لأي شخص يعاني من ندوب ، ولكن خاصة أولئك منا الذين كانت الندوب ذاتية. لنتحدث عن كيفية إخفاء ندوب إيذاء النفس في موسم ملابس السباحة - وما إذا كنت حقًا بحاجة إلى ذلك.
كيفية إخفاء ندوب إيذاء النفس بملابس السباحة
قد يبدو إخفاء ندوب إيذاء النفس في ملابس السباحة مهمة مستحيلة ، لكن لا تقلق ، فلا داعي للسباحة للأبد إذا كنت لا ترغب في ذلك. اعتمادًا على مكان وجود ندوبك ومدى ظهورها ، قد يكون لديك العديد منها خيارات للتستر.
إذا كانت ندوبك خفيفة أو في مكان لا يمكن ملاحظتها على الفور ، فقد تتمكن من ارتداء حزام ملابس التستر فوق ملابس السباحة - عندما تكون مستعدًا لضرب الأمواج ، مزقها مثل ضمادة وركض من أجل ماء. سيكون الجميع مشغولين جدًا بالغوص معك حتى لا يلاحظوا ذلك. عندما تكون جاهزًا للتجفيف ، اصنع خطًا مباشرًا لمنشفتك وأعد غطاءك على الفور بعد ذلك. (تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل إذا كانت الشركة التي تعمل بها على دراية بالندوب التي تعاني منها ، ولا تريد لفت الانتباه إليها.)
وبالمثل ، يمكنك اختيار ملابس أكثر احتشامًا لارتدائها
في الماء ، مثل قميص الحماية من الطفح الجلدي ، أو ملابس السباحة ذات النمط النسائي ، أو سروال السباحة الطويل ، أو حتى البدلة الرسمية. إذا سألك أي شخص ، يمكنك دائمًا (بصراحة) أن تقول إن النمط الذي اخترته سيساعدك على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.يمكن أن تساعد أيضًا المجوهرات المقاومة للماء أو الملحقات الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الأساور أو أربطة الذراع أو القليل من الأربطة في إخفاء الندوب الموجودة على ذراعيك دون إثارة الكثير من الحاجبين.
يعد المكياج المضاد للماء خيارًا أيضًا ، على الرغم من أن مدى فعاليته يعتمد على بعض الأشياء.
أولاً ، إذا كانت ندوبك مرتفعة أو منتفخة ، فلن يخفي المكياج ذلك - بل يمزج اللون فقط مع الجلد المحيط. ثانيًا ، إذا كنت تخطط لأن تكون رياضيًا - الكثير من السباحة ، أو الكرة الطائرة ، أو حتى مجرد استخدام خشن - فقد يؤدي الاحتكاك إلى ارتداء أفضل المكياج إذا لم تكن حريصًا. ثالثًا ، ليس كل المكياج المقاوم للماء هو في الواقع مقاوم للماء تمامًا. خذها من شخص حصل على عيون الراكون من الماسكارا الرخيصة المقاومة للماء أكثر من مرة - إذا كنت تريد مكياجًا مقاومًا للماء يمكنك الاعتماد عليها ، تأكد من إجراء البحث الخاص بك من خلال قراءة المراجعات وتجربتها بنفسك قبل ارتدائها في حدث.
هناك شيء آخر يجب مراعاته: واقي الشمس. في حين أن معظم واقيات الشمس لن تكون فعالة جدًا في إخفاء لك الأذى الذاتي الندوب ، إنها أداة حيوية ل تساعد على التئام ندوبك، مما يجعلها أقل وضوحًا بمرور الوقت.
هل أنت بحاجة إلى إخفاء ندوب إيذاء النفس في موسم ملابس السباحة؟
قبل أن تخرج وتشتري بدلة جديدة أو لوحة مكياج جديدة ، أريدك أن تأخذ دقيقة لتسأل نفسك: هل أنت حقًا يحتاج لإخفاء ندوب إيذاء النفس في موسم السباحة هذا؟
في بعض الحالات ، تكون الإجابة نعم. قد تكون حول أشخاص لا يعرفون ، وربما لا يفهمون ، تاريخك في إيذاء النفس. ربما كنت تأمل في الذهاب للسباحة خلال معتكف شركة فاخرة ، أو ستلفت الانتباه غير المرغوب فيه إذا لم تدخل المسبح في لقاء لم شمل الأسرة التالي. لا بأس إذا كنت بحاجة للتستر ؛ لا حرج في حماية خصوصيتك.
ومع ذلك ، إذا كنت ستلتقي بأشخاص تحبهم وتثق بهم - وخاصة إذا كان هؤلاء الأشخاص يعرفون ذلك حول ندوبك بالفعل ، وتقبلها - يجدر التفكير فيما إذا كنت بحاجة للاختباء بعد ذلك الكل. إذا كنت لا تريد التحدث عن ندوبك ، فمن المقبول تمامًا أن تخبر شخصًا ما إذا ذكرها - وتذكر أنه قد لا يتحدث عنها على الإطلاق.
إذا كان سبب إخفاء ندوبك هو أنك تخجل منها ، أو لأنها تجعلك تشعر بأنك قبيح ، فهذا قد تكون الفرصة المثالية للتغلب على تلك المشاعر من خلال ارتداء وفعل ما تريد على الرغم من ذلك هم. يمكنك دائمًا إحضار ملابس السباحة أو الماكياج احتياطيًا معك في حال أصبح الموقف صعبًا للغاية ؛ لست مضطرًا إلى عرض ندوبك طوال الوقت إذا كان هذا كثيرًا بالنسبة لك.
وبالطبع ، من المهم أيضًا التفكير فيما إذا كان هذا الحدث يستحق الحضور. إذا كان حدثًا شخصيًا أو مهنيًا مهمًا ، أو إذا كان تجمعًا تتطلع إليه إذا لم يكن بسبب ندوبك ، فيجب أن تبذل جهدًا للذهاب. ولكن إذا لم يكن هذا حدثًا لديك أي اهتمام به ، أو إذا لم يكن الأشخاص هم الأشخاص الذين تريد قضاء الوقت معهم ، أو إذا لست مستعدًا جسديًا أو عاطفيًا للحضور في هذا الوقت ، فاعلم أنه لا بأس في رفض الدعوة. وضع حدود صحية هو عنصر حيوي في العناية بالنفس و التعافي.
هل لديك أي اقتراحات لتغطية ندوب إيذاء النفس أثناء ارتداء ملابس السباحة التي لم أغطيها هنا؟ لا تتردد في مشاركة النصائح أو الحيل أو الأفكار الأخرى في التعليقات.
