هل تجد صعوبة في إدارة الأشياء؟ يمكن أن يكون ADHD الكبار
ماذا يحدث في هيلثي بليس هذا الأسبوع؟
- هل تجد صعوبة في إدارة الأشياء؟ يمكن أن يكون ADHD الكبار
- فتح فرص عمل لـ Blogger
- من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
- كيف تتجنب تدني احترام الذات عند رفضك
- أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
- اقتباس الإدمان والتعافي
هل تجد نفسك مرتبكًا ومحبطًا وغاضبًا بشكل متكرر؟ يمكن أن تكون متوترًا ، أو ربما تعيش معه اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). ترك دون علاج ، بالغ يتعارض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مع الحياة، مما يؤدي إلى صعوبات متصاعدة ومرهقة للغاية. الإجهاد ، بدوره ، يؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. معرفة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل وإدارة آثارها لتحسين نوعية حياتك.
قد يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عليك إذا كنت تواجه صعوبات في العمل والمنزل وفي علاقاتك وتعاني من أعراض مثل الصعوبات في:
- تنظيم أفكارك وقوائم المهام ومساحات المعيشة والعمل
- تحديد أولويات المهام أو معرفة كيفية بدء المشاريع
- تأخر
- التركيز
- القلق ، القفز من مهمة أو مشروع أو مفهوم إلى آخر بسرعة وقبل إكمال متطلبات مهمة مختلفة
- الاندفاع ، واتخاذ قرارات أو إجراءات متسرعة في كثير من الأحيان
- إدارة الوقت والشعور بالتوتر والانشغال وعدم القدرة على إنجاز الأمور
- ملل
إذا كانت هذه الأمور مألوفة وتجعل الحياة مرهقة وصعبة ، فقد تكون من بين 2.5 في المائة من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدأ هذا الاضطراب في مرحلة الطفولة ، ويجب أن يكون هناك دليل على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل سن 12 عامًا للتشخيص الرسمي. بالنسبة للعديد من البالغين ، قد يكون من الصعب توثيق ذلك.
لا يزال ، تحدث إلى طبيبك. قد يكونون قادرين على مساعدتك في علاج الأعراض وإدارتها حتى تتمكن من التحكم في حياتك وصحتك العقلية.
مصدر: الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (الطبعة الخامسة). أرلينغتون ، فيرجينيا: الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
فيديو موصى به
هل أنت مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتعتبر نفسك سؤلاً متأخرًا؟ هل هذا شيء سلبي حقا؟ تعرف على سبب عدم جدوى الشعور بالسوء حيال مكانك في الحياة مقارنة بأصدقائك. راقب.
مقالات ذات صلة التعامل مع الكبار ADHD
- اختبار ADHD للبالغين
- ما هو ADHD الكبار؟ اضطراب نقص الانتباه لدى البالغين
- اختبار وتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
- ADD والعلاقات: كيف يؤثر ADHD عند البالغين على العلاقات
- إدارة ADD و ADHD في العمل لدى البالغين
- كيفية التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والغضب عند البالغين
- كيفية التعامل مع الانهيارات ADHD عند البالغين
- أفضل 10 استراتيجيات للمساعدة الذاتية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- المراحل التي مررت بها قبل قبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
- نضالات الأمومة مع ADHD الكبار
- العيش مع مدونة الكبار ADHD
افكارك
سؤال اليوم: كيف تتغلب على أكبر إحباطات لك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وخبراتك ومعرفتك على صفحة هيلثي بليس على الفيسبوك.
فتح الوظيفة: Blogger لمدونة "Debunking Addiction"
نحن نبحث عن شخص عاش تجربة الإدمان وعلى استعداد لمشاركة تلك التجارب مع زوار الموقع. تفحص ال فضح الإدمان بلوق وتطبيق في مطلوب مدونين للصحة العقلية.
من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
نرحب بتعليقاتكم وملاحظاتكم على جميع مدوناتنا.
- يبدأ التعافي الناجح لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بخطوة واحدة
- يساعدني التعاطف مع الذات في مكافحة مشاكل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- عندما يجعلك القلق تركز على أخطائك
- يؤدي تحديد الأهداف لتحسين الذات إلى تحسين احترام الذات
- تفضيلات لغة الأذى الذاتي للمحادثات الهادفة
- كانت الجراحة التي أجريتها مع الاضطراب الفصامي العاطفي بمثابة كابوس
- لماذا العلاج مهم للتعافي من الإدمان
- هل يعتبر إلقاء النكات إساءة لفظية؟
- كيف تكون هناك لشخص يكشف عن اضطراب في الأكل
- هل أخجل من التحدث عن صحتي العقلية؟
- أنا لست شجاعًا لمشاركة كفاحي في مجال الصحة العقلية
- تمرين كتابة للإبداع والعافية العقلية
- القلق والتعامل مع الأسف على الفرص الضائعة
- يساعد الأكل الحدسي على كسر عادات الأكل بنهم
- كل يوم أحاول أن أبقى متحمسًا بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- الفطام عن الأدوية المضادة للقلق ثم الاضطرار إلى استئنافها
- مقدمة إلى ديزيريه براون ، مؤلفة جديدة لكتاب "أكثر من بوردرلاين"
- إيذاء الذات لتهدئة الذات - ماذا تفعل بدلاً من ذلك
- لن يفهم الجميع أو يصدقوا تجربتك في الإساءة
- الكشف عن الفصام في مكان العمل
- كيفية إعادة صياغة الأفكار ثنائية القطب
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في أسفل أي مشاركة مدونة. وقم بزيارة الصفحة الرئيسية لمدونات الصحة العقلية لآخر المشاركات.
من قناة هيلثي بليس يوتيوب
يمكن أن يؤدي الرفض إلى تقليل احترامك لذاتك - لكن ليس من الضروري القيام بذلك. تعلم كيف يتغلب الممثل Will ، وهو ممثل ، على معاركه بتدني احترام الذات بعد الرفض. إلق نظرة.
اشترك في قناة هيلثي بليس يوتيوب
أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
فيما يلي أهم 3 مقالات عن الصحة العقلية هيلثي بليس الفيسبوك ينصح المعجبون بقراءة:
- كيف يؤثر القصور المعرفي على شخص مصاب بالاكتئاب؟
- علامات وأعراض الانتكاس الكحولي
- هل زوجي مثلي الجنس؟ علامات الزوج المثلي
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، أتمنى أن تفعل ذلك اعجب بنا على الفيسبوك جدا. يوجد الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
اقتباس عن الإدمان والتعافي
"عندما يمكنك التوقف ، لا تريد ذلك. وعندما تريد التوقف ، لا يمكنك ذلك. هذا إدمان ".
اقرأ أكثر ونقلت عن الإدمان والتعافي من الإدمان.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه النشرة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تقوم بتمريرها إليهم. يرجى مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية تنتمي إليها. للحصول على تحديثات طوال الأسبوع ، تابعنا تويتر، على شاكلتنا فيسبوك، اشترك في موقعنا قناة يوتيوبأو تابعنا انستغرام.
شكرًا لك،
ديبوراه
فريق شركاء المجتمع
HealthyPlace.com - قناة الصحة العقلية الأمريكية
"عندما تكون في HealthyPlace.com ، فأنت لست وحدك أبدًا."
http://www.healthyplace.com
