وداعًا كمدون "التعامل مع الاكتئاب"
منذ أكثر من عام ، رحبت بي في مدونة "التعامل مع الاكتئاب". منذ ذلك الحين أتيحت لي الفرصة للكتابة تحديدًا عن اكتئاب ما بعد الولادة وكيف أثر ذلك على حياتي. بينما أكتب هذا المنشور الأخير ، آمل أن تكون قد وجدت المساعدة والتشجيع من خلال القراءة عن تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة.
لماذا أنا ممتن
أود أن أشكر هيلثي بليس لإتاحة الفرصة لي للكتابة والنمو والتأمل من خلال هذه المدونة. تعاني العديد من الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة في صمت أو خجل أو عزلة. لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. تقدم مدونة "التعامل مع الاكتئاب" التواصل البشري من خلال التواصل المفتوح والتعاطف والتعليم. هيلثي بليس هو المكان الذي يمكن للناس أن يقولوا فيه ، "حقًا؟ أنا أيضاً! من الجيد معرفة أنني لست الوحيد ". يحدث هذا الاتصال بين الناس من جميع الخلفيات والمعتقدات لأن المرض العقلي لا يعرف الحدود العرقية أو الاجتماعية الاقتصادية أو الثقافية. كما أود أن أشكركم أيها القراء على وجودكم هنا. أنت سبب كتابتي كل شهر.
لم أكن أرغب في اكتئاب ما بعد الولادة. إنه ليس شيئًا تعاملت معه جيدًا دائمًا. لكنني تعلمت دروسًا قيمة منه ساعدتني على الاقتراب من زوجي وأولادي. كنتيجة لاكتئاب ما بعد الولادة ، أصبحت أكثر صبراً واستجابة عاطفياً ومتواضعة. أنا لا أعتبر العلاقة الجيدة مع أطفالي أمرا مفروغا منه. وعلى الرغم من أنني لا أتمنى أبدًا الإصابة بمرض عقلي لأي من أطفالي ، فأنا أعلم أنه إذا كانوا سيعانون من ذلك ، فسأكون أفضل استعدادًا لدعمهم. لذلك أنا مليء بالامتنان.
يتطلع
بينما أنتقل للبحث عن فرص أخرى ، سأظل موجودًا للتواصل معك. إذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، فاعلمي أنكِ لستِ بمفردك. لديك جيش من النساء الذين مروا به وخرجوا أقوى على الجانب الآخر. اكتئاب ما بعد الولادة ليس ضعفًا أو فشلًا ؛ إنه مرض يمكن أن يجعلك أبًا أفضل على المدى الطويل. ابحث عن العلاج ، وامنح نفسك نعمة ، وتناوله يومًا في كل مرة. أمامنا أيام أسهل. لا أتمنى لك شيئًا سوى الأفضل ، أيها الأصدقاء الأعزاء.
