هل أجتذب علاقات مسيئة؟

هل تساءلت يومًا عن سبب وجود علاقات سيئة لديك باستمرار أو جذب النوع الخطأ من الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات مؤذية? لسنوات ، اعتقدت أنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معي ، وكان هؤلاء هم النوع الوحيد من الشركاء الذين يريدونني أو الذين سأحصل عليهم. ومع ذلك ، بعد سنوات من علاج نفسي وبعض استكشاف الذات ، أدركت ذلك بالرغم من ذلك الشركاء المسيئين لا يجب تعاطي، جزء من المشكلة كان اختياراتي في بداية العلاقة.

هل أجذب الإساءة؟ هل هذه العلاقات بطريقة ما خطئي؟

كان هذا السؤال جزءًا من استكشافي لذاتي لأنه يبدو لي أنني سأجذب دائمًا شركاء مسيئين. في مرحلة ما ، بعد سؤال شخص ما عن سبب شعوره بضرورة مضايقتي كثيرًا ، أخبرني هذا الشخص أنه كان من الممتع جدًا أن يضايقني ، وجعلت الأمر سهلاً. هل هذا يعني أنني سأكون دائمًا عرضة للخطر؟ الحمد لله لا.

خلال هذه الفترة من حياتي ، أعتقد أنني جعلت من السهل على الناس الإساءة إلي من خلال البقاء في حالة ضعف. لقد عشت طفولة حيث كانت الإهانات والمضايقات والإهانات تعتبر علامة على المودة. إذا كان أحدهم لا يسخر مني على الجانب ، فهل كان حتى يهتم بي؟ حتى أنني أصبحت متشككًا في الأشخاص الذين كانوا لطفاء معي بالفعل

عند العودة إلى الماضي ، ربما لم أجذب الإساءة ، لكنني لم أفعل شيئًا للابتعاد عنها أو إيجاد بدائل إيجابية. هذا النهج أبقاني في حالة من الضرر دورة الإساءة، دون أن يدركوا ذلك.

تعلمت أن أحب نفسي وتوقفت عن جذب الشركاء المسيئين

التعلم من أهم الخطوات التي اتخذتها في العلاج على مر السنين كيف احب نفسي. تغيرت خياراتي بشكل جذري بمجرد أن بدأت لاستكشاف ما أحتاجه وأريده في علاقة صحية. على سبيل المثال ، لم أعد أشعر بذلك يمزح الإهانات على ما يرام ، ولم أكن أريد شريكًا يعتقد أن الشتائم أو التقليل من شأنهما جزء صحي من العلاقة.

بمجرد أن بدأت في حب ما كنت عليه كشخص ، بدأت في تصديق الآخرين الذين قالوا إنني موهوب ، مضحك ، جميل ، أو رائع للتواجد. بالطبع ، كان هؤلاء الأفراد هناك طوال الوقت ، لكنني لم أصدقهم حتى أصبحت جاهزًا.

إذا وجدت نفسك في حلقة مستمرة من الإساءة المألوفة ، فقد حان الوقت للتراجع و ابدأ في حب نفسك من أجل الشخص الذي أنت عليه. الابتعاد عن الإساءة رحلة صعبة ، لكن يمكن أن تبدأ بخطوة بسيطة لبدء حب نفسك وإيجاد الاحترام الذي تستحقه.

شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.