أتمنى أن يشارك المزيد من الناس في شهر التوعية بالصحة العقلية

حتى عام مضى ، لم أكن أشبه مايو بالوعي بالصحة العقلية. الزهور ، أشعة الشمس ، العطلة الصيفية ، عيد ميلادي بكل تأكيد ، لكن ليس الصحة العقلية. معركتي مع الاكتئاب فتحت عيني تمامًا على المرض النفسي والصحة النفسية ككل ، ويمكنني أن أقول بكل ثقة أن شهرًا واحدًا ، أو حتى عامًا واحدًا ، مخصصًا للموضوع لا يفي بالغرض العدل. ولكن لكي نكون منصفين ، إنها بداية مفعمة بالأمل وقابلة للتنفيذ.

انعكاس شهر التوعية بالصحة النفسية على تغيير المجتمع

مشاكل الصحة العقلية موجودة منذ زمن طويل على الجنس البشري. إذن لماذا ، ليس حتى عام 2013 ، بعد 100000 سنة من مشى الإنسان العاقل الأول الحديث تشريحيا على الأرض¹، هل كان هناك أخيرًا شهر مخصص للتوعية بالصحة النفسية؟ الجواب البسيط هو وصمة العار.

يمكن أن تكون وصمة العار الصحية النفسية منتشرة ويصعب للغاية القضاء عليها. فقط في السنوات الأخيرة تقلصت المحرمات المتمثلة في مناقشة الأمراض العقلية وزاد الانفتاح على فهم المزيد عن الصحة العقلية. في دراسة أجريت في عامي 2017 و 2019 ، شعر 71٪ من المشاركين "براحة أكبر في التحدث إلى شخص ما عن صحتهم العقلية"² بعد سنتين. هذا دليل على العقلية المتغيرة وقبول المجتمع فيما يتعلق بالصحة العقلية. على الرغم من أن المسار يتجه نحو الأسفل ، إلا أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لتخفيف الوعي والجهود التعليمية ، لأن الحقيقة هي أنه لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يقاومون هذا التغيير.

هل عدم الالتزام مؤشر على المقاومة أم عدم الإلمام؟

أحب أن أفيد الشك ، ولا يختلف الاحتفال بشهر التوعية بالصحة العقلية. هذا لا يعني أنني لم أشعر بالانزعاج من قلة الضجيج والمشاركة المحيطة بالشهر مقارنة بالمبادرات الأخرى. بعد قولي هذا ، أفهم أنه يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في عدم الالتزام ، وبالمثل ، قد يكون من الصعب تمييز التراجع المتعمد عن نقص الوعي.

مساهماتنا تحدث فرقًا في الكفاح من أجل إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية

مثل كثيرين آخرين ، غمرتني القصص المأساوية لأفراد يعانون من الصحة العقلية في خضم الأزمة التي نعيشها حاليًا. هناك أوقات شعرت فيها أنني لا أفعل ما يكفي ، وأن واجبي كمدافع عن الصحة العقلية لم يتم الوفاء به. نتيجة لذلك ، كان علي أن ألقي نظرة فاحصة على نفسي وأفكر فيما يمكنني التحكم فيه.

هدفي هو المضي قدمًا ، وربما الأشخاص الآخرون أيضًا ، هو ببساطة أن أبدأ بواحد وأتمنى الكثيرين. إذا تمكنت من جعل شخص واحد فقط يرى أهمية الوعي بالصحة العقلية والوصول إلى الموارد ، فأنا أعلم أنني أحدثت فرقًا. إنه عبء كبير على تحمل مسؤولية مجتمع بأكمله ليكون على علم وتريد التغيير ، إنها معركة صعبة ، ومعركة لا يمكننا أن ننتصر فيها في الواقع بمفردنا. يجب على الجميع القيام بدورهم.

مصادر

1. المحادثة، متى أصبحنا بشراً كاملاً؟. سبتمبر 2020.
2. HealthPartners ، وصمة العار الناجمة عن تدهور الصحة العقلية ، تظهر دراسة استقصائية. تم الوصول إليه في 9 مايو 2022.