أتمنى أن يشهد المزيد من الناس شهر التوعية بالصحة النفسية

حتى عام مضى ، لم أقم بمساواة شهر مايو مع شهر التوعية بالصحة العقلية (MHAM). الزهور ، أشعة الشمس ، العطلة الصيفية ، عيد ميلادي بكل تأكيد ، لكن ليس كذلك الصحة النفسية. معركتي مع كآبة فتحت عيني تماما مرض عقلي والصحة العقلية ككل ، ويمكنني أن أقول بثقة أن شهرًا واحدًا ، أو حتى عامًا واحدًا ، مخصصًا للموضوع لا ينصفه. ولكن لكي نكون منصفين ، إنها بداية مفعمة بالأمل وقابلة للتنفيذ.

انعكاس شهر التوعية بالصحة النفسية على تغيير المجتمع

قضايا الصحة العقلية موجودة منذ الجنس البشري. إذن لماذا ، ليس حتى عام 2013 ، بعد 100000 سنة من مشى الإنسان العاقل الأول الحديث تشريحيا على الأرض¹، هل كان هناك أخيرًا شهر مخصص للتوعية بالصحة النفسية؟ الجواب البسيط هو وصمه عار.

يمكن أن تكون وصمة العار الصحية النفسية منتشرة ويصعب للغاية القضاء عليها. فقط في السنوات الأخيرة كان من المحرمات المناقشة مرض عقلي انخفض والانفتاح على فهم المزيد عنها العافية العقلية زيادة. في دراسة أجريت في عامي 2017 و 2019 ، شعر 71٪ من المشاركين "براحة أكبر في التحدث إلى شخص ما عن صحتهم العقلية"² بعد سنتين. هذا دليل على العقلية المتغيرة وقبول المجتمع فيما يتعلق بالصحة العقلية. على الرغم من أن المسار يتجه نحو الأسفل ، إلا أن الوقت الحالي ليس هو الوقت المناسب لتخفيف الوعي والجهود التعليمية ، لأن الحقيقة هي أنه لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يقاومون هذا التغيير.

هل عدم مراعاة MHAM مؤشر على المقاومة أو عدم الإلمام؟

أحب أن أفيد الشك ، ولا يختلف الاحتفال بشهر التوعية بالصحة العقلية. هذا لا يعني أنني لم أشعر بالانزعاج من قلة الضجيج والمشاركة المحيطة بالشهر مقارنة بالمبادرات الأخرى. بعد قولي هذا ، أفهم أنه يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في عدم الالتزام ، وبالمثل ، قد يكون من الصعب تمييز التراجع المتعمد عن نقص الوعي.

مساهماتنا تحدث فرقًا في الكفاح من أجل إنهاء وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية

مثل كثيرين آخرين ، غمرتني القصص المأساوية لأفراد يعانون من الصحة العقلية في خضم الأزمة التي نعيشها حاليًا. هناك أوقات شعرت فيها أنني لا أفعل ما يكفي ، وأن واجبي بصفتي مدافع عن الصحة العقلية لم تتحقق. نتيجة لذلك ، كان علي أن ألقي نظرة فاحصة على نفسي وأفكر فيما يمكنني التحكم فيه.

هدفي هو المضي قدمًا ، وربما الأشخاص الآخرون أيضًا ، هو ببساطة أن أبدأ بواحد وأتمنى الكثيرين. إذا كان بإمكاني أن أجعل شخصًا واحدًا فقط يرى أهمية الوعي بالصحة العقلية والوصول إليها موارد الصحة العقلية، فأنا أعلم أنني أحدثت فرقًا. إنه عبء كبير على تحمل مسؤولية مجتمع بأكمله ليكون على علم وتريد التغيير ، إنها معركة صعبة ، ومعركة لا يمكننا أن ننتصر فيها في الواقع بمفردنا. يجب على الجميع القيام بدورهم.

مصادر

1. المحادثة، متى أصبحنا بشراً كاملاً؟. سبتمبر 2020.
2. HealthPartners ، وصمة العار الناجمة عن تدهور الصحة العقلية ، تظهر دراسة استقصائية. تم الوصول إليه في 9 مايو 2022.