مقدمة لميل بندر ، مؤلف كتاب "العلاقات والأمراض العقلية"

اسمي ميل بندر. يسعدني الانضمام إلى HealthyPlace كمؤلف لـ العلاقات والمرض العقلي مقالات. أنا كاتب مستقل ومدون وفنان أعيش في تورنتو ، كندا.

لقد جئت إلى هذه المدونة ليس كخبير في العلاقات ولكن بصفتي شخصًا تعلم الكثير عنها بالطريقة الصعبة. لقد كافحت مع الاكتئاب والقلق منذ الطفولة واستمر التشخيص اضطراب الشخصية الحدية عندما كنت في أوائل العشرينات من عمري. لقد تم تشخيص إصابتي أيضًا اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة (اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ؛ C-PTSD). ليس لدي أدنى شك في أن صراعي مع المرض العقلي قد أثر بشكل كبير على العلاقات في كل مجال من مجالات حياتي.

تجربة ميل بندر مع اضطراب الشخصية الحدية ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والعلاقات

لقد اكتسبت من خلال حرق الكثير من الجسور أكبر قدر من المعرفة حول ما يجب القيام به وما لا أفعله في تفاعلاتي مع الأشخاص الذين أهتم بهم. على مر السنين ، عانيت من أجل الحفاظ على الصداقات وشهدت علاقات متوترة مع أفراد عائلتي. لقد وجدت أيضًا أن المواعدة تمثل تحديًا كبيرًا في التنقل. نظرًا لأنني أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ، فإنني أتعرض للإثارة بشكل متكرر خلال المواعيد ، مما قد يكون محبطًا ومحرجًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، أعيش مع اضطراب الشخصية الحدية ، أخشى بشدة الرفض و

التخلي عن، مما أدى إلى الكثير من الغيرة وانعدام الثقة في علاقاتي الرومانسية.

في حين أن هناك العديد من الأشياء التي كنت أتمنى أن أفعلها بشكل مختلف في الماضي ، أعتقد أنه لم يفت الأوان بعد للتغيير. يمكننا جميعًا تعلم كيفية الظهور أمام الأشخاص في حياتنا بشكل أفضل من ذي قبل. عندما نعرف أفضل ، فإننا نفعل ما هو أفضل.

لمزيد من المعلومات عني ومدى أهمية التعامل مع العلاقات ، شاهد هذا:

تستخدم ميل بندر خبرتها لمساعدة الآخرين

في هذه المرحلة من حياتي ، أركز على بناء الجسور أكثر من حرقها. من خلال كتابتي ، آمل أن أشارك المعرفة التي اكتسبتها للتواصل مع الأشخاص الذين كافحوا لتعزيز علاقات صحية في حياتهم. إنني أتطلع إلى استكشاف عالم العلاقات والأمراض العقلية معك هنا في هذه المدونة.