اسمي ميل بندر. يسعدني الانضمام إلى HealthyPlace كمؤلف لـ العلاقات والمرض العقلي مقالات. أنا كاتب مستقل ومدون وفنان أعيش في تورنتو ، كندا.لقد جئت إلى هذه المدونة ليس كخبير في العلاقات ولكن بصفتي شخصًا تعلم الكثير عنها بالطريقة الصعبة. لقد كافحت مع الاكتئاب والقلق منذ الطفولة واستمر التشخيص اضطراب ...
مواصلة القراءةالناس الذين لديهم اضطراب الشخصية الحدية (BPD) من المعروف أن من الصعب علاجه في العلاج. بصفتي شخصًا مصابًا باضطراب الشخصية الحدية ، يمكنني أن أشهد على هذا: يمكنني أن أكون دفاعيًا للغاية ، ولدي عادة محاولة القيام بعمل المعالج من خلال تشخيص نفسي وإخبارهم بما أعتقد أنني بحاجة إليه. أنا أيضًا لا ألتزم ...
مواصلة القراءةتشغيل تحذير: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة لـ أفكار انتحارية والسلوك.مثل كثير من الناس الذين يعيشون مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD)كانت العلاقات في حياتي مضطربة: لقد انفصلت عن عائلتي في عدة مناسبات ، ونادرًا ما تدوم صداقاتي أكثر من بضع سنوات. ومع ذلك ، فإن أكثر علاقات مختلة لقد كنت مع شريكي الروم...
مواصلة القراءةتحذير الزناد: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة للأفكار الانتحارية وحث على إيذاء النفس.رحلتي إلى تشخيص BPDتم تشخيص إصابتي باضطراب الشخصية الحدية (BPD) في العشرينات من عمري بعد تناول جرعة زائدة من حبوب منع الحمل وحلقة من الذهان الكاذب. بعد تلقي رعاية العيادة الخارجية لمدة عام ، قيل لي إنني لم أعد مست...
مواصلة القراءةإعصار العلاقات المختلةباعتباري شخصًا يعاني من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) واضطراب ما بعد الصدمة المعقد (اضطراب ما بعد الصدمة) ، فأنا منخرط في صراع يومي للحفاظ على عقلاني. أكثر ما يؤثر على سلامة عقلي هو الاعتقاد بأنني قلت أو فعلت شيئًا للتدخل في عقل الآخرين. لقد تعلمت أن أفضل طريقة للتدخل في عقل ا...
مواصلة القراءةإعصار العلاقات المختلة مع اضطراب الشخصية الحدية واضطراب ما بعد الصدمةكشخص يعيش مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ومعقدة اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)، أنا منخرط في صراع يومي للحفاظ على سلامة عقلي. أكثر ما يؤثر على سلامة عقلي هو الاعتقاد بأنني قلت أو فعلت شيئًا للتدخل في عقل الآخرين. لق...
مواصلة القراءةأحيانًا أتساءل كيف ستبدو حياتي إذا لم يكن لدي اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ومعقدة اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة المعقد). يحزنني التفكير في التجارب والإنجازات التي ربما فاتنيها بسبب معركتي المستمرة مرض عقلي. في حين أنه من المستحيل معرفة الحياة التي كان من الممكن أن أحصل عليها ، إلا أنه...
مواصلة القراءةتحذير من بدء التشغيل: يحتوي هذا المنشور على مناقشة صريحة للأفكار الانتحارية.أدى الإرهاق في العمل إلى ترك وظيفتي والمدينةفي أغسطس 2021 ، بعد مشاهدة أدائي يتدهور لأشهر ، قررت ترك وظيفتي الحكومية بدوام كامل للتعامل مع الإرهاق والعناية بصحتي العقلية. لقد زاد العيش بمفردي في شقة في الطابق السفلي أثناء...
مواصلة القراءةخلال السنوات القليلة الماضية ، قررت إعطاء الأولوية لصحتي العقلية وعدم زيارة عائلتي خلال الإجازات. إنه قرار قد لا يفهمه الجميع. أليست الإجازات تقضي الوقت مع أحبائك؟ أنا أحب عائلتي ، لكن أكثر الأشياء المحبة التي يمكنني القيام بها لنفسي هي أن أقضي وقتًا هادئًا بمفردي للراحة والاسترخاء. غالبًا ما يكو...
مواصلة القراءةمنذ أن بدأت عملي بدوام جزئي في متجر للأدوات الفنية في أغسطس ، لاحظت تحسنًا في صحتي العقلية. أحب العمل في المتجر - فهو مناسب لشخصيتي ونقاط قوتي واهتماماتي. أنا خريج مدرسة فنون قضى عدة سنوات غير سعيدة في عالم الشركات. إنه هواء منعش أن تكون أخيرًا بين زملائك الفنانين مرة أخرى. أنا أدرك كم هو جيد بال...
مواصلة القراءة
قال أستاذي بالمدرسة الثانوية "شيء جيد أنت جميلة ، لأن كتاباتك رهيبة". روحي الحساسة البالغة من الع...
زن وفن التنظيمليو بابوتا (zenhabits.net) قرر تبسيط برنامج Getting Things Done (GTD) البسيط بالفعل...
كثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية أو اضطراب الفصام لا يعرفون ماذا يفعلون عندما ي...