أفكار تطفلية: هل هي علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

في حلقة من البودكاست المتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سمعته مؤخرًا ، شارك الضيف قصة خلفية مألوفة - واحدة من الإحباط مدى الحياة والراحة اللطيفة بعد تلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ. تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أوائل الثلاثينيات من عمري ، وكنت أعرف هذه القصة جيدًا.

ثم ، وبلا مبالاة تقريبًا ، تذكر الضيف وقتًا كان لديه فكرة تطفلية حول البصق في وجه صديق. يتذكر كيف انزعج من هذا الفكر الذي ظهر من العدم ، وكيف كان من الصعب ترويضه.

يا إلاهي. أعادتني حكايته إلى الوقت الذي اضطررت فيه إلى منع نفسي من فعل الشيء نفسه بالضبط. كانت الرغبة مزعجة وغير متوقعة ، فاضطررت إلى مغادرة الغرفة لإعادة ضبط ذهني. لماذا الجحيم أنا تريد البصق في وجه شخص ما ، ناهيك عن صديقي؟

ولماذا مررت بنفس تجربة ضيف البودكاست؟ هل يشير إلى أن تفكيرنا المشترك المتداخل والغريب كان مرتبطًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

L’appel du Vide: استكشاف نداء الفراغ

مثل قضية باردة فتحها دليل جديد ، أجبرتني التجربة المزعجة على بدء بعض عمليات الحفر الجديدة. قادني بحثي الأول إلى l’appel du vide

- "نداء الفراغ". إنه مصطلح يصف التفكير المفاجئ أو الرغبة في القفز من مكان مرتفع. مثل كثيرين آخرين ، واجهت نداء الفراغ الموجود فوق بعض المباني الشاهقة ، مما أدى بسرعة إلى قمع رغبة غير مرغوب فيها في القفز على الحافة.

[قراءة: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأفكار الوسواسية - كيفية إيقاف التحليل اللانهائي]

لكن نداء الفراغ لا يقتصر على الشعور بالقفز من ارتفاعات كبيرة. لقد تطور إلى مصطلح يلتقط أفكارًا مفاجئة ومقلقة أخرى مثل: "ماذا سيحدث إذا لويت عجلة القيادة واندفعت في حركة المرور القادمة؟"

لطالما أزعجت هذه الأفكار المتطفلة الخارجة عن الشخصية نحن البشر. (انظر إدغار آلان بو عفريت المنحرفعلى سبيل المثال.) لكن هذه الحوافز ، كما تعلمت ، هي في الواقع شعور عالمي ، وهي ليست مرتبطة بالرغبة في إيذاء أنفسنا أو الموت. في عام 2012 يذاكر، Hames et al. أعطى هذه الظاهرة لقبًا جديدًا - ظاهرة المكانة العالية - واقترح أنه بعيدًا عن كونه رغبة في الموت ، قد تكون الدعوة في الواقع تأكيدًا على الرغبة في الحياة.

حسنًا ، لقد تعلمت الكثير عن نداء الفراغ ، لكنني لم أكن متأكدًا مما إذا كانت الرغبة في البصق تندرج تمامًا تحت هذه الظاهرة. لم أتمكن أيضًا من العثور على أي شيء يربط مباشرة استدعاء الفراغ باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أفكار تطفلية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

ومع ذلك ، وجدت عينيًا آخر يذاكر خلال استقصائي. تضمنت طلاب الجامعات المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ومجموعة ضابطة) الذين أخذوا استبيانات تقيس مستويات قلق والأفكار المقلقة.

[اقرأ: "لماذا أفترض السيناريو الأسوأ؟" كيفية منع العقل ADHD من القلق]

بالمقارنة مع المجموعة الضابطة ، شهد أولئك المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه درجات أعلى على جميع مقاييس التفكير التدخلي. كتب الباحثون: "تشير نتائجنا إلى أن الأفكار المقلقة والمتطفلة هي تعبير مظهري مهم للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".

كان هناك. لقد جمعت تفسيرًا مبتذلًا لحادث أزعجني لسنوات: من المرجح أن أتعرض له الأفكار المتطفلة ، وسبيتجيت ، كما أفترض ، بدت وكأنها نسخة مشوهة لظاهرة الكثير من الناس خبرة. هذا ما يحدث ، على ما أعتقد ، عندما تلتقي دعوة الفراغ ADHD.

جنون البصق

تفو. كان هذا مريحًا (وفي وقت لاحق ، لم يكن مفاجئًا). ربما أنا لست شخصًا فظيعًا بعد كل شيء! ربما جاءت الرغبة في البصق في وجه صديقي من الرغبة في الحفاظ على صداقتي ، والتي قد تعاني قليلاً من الفواق إذا كنت أتابع هذه الرغبة. أليست العقول غريبة؟

على أي حال ، لا أشعر بالدعوة أو دوافع غريبة أخرى كثيرًا هذه الأيام. أعزو هذا التغيير إلى الدواء ، الذي يخفت ثرثرة رأسي ويبقيها عند مستويات مقبولة. أضف نظامًا من تمارين التخلص من القلق ، وستختفي المكالمة تقريبًا. بعد قولي هذا ، من غير المحتمل أن تجدني أتقدم على قمة برج إيفل في أي وقت قريب.

أفكار تدخلية: الخطوات التالية

• خذ هذا الاختبار الذاتي:أعراض اضطراب الوسواس القهري
• يقرأ: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأفكار الوسواسية - كيفية إيقاف التحليل اللانهائي
• يقرأ: 9 استراتيجيات تهدئة لسباق العقل المضطرب

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست