كيفية مساعدة الطفل مع التشنجات اللاإرادية: استراتيجيات للمدرسة والمنزل

إن دعم طفلك المصاب باضطراب التشنج اللاإرادي المزمن ، بما في ذلك اضطراب توريت ، يتضمن إلى حد كبير الحد من الشعور بالخجل والقلق وغيرهما من الضغوطات التي تؤدي إلى تفاقم التشنجات اللاإرادية وتقويتها. مساعدة الآخرين - مثل المعلمين وزملاء الدراسة وأفراد الأسرة - على فهم التشنجات اللاإرادية أمر مهم أيضًا لخلق بيئة مفيدة وداعمة لطفلك.

جنبا إلى جنب مع العلاجات القائمة على الأدلة ل اضطرابات التشنج اللاإرادي، مثل العلاج السلوكي والأدوية ، اتبع هذه الاستراتيجيات لرفع مستوى طفلك في المدرسة والمنزل.

كيفية إدارة التشنجات اللاإرادية في المنزل

تجنب الرد على التشنجات اللاإرادية

حتى لو كان رد فعل "جيدًا" أو "سيئًا" ، فإن لفت الانتباه إلى التشنجات اللاإرادية بأي شكل من الأشكال سيعززها وربما يؤدي إلى تفاقمها. اسعى جاهدًا لخلق بيئة خالية من التشنج اللاإرادي قدر الإمكان. هذا يعني تجاهل التشنجات اللاإرادية فور حدوثها (ما لم تنشر مشكلة تتعلق بالسلامة). اطلب من العائلة والأصدقاء والأحباء الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه.

تجنب التعبير عن الإحباط

نعم ، إن إنجاب طفل يعاني من حالة مزمنة يزيد من التوتر لدى العديد من الآباء. لكن إظهار طفلك أنك منزعج أو قلق بشأن التشنجات اللاإرادية ، لن يؤدي إلا إلى جعل طفلك أكثر حساسية ووعيًا بذاته تجاههم. من المهم إدارة هذه المشاعر الصعبة والتأكد من أنها لا تؤثر في التفاعلات مع طفلك.

توقع محفزات التشنج اللاإرادي

قد تتفاقم التشنجات اللاإرادية أثناء الانخراط في أنشطة و / أو مواقف اجتماعية و / أو أماكن معينة. بالنسبة للعديد من الأطفال ، تتفاقم التشنجات اللاإرادية عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة بعد يوم كامل من القمع والإخفاء. تعد مشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تفاقم التشنج اللاإرادي.¹

[اقرأ: كيف يبدو اضطراب التشنج اللاإرادي المزمن]

تدريس استراتيجيات إدارة الإجهاد والقلق

قلق شائع بشكل لا يصدق عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التشنج اللاإرادي ويرتبط بزيادة حدة التشنجات اللاإرادية. من المعروف أن التوتر والقلق يزيدان سوءًا ويعززان التشنجات اللاإرادية ، حتى عند الأطفال دون القلق. تمارين التنفس، مهارات اليقظة، وأنشطة التهدئة الذاتية (مثل تلك المدرجة في هذه الصفحة) هي إستراتيجيات رائعة مناسبة للأطفال.

ساعد طفلك على اتباع أسلوب حياة صحي

تأكد من أن طفلك يبقى مشغولاً عقلياً وجسدياً. انتبه بشكل خاص إلى نظافة النوم ، مثل مشاكل النوم شائعة عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات التشنج اللاإرادي.

اطلب الدعم

ال رابطة توريت الأمريكية (TAA) والمنظمات الأخرى تقدم موارد مجانية للآباء من الأطفال و المراهقين الذين يعانون من اضطرابات التشنج اللاإرادي. مجانا بطاقات هوية "لدي TS" شجع على الدفاع عن النفس ومساعدة الآخرين على فهم طفلك ، خاصة في المواقف شديدة التوتر. استخدم أداة البحث للعثور على فرع TAA محلي أو مجموعة دعم بالقرب منك.

لا تدع التشنجات اللاإرادية تؤثر على توقعاتك

ركز على نقاط قوة طفلك وصفاته الإيجابية. لا تمنع طفلك من محاولة الوصول إلى إمكاناته الكاملة. يجب ألا تكون التشنجات اللاإرادية أبدًا سببًا لتقليل التوقعات لأي شخص.

[اقرأ: "أعاني من متلازمة توريت - وأنا فخور بذلك."]

كيفية إدارة التشنجات اللاإرادية في المدرسة

تحدث إلى المعلمين وموظفي المدرسة عن طفلك

يجب أن تفهم المدارس أن التشنجات اللاإرادية لدى طفلك لا يمكن السيطرة عليها ولا إرادية. يجب أن يسعوا جاهدين لخلق بيئة إيجابية لطفلك ، والتي غالبًا ما تتضمن تثقيف المعلمين والموظفين والطلاب الآخرين حول اضطرابات التشنج اللاإرادي وتوجيههم لتجاهل التشنجات اللاإرادية. لطفلك الحق في الشعور بالأمان والدعم في المدرسة ، لذا تأكد من السؤال عن المدرسة تنمر سياسات الوقاية. الرجوع إلى الموارد المجانية التالية من TAA لمساعدتك على التنقل في المحادثات مع المدرسة:

• إستراتيجيات ونصائح الفصول الدراسية لأولياء أمور الأطفال من جميع المستويات الصفية
• للمعلمين: فهم الطفل المصاب بمتلازمة توريت
• أدوات للمعلمين

ابحث عن التسهيلات والتدخلات

قد يكون طفلك مؤهلاً للحصول على دعم وخدمات محددة في المدرسة إذا كانت التشنجات اللاإرادية تتداخل مع تعلمهم. لا يوجد طفلان مصابان باضطراب التشنج اللاإرادي لديهما نفس الاحتياجات ، خاصةً عندما نفكر في تأثير الحالات الأخرى التي تحدث بشكل شائع ، مثل ADHD والقلق على التعلم. تأكد من العمل مع المدرسة لتحديد أشكال الدعم التي تناسب طفلك.

• ضع في اعتبارك ترتيب الجلوس في الفصل الدراسي. إذا كانت ملاحظة التشنج مرهقة ومشتتة لطفلك ، فقد يفضل الجلوس في الجزء الخلفي من الفصل ، بعيدًا عن رؤية زملائه الآخرين. إذا كان التشنج بحد ذاته يصرف انتباه طفلك ، فقد يستفيد من الجلوس في مقدمة الفصل لمساعدته على التركيز.
• الأدوات المساعدة (مثل برامج تحويل الكلام إلى نص) ، والواجبات البديلة ، والوقت الطويل في المهام والاختبارات يمكن أن تساعد جميعها في حالة تداخل التشنجات اللاإرادية مع القراءة والكتابة.
• قد يؤدي أخذ فترات راحة في الفصل والحصول على مساحة خاصة وخصوصية للتخلص من التشنج اللاإرادي إلى تقليل إجهاد طفلك (والتعب من قمع التشنجات اللاإرادية).

كيفية مساعدة الطفل مع التشنجات اللاإرادية: الخطوات التالية

• يقرأ: دليل الطبيب لاضطرابات التشنج اللاإرادي عند الأطفال
• اختبار ذاتي: اضطرابات التشنج اللاإرادي عند الأطفال
• يقرأ: كيفية علاج اضطرابات العرة

تم اشتقاق محتوى هذه المقالة جزئيًا من ندوة خبراء ADDitude ADHD بعنوان "المبادئ التوجيهية الحالية للعلاج والتدخلات السلوكية لمتلازمة توريت واضطرابات العرة"[Video Replay & Podcast # 422] ،" مع John Piacentini ، Ph. D. ، ABPP ، والذي تم بثه في 22 سبتمبر 2022.

مصدر

¹هيمل ، م. ب ، كابريوتي ، م. R. ، Hayes ، L. P. ، Ramanujam ، K. ، Scahill ، L. ، Sukhodolsky ، D. G. ، Wilhelm ، S. ، Deckersbach ، T. ، Peterson ، A. L.، Specht، M. دبليو ، والكاب ، ج. T. ، Chang ، S. ، & Piacentini ، J. (2014). المتغيرات المرتبطة بتفاقم التشنج اللاإرادي عند الأطفال المصابين باضطرابات التشنج اللاإرادي المزمنة. تعديل السلوك, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست