عام جديد ، أنا جديد؟ قراري لوقف اخفاء التوحد

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى عندما يصرخ العالم ، "عام جديد ، أنت جديد!"

في شهر كانون الثاني (يناير) من كل عام ، وبدون إخفاق ، تغمرنا الرسائل حول تحويل أنفسنا الواضحة الأقل من المثالية إلى شيء أفضل. ("قلص محيط الخصر لديك في 30 يومًا" ، و "عزز صحتك العقلية باستخدام هذه المشروبات البروتينية" ، اقرأ سطور الموضوع في بريدي الوارد ، على سبيل المثال لا الحصر.)

لقد كنت أحاول إنشاء "جديد" لي معظم حياتي. أنا "العجوز" ، وفقًا لمعظم الناس ، كانت هادئة جدًا ، شديدة للغاية ، محرجة جدًا ، حساسة للغاية ، ومركزة جدًا. أنا "العجوز" كنت بحاجة إلى الهدوء ، والهدوء ، والتوقف عن الحديث عن مشاعري الغامضة طوال الوقت. لما يقرب من 40 عامًا ، كنت أفعل ما كان علي فعله لأبقى آمنًا - لقد أخفيت حقيقتى وأصبح "جديدًا" عندما طالبه الآخرون وتوقعوه.

تغير كل هذا مؤخرًا بالنسبة لي عندما تم تشخيص إصابتي توحد - صحوة غيرت كل شيء عن الطريقة التي أرى بها نفسي.

لذلك هذا العام ، لا أريد أن أكون أنا "جديدة". اريد ان اكون انا العجوز. الحجية لي. أريد التخلص من القناع والبدء في العيش بشكل كامل بنفسي.

[اقرأ: "هل يمكنني أن أصبح توحدًا أيضًا؟" علامات التوحد عند النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

عام جديد ، راديكالي أنا

في كتابه، الكشف عن التوحد: اكتشاف الوجوه الجديدة للتنوع العصبي(#CommissionsEarned)كتب ديفون برايس ، "إن رفض أداء النموذج العصبي هو عمل ثوري لعدالة الإعاقة. إنه أيضًا فعل جذري من حب الذات ".

هذا العام ، أريد أن أحب بشكل جذري الطفلة الجريحة بداخلي التي اعتقدت أنها كانت معيبة للغاية. من كان يعتقد أنها يجب أن تتآكل نفسها لتناسب قالب العالم ، بغض النظر عن ما يتطلبه الأمر. التي كثيرا ما اعتقدت لنفسها:

ماذا يحدث لي؟
لماذا أنا مثل هذا؟
أنا كثير جدا.
انا لست كافيا.

عام جديد ، نحن جديد ، عالم جديد

أنا جزء من مجموعة متنامية من الأشخاص الذين بدأوا للتو في اكتشاف واحتضان الاختلاف العصبي (ND) في مرحلة البلوغ. عندما أتعرف على هويتي ، أتعلم أيضًا عن هوية طفلي الاختلاف العصبي ويفكر في مستقبله.

[اقرأ: لماذا إخفاء ADHD هو شكل من أشكال التخريب الذاتي]

في حياتنا ، ومنازلنا ، وفي قلوبنا ، نحن ، آباء ND لجيل جديد من أطفال ND ، نكسر القواعد التي نشأنا على التمسك بها. نقول ، "ليس هذه المرة." علينا تربية أطفالنا على الاعتقاد بأنهم على حق ، تمامًا كما هم. أنه لا يتعين عليهم التغيير حتى يتم قبولهم.

كما يكتب برايس في كشف التوحد، "يمكننا الخروج من دورة سحق الروح للوصول إلى القبول العصبي والرفض على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا. بدلاً من ذلك ، يمكننا دعم بعضنا البعض والارتقاء ببعضنا البعض ، وإنشاء عالمنا المتنوع العصبي الخاص بنا حيث نرحب بالجميع - بما في ذلك الأنماط العصبية. "

هذا أملي لعام 2023 - عام جديد ، عالم جديد. عالم حيث الجميع مرحب به عالم يحتضن ويحتفل بالتنوع العصبي المتأصل للإنسانية ، بدءًا من منازلنا وعائلاتنا وأنفسنا.

إذا كنت تريد "تغيير" هذا العام ، فلا تفكر في شخص "جديد". بدلاً من ذلك ، تعلم أن تحب الحقيقة التي أجبرت على إخفاءها طوال الوقت. هذا الفعل الراديكالي من قبول الذات يسمح للآخرين ، وخاصة أطفالنا ، أن يكبروا ويحبون ذواتهم الحقيقية ND.

لذا ، كن ملتويًا ، أنت متوحش.
كن حساسا ، رقيق لك.
عش خارج الساعة العادية.
تحدي الأعراف الاجتماعية.
لوح بيديك عندما تتحدث.
فقد متابعة الوقت.
قدم مونولوجات صادقة حول مواضيعك المفضلة ولا تعتذر عنها.
احتضن الثقافة العصبية واحتفل بالأشخاص المختلفين في دائرتك.

عام جديد ، أنا جديد: الخطوات التالية

• تنزيل مجاني: قائمة مراجعة تقييم التوحد
• كتاب إلكتروني مجاني: الحقيقة حول التوحد عند البالغين
• يقرأ: 7 أقنعة نستخدمها لإخفاء عيوبنا

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست