هل يجب أن تغفر الإساءة اللفظية؟

تعلم الشفاء من اعتداء لفظي هي رحلة فريدة لن تكون مطابقة لمسار شخص آخر. سيخوض كل شخص سلسلة من المراحل بينما يعمل على تجاوز ماضيه والمضي قدمًا. قد تختلف أيضًا فكرتك عن الشفاء بشكل كبير عما يعتقد شخص آخر أنه ضروري. لذا ، هل يمكنك أن تغفر الإساءة اللفظية ، أم عليك أن تتخطى ذلك؟

هل أنت بحاجة إلى مسامحة شخص ما على الإساءة اللفظية؟

يمكن أن تحدث الإساءة اللفظية لأي شخص وتأتي من الغرباء أو المعارف أو الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة. بينما قد يرتبط بعض الناس المغفرة مع المضي قدما، قد يكون من الصعب الوصول إلى هذه النقطة بالنسبة للأفراد الآخرين.

من المهم أن تعرف أن التسامح ليس معيارًا للشفاء من الإساءة اللفظية. المضي قدما نحو حياة صحية وسعيدة علاقات مستقرة ممكن ، حتى لو لم تسامح الشخص الذي أساء إليك.

قد يكون لديك أشخاص في حياتك يأسفون حقًا ولديهم امتداد تخطط لتغيير سلوكهم. ومع ذلك ، قد تواجه أحيانًا شخصًا مسيئًا لا يدرك أفعاله الضارة. كنت أعتقد أنني لن أحصل على سلام في حياتي أبدًا ما لم يدرك المعتدي ضرره واعتذر حتى أتمكن من مسامحته.

الغفران ليس النسيان

المسامحة لا تعني موافقتك على الإساءة اللفظية. إن مسامحة شخص أساء إليك لفظيًا هو اختيار شخصي وليس شيئًا يمكن لأي شخص أن يجعلك تفعله إلا إذا كنت ترغب في ذلك.

لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن تقديم الصفح لمن أساء إليهم لفظيًا يعد خطوة حاسمة. لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة بخصوص مسامحة السلوك المسيء.

كان هناك وقت اعتقدت فيه أنني لن أنسى الإساءة اللفظية التي تعرضت لها. لذلك ، لا يمكنني أبدًا مسامحة الشخص الذي أساء معاملتي أو الشفاء من الماضي. لحسن الحظ ، لم يكن ذلك دقيقًا في وضعي.

هل من الممكن أن نغفر الإساءة اللفظية من المعتدي؟

بطبيعة الحال ، فإن فرصة أن يغفر شخص ما لمن أساء إليه عن أي إساءة لفظية ليست سهلة أو مهمة بسيطة. لدي تحدثت إلى معالجتي عن الغفران وعدم قدرتي على الشفاء من الإساءة اللفظية. أنا محظوظ لأن لدي عائلة وأصدقاء ومعالجون محترفون يدعمون رحلتي العلاجية.

لقد تعلمت أنني قد لا أتمكن أبدًا من مسامحة المعتدين على الإساءة اللفظية التي تعرضوا لها. إذا أتيحت الفرصة ، فقد يكون ذلك ممكنًا. ومع ذلك ، فأنا لا أخطط لرحلة الشفاء الخاصة بي بشرط تمديد مسامحي. أعلم أنني أستطيع أن أعيش حياة سعيدة علاقات صحية التي لا تشمل الإساءة اللفظية.

شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.