الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل

كشخص بدأ في المغازلة سلوكيات فقدان الشهية في مرحلة المراهقة المبكرة، لقد قمت بدورة داخل وخارج العديد من السمات القهرية السامة على مر السنين. لكن على الرغم من أنني أعتبر نفسي في عقلية تعافي مستقرة ومتسقة الآن ، إلا أن الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل الذي أعاني منه لا تزال تسحبني مرة أخرى إلى مدارها في بعض الأحيان. في الواقع ، لاحظت أن هذا الخط التنافسي يعيد تأكيد نفسه مؤخرًا في الليلة الماضية.

بدأت درجات الحرارة المرتفعة عادة في مترو فينيكس في البرودة ، لذلك ذهبت للركض مع زوجي للاستمتاع بنسيم المساء. ومع ذلك ، لم أكن رطبًا بما يكفي للحفاظ على وتيرتي ، وكان يتفوق عليّ بسهولة. مع معرفتي بزوجي ، لم يكن هذا سباقًا له - لقد كانت فرصة لقضاء وقت ممتع معًا - ولكن بمجرد وفاته ، سيطرت الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل.

ما العوامل التي تدفع الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل لدي

إذا كان عليّ أن أخمن من أين تأتي الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل لدي ، فسأقول إنه انعكاس لرسالة أساسية استوعبتها في وقت تكويني في حياتي. كمراهق شعر منبوذ من قبل زملائي وغير مريح في بشرتي ، اعتقدت أن هذا هو أنحف شخص في الغرفة سيجعلني متفوقًا على أي شخص آخر. على الجانب الآخر ، افترضت أيضًا أن مواجهة شخص أنحف ستجعلني فاشلاً. أصبحت مقتنعًا أن قيمتي تتوقف على مدى نجاحي في الحفاظ عليها

سلوكيات فقدان الشهية. لقد أدى هذا الاعتقاد إلى تأجيج الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل لدي حتى كان كل ما أهتم به.

في هذه المرحلة من عملية الشفاء ، ليست الرسالة الداخلية بالضرورة ، "أريد أن أكون أنحف" ، لكنها تتجلى بطرق أخرى. على سبيل المثال ، ظهرت الليلة الماضية على النحو التالي ، "أريد أن أكون الأسرع والأقوى. أحتاج إلى إثبات أنني أقوى ورياضيًا من زوجي. "لذلك على الرغم من أنني شعرت بالغثيان والإرهاق من قلة الماء ، فقد أجبرت نفسي على مواصلة الجري. لقد أصررت على الفوز بسباق لم يكن من المفترض أن يكون سباقًا في المقام الأول. ولكن هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل الذي أعانيه - فهي تدفعني إلى عدم الصحة (غالبًا التدمير الذاتي) أطوال لأن القيام بأقل من ذلك سيكون بمثابة فشل. بالطبع ، هذا ليس صحيحًا ، ولكن اضطراب الأكل الصوتي يمكن أن تكون مقنعة تمامًا.

كيف أحاول إعادة توجيه الطبيعة التنافسية لاضطراب الأكل لدي

هل لديك طبيعة تنافسية يمكن أن تتسبب في ظهور سلوكيات اضطراب الأكل لديك إذا لم تكن حريصًا؟ كيف يظهر ذلك بالنسبة لك ، وما هي بعض آليات التأقلم التي تستخدمها لمحاربة هذا الميل؟ يرجى المشاركة في قسم التعليقات أدناه.