مقدمة لميكايلا جارفيس ، مؤلفة كتاب "التعافي من المرض العقلي"
أنا ميكايلا جارفيس ، وأنا متحمس للانضمام إلى الشفاء من المرض العقلي مدونة لمشاركة القصص والتجارب التي واجهتها في طريقي إلى التعافي من المرض العقلي. كان هذا الطريق وعرًا ، وغالبًا ما يكون محرجًا ، ومليئًا بالذنب ، ومعزولًا ، لكنه قادني إلى ما أنا عليه اليوم. على طول الطريق ، أعدت بناء حياتي واكتسبت رؤى وخبرات أعتقد أنها يمكن أن تساعد الآخرين في رحلات مماثلة. هدفي النهائي هو مشاركة هذه التجارب ، بصدق وخامة ، لجعل الأمور أقل وحدة وأكثر احتمالًا لأي شخص قد يشعر بما شعرت به وحيث كنت.
ميكايلا جارفيس وصراعها مع المرض العقلي
لقد عانيت من مرض عقلي منذ أن كنت صغيرة. مع تقدمي في السن ، لاحظت أعراضًا جديدة ، خاصة خلال العشرينات من عمري. لقد بدأت بتفجير الأحداث المهمة ، وتخطي الصف ، وتجاهل جميع المسؤوليات (إما لأنني لم أتمكن من إجبار نفسي على النهوض من السرير أو لأنني لم أتمكن من إجبار نفسي على الهدوء). في النهاية ، تحول إلى تعاطي المخدرات, الأذى الذاتي, تخريب العلاقات، وأضع نفسي في مواقف خطيرة ومهددة للحياة. شعرت بنقص السيطرة وتقدير الذات.
ميكايلا جارفيس وطريق التعافي من المرض العقلي
إذا كنت أرغب في البقاء على قيد الحياة ، كنت أعلم أنه يجب علي التغيير. استغرقت الرحلة وقتًا وطاقة و
حب صعب. كان علي أن أتعلم أن أكون المدافع عن نفسي ، وهو ما يعني بالنسبة لي إيجاد مراكز علاج ، والتسجيل في العلاج ، وإيجاد أطباء جدد ، ومواجهة المشاعر المكبوتة منذ فترة طويلة. منحني قرار التغيير إحساسًا بالسيطرة لم أشعر به منذ سنوات. بمساعدة أطبائي ، يمكنني وضع اسم لهذه الأعراض (ثنائي القطب الثاني و اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط [ADHD]) ، والذي سمح لي بدوره بتلقي العلاج بشكل صحيح. لقد بحثت في كيفية بناء العادات وإدارة الأعراض ، وقضيت الكثير من الوقت أمام إحدى المجلات. الأهم من ذلك ، لقد أعطيت نفسي النعمة وأنا أعمل من خلال الشعور بالذنب والعار اللذين صاحبا مواجهة الماضي.أين ميكايلا جارفيس الآن
شاهد هذا الفيديو لمزيد من المعلومات حول مكاني الآن في فترة تعافي من مرضي العقلي:
خلال السنوات القليلة الماضية ، حققت مستوى من الاستقرار والسعادة لم أكن أعرف أنه ممكن. لقد تمكنت من النجاح في مسيرتي المهنية ، والحفاظ على علاقات قيمة ، وإغراق نفسي في شغفي بطريقة صحية. كان أحد هذه المشاعر هو التحدث مع الآخرين حول الصحة العقلية ومشاركة الأفكار من رحلتي الخاصة. آمل أن تساعدك هذه المدونة في طريقك للتعافي من مرض عقلي.
إنني أتطلع إلى تفاعلاتنا المستقبلية.
ميكايلا جارفيس في طريقها باستمرار إلى تحسين الذات أثناء إدارة الاضطراب ثنائي القطب ، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، وتحديات الحياة التي تأتي مع وجودك في نفسك 20 ثانية. ابحث عن ميكايلا في انستغرام, ينكدين، و موقعها على الإنترنت.
