قبول اضطراب ثنائي القطب وتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

كان قبول تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) والاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا بالنسبة لي. المفاهيم المسبقة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و اضطراب ذو اتجاهين ليست دائما إيجابية للغاية. في رحلة تعافيي، كان من المفيد بالنسبة لي أن يكون لدي اسم يشمل المشاعر التي تسببت في معاناتي. لقد ساعدني قبول تشخيص الاضطراب ثنائي القطب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التعافي من مرضي مرض عقلي.

قبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخاص بي

المرة الأولى التي تحدث فيها طبيبي النفسي عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كانت بعد أن نشأت مؤخرًا أفكار انتحارية. لقد نسبت هذه الأفكار المقلقة في الأصل إلى أ نوبة اكتئابية. لقد شاركت أنني لم أكن حزينًا في حد ذاته، لكنني غالبًا ما شعرت بالملل وكأن لا شيء يمكن أن يرضي على الإطلاق.

أثناء نشأتي، اعتقدت أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو تسمية تُطلق على شخص لا يستطيع الجلوس ساكنًا أو غير منظم. عندما أخبرني طبيبي النفسي أنه يعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كنت في حيرة من أمري. لم يكن لدي أخلاقيات العمل السيئة. لم أكبر وأنا أرتد عن الجدران أو أصرف انتباهي في الفصل الدراسي. في رأيي، التشخيص المقترح لم يكن متوافقًا.

كنت مترددًا، لكنني خضعت لفحص شامل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وها هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو السبب وراء بعض الأعراض التي أعانيها. لقد ظننت أنني سأغضب، لكن سرًا، شعرت بالارتياح. ثم عملت بعد ذلك على قبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قبول تشخيصي للاضطراب ثنائي القطب

عندما أسمع أشخاصًا يتحدثون عن الاضطراب ثنائي القطب، كثيرًا ما أسمع ذلك يستخدم على النحو التالي: "أوه، لقد كان الطقس ثنائي القطب للغاية،" أو "إنها ثنائية القطب للغاية، ولا يمكنها اتخاذ قرارها". إلي، ارتبط ثنائي القطب بالصفات السلبية. في رأيي، كان الاضطراب ثنائي القطب سيئًا. لقد كانت كلمة تستخدم عند الاتصال بشيء غير مريح أو محبط أو غير موثوق به.

لقد أعطاني العديد من الأطباء تشخيص الاضطراب ثنائي القطب. عندما أخذت بلدي تقييم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهلقد تم تنبيهي إلى أن نتائجي كانت متوافقة أيضًا مع الاضطراب ثنائي القطب. لقد وصل الأمر إلى النقطة التي كان فيها بلدي التشخيص ثنائي القطب كان حقيقيا، وكان علي أن أتقبل ذلك.

التخلص من الصور النمطية لقبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطراب ثنائي القطب

لم يكن قبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطراب ثنائي القطب فوريًا. لقد استغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لي للتخلص من الصور النمطية التي خلقتها عقليًا حول هذه المصطلحات. يمكن أن تكون الصور النمطية ضارة للغاية وتمنعك أنت والآخرين من طلب المساعدة. إليك مقطع فيديو يتعمق قليلاً في سبب أهمية التخلص من هذه الصور النمطية.

لماذا يساعد قبول التشخيص ثنائي القطب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بمجرد أن تمكنت من مواجهة حقيقة وضعي، وجدت الراحة. لقد كنت محبطًا من أفكاري ومشاعري وأفعالي. إن معرفتي بأن الأمر لم يكن مجرد "ضعيف الإرادة" أو "عاطفي جدًا" وأن الآخرين قد شاركوا هذه التجربة أعطاني السلام. شعرت بالوحدة والذنب أقل.

بمجرد أن قبلت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطراب ثنائي القطب، كان لدي عناوين لمشاركتها مع عائلتي وأصدقائي. وهذا جعل من السهل عليهم فهم ما كنت أمر به. بدأ أحبائي في إجراء أبحاثهم الخاصة حول مرضي وتثقيف أنفسهم حول كيفية دعمي. أصبحت دائرتي أقوى.

بالإضافة إلى ذلك، تمكنت من تصميم علاجاتي لتناسب تشخيصاتي. لي استراتيجية العلاج تغيرت، وتم تعديل أدويتي، وأعيد تقييم عاداتي. كان لهذه التغييرات تأثير هائل على نوعية حياتي.

لقد ساعدني قبول تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطراب ثنائي القطب تخلص من الصور النمطية، وأريح نفسي من الشعور بالذنب من الاعتقاد بأنني "بنيت بشكل خاطئ"، وأنشئ خطة تعافي أكثر إستراتيجية، وساعد في توصيل الأعراض التي أعانيها. التشخيص ليس حكماً بالإعدام أو تسمية سلبية. بدلاً من ذلك، يمكن أن يكون أداة قوية لمساعدتك في الوصول إلى الخطوة التالية في حياتك التعافي من الأمراض النفسية رحلة.

ميكايلا جارفيس مستمرة في طريقها نحو تحسين الذات أثناء إدارة الاضطراب ثنائي القطب، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وتحديات الحياة التي تأتي مع وجودك في حياتك العشرينات. ابحث عن ميكايلا على انستغرام, ينكدين، و موقعها الإلكتروني.