أفتقد أعراض الهوس

كان الاعتراف بأنني أفتقد أعراض الهوس التي أعاني منها أمرًا صعبًا. لقد كان جزء كبير من تعافيي من المرض العقلي مدفوعًا بالرغبة في التحسن. أعمل باستمرار من أجل التعافي، ولكني ما زلت أواجه الشعور بالذنب عندما أجد نفسي أفتقد الأعراض التي أعانيها من نوبات الهوس التي أعانيها كشخص مصاب باضطراب ثنائي القطب.

لماذا أفتقد هوسي؟

منذ ما يقرب من ثلاث سنوات، تم وصف مثبتات الحالة المزاجية لي واستمرت في اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق ذلك إدارة الاضطراب ثنائي القطب الذي أعانيه، ومع ذلك، ما زلت أحيانًا أجد نفسي أفتقد النسخة المهووسة من نفسي.

بعد سنوات من العمل الشاق، لماذا أفتقد الأعراض التي سببت الفوضى والدمار في حياتي؟ لماذا أشتاق للأعراض التي جعلت أصدقائي وعائلتي يخافون على صحتي؟

أعراض الهوس التي أفتقدها

تختلف نوبات الهوس من شخص لآخر. بالنسبة لي، كان لدي طاقة غير محدودة، وأظل بالخارج حتى الساعة 6 صباحًا بانتظام وما زلت أشعر بالنشاط بعد ذلك. شعرت بالمناعة، ووضعت نفسي باستمرار في مواقف خطيرة لأنني اعتقدت أنني لن أضطر أبدًا إلى مواجهة العواقب.

أكثر ما أشتاق إليه الآن هو الشعور بالثقة الجريئة التي كنت أشعر بها. لم أكن قلقًا بشأن ما يعتقده الآخرون عني لأنه في رأيي كنت الأفضل وأعرف ما هو الأفضل. ومن اختلف معه فقد أخطأ. نهاية المناقشة.

لماذا هوس المفقودين لا يجعلني سيئا

أشعر بالحرج من الاعتراف بحقيقة أنني أفتقد نوبات الهوس التي أعاني منها، ولكن من الناحية الواقعية، هناك سبب لتفويت بعض أجزاء الهوس. لقد تمكنت من إنجاز قائمة مهامي، وقائمة مهام الغد، وقائمة مهام الأسبوع المقبل مع ثلاث ساعات من النوم. كان لدي مناسبات اجتماعية مجدولة كل يوم من أيام الأسبوع.

في حياتي الحالية أعاني من القلق والثقة بالنفس. وهذا يشمل الخوف من القيادة، والتحدث، والعيش في خوف دائم من إزعاج الآخرين. أقوم باختيار الطريقة التي أبدو بها، والطريقة التي أرتدي بها ملابسي، وحتى المحتوى الذي أكتبه هنا. هذه هي المخاوف الأحدث، تلك التي لم أتعامل معها قبل تعافيي من مرضي العقلي.

لقد عاقبت نفسي لشعوري بالذنب لعدم ظهور هذه الأعراض، لكنني أخيرًا تصالحت معها. أنا لست شخصًا سيئًا بسبب حزني على نسخة سابقة من نفسي. مشاعري هي مشاعري؛ لا توجد وسيلة للتغلب عليه.

حلقات الهوس المفقودة والمضي قدمًا

بالطبع، كانت هناك بعض الفوائد، لكنني لن أستبدل تعافيي أبدًا بنوبة هوس. لا بأس في الاعتراف بالعواطف وفي نفس الوقت معرفة أنه من الأفضل المضي قدمًا.

عندما تنشأ هذه المشاعر، أذكر نفسي بما سأخسره إذا توقفت عن أخذ تعافيي على محمل الجد. من المؤكد أن فكرة الثقة والطاقة اللامحدودة هي فكرة مغرية، لكنني أعلم أنني يمكن أن أضع نفسي في موقف خطير للغاية، وعندما أنظر إلى الأمر بشكل منطقي، فإن الأمر لا يستحق ذلك.

نوبات الهوس معقدة، ولا بأس في تفويت الإيجابيات التي يوفرها الهوس، ولكن من الأهم أن تتذكر الجوانب السلبية والمخاطر التي تأتي مع عدم إدارة تلك الحلقات. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالذنب بسبب مشاعره، ولكن هذا دائمًا تذكير لطيف بأنه لا يوجد شيء أفضل من الشعور الحقيقي بالسيطرة على حياتك.

ميكايلا جارفيس مستمرة في طريقها نحو تحسين الذات أثناء إدارة الاضطراب ثنائي القطب، اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وتحديات الحياة التي تأتي مع وجودك في حياتك العشرينات. ابحث عن ميكايلا على انستغرام, ينكدين، و موقعها الإلكتروني.