هل يمكن للمواقف المتوترة أن تفيد تجربتنا في النعيم؟

أحب تجنب المواقف المتوترة في حياتي اليومية. أنا أستمتع بالعيش في مجتمع سلمي ومتناغم ومستقر. ومع ذلك ، فإن المواقف المتوترة هي جزء لا مفر منه من الطبيعة. صراعات الحياة أو الموت موجودة دائمًا ، سواء القتال على الأرض ، أو من أجل رفيقة ، أو البحث عن الطعام ، أو تجنب الأكل. في عالم متحضر بشكل متزايد ، هل يمكن للانخراط عن قصد في مواقف متوترة ومرهقة أن يفيد تجربتنا في النعيم؟

تجنب المواقف المتوترة

في عام 2018 ، كان ما يزيد قليلاً عن 1.3 مليار شخص ، أو حوالي 17٪ من سكان العالم ، يعيشون في البلدان المتقدمة.¹ إن فهم كم أنا محظوظ لكوني أحد هؤلاء الأشخاص يلعب دورًا كبيرًا في خلق حياتي السعيدة. إنني أقدر جميع وسائل الراحة المحيطة بي ، مثل المياه الجارية النظيفة ، وسهولة الوصول إلى الطعام الطازج ، والرعاية الصحية الممتازة. تنظم الهياكل والأنظمة الاجتماعية العديد من تفاعلاتي. على عكس الحيوانات البرية ، يمكنني التفاوض على العلاقات دون مواجهات عنيفة ، ولا داعي لمواجهة المنافسين لتأمين الأرض أو الطعام. أنا لا أعيش لحظة بلحظة في معركة من أجل البقاء.

لقد خلقت هذه الوفرة والراحة حالة تسمح لي بالتركيز على جوانب أخرى من الحياة وقضاء الوقت في فعل ما أستمتع به. لدي رفاهية البحث عن الخبرات التي تجلب لي السعادة والوفاء. يمكنني متابعة الأنشطة البدنية والفكرية المثيرة. يمكنني تنمية علاقات هادفة ، وبصفتي مدرسًا ، يمكنني المساهمة في مساعدة الآخرين للوصول إلى أهدافهم وطموحاتهم.

الانخراط في المواقف المتوترة

أنا ممتن يوميًا للحرية والخيارات التي يوفرها لي العيش في دولة متقدمة. ومع ذلك ، أفكر أحيانًا فيما قد نخسره بينما نبتعد أكثر عن طبيعتنا البرية الفطرية. أشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كانت هناك عناصر أساسية في الحياة نفقدها من خلال تجنب المواقف المجهدة والخطيرة في بعض الأحيان. أتساءل عما إذا كان العيش دائمًا في بيئة متناغمة ومستقرة هو السبب في أن بعض الناس يبحثون عن قصد عن وظائف صعبة ومرهقة. هل يمكن أن يفسر أيضًا شعبية الرياضات القتالية مثل الملاكمة والمصارعة ورياضات المغامرة الشديدة مثل القفز بالمظلات وركوب الأمواج؟

مثل معظم أصدقائي في المدرسة ، كنت أمارس التزلج على الألواح. كان تسلق الصخور جزءًا من حياتي لأكثر من 20 عامًا ، وأنا أيضًا أحب التزلج على الجليد في الشتاء. قد تكون المشاركة في مثل هذه الرياضات المكثفة محفوفة بالمخاطر ، وقد انتهى بي المطاف في المستشفى مع كسور في العظام والتواء وإصابات أخرى في أكثر من مناسبة. لا يستطيع بعض الناس فهم جاذبية هذه الأنشطة الخطرة. ومع ذلك ، بالنسبة لي ، فإنهم يقدمون فوائد لا يمكن إنكارها.

المواقف المتوترة وتجربتي في النعيم

تدفعني المشاركة في هذه المساعي المبهجة إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي. إنه يتطلب ثباتًا عقليًا وجسديًا ويجبرني على تنمية المرونة وفهم أعمق لقدراتي. إن الشعور بالإنجاز بعد التزلج على الجليد أسفل جبل شديد الانحدار أو تسلق وجه صخري هائل يفوق أي ضغط ينطوي عليه الأمر. في الدراسات ، أظهر الأشخاص الذين تعرضوا لضغوط متقطعة إثارة مماثلة بسبب التحدي أو الإجهاد. تحدد هذه الإثارة الصلابة الفسيولوجية وتتوافق مع الأداء الإيجابي والاستقرار العاطفي وتقوية الجهاز المناعي.²

إن تجربة المواقف المتوترة بهذه الطريقة يزعزع روتيني اليومي. إنه يساهم في زيادة الشعور بالرضا ويمنحني تقديراً أكبر للحظات الهادئة في الحياة. كلما عملت ولعب بجهد أكبر ، كلما استطعت الاسترخاء. بينما قد يجد البعض أيضًا قيمة مماثلة في تعريض أنفسهم عمدًا للتوتر والخطر ، قد يجد البعض الآخر أنه من المرغوب فيه الحفاظ على حياة هادئة وخالية من الإجهاد. في النهاية ، ما إذا كان البحث عن مواقف متوترة عن قصد يفيد تجربتنا في النعيم هو أمر شخصي ويعتمد على تفضيلاتنا الفردية ووجهات نظرنا.

مصادر

1. وانج ، ب. (2018 ، 19 نوفمبر). عدد سكان البلدان المتقدمة من 17٪ إلى أكثر من 50٪ من سكان العالم بحلول عام 2050. NextBigFuture.com. https://www.nextbigfuture.com/2018/11/developed-country-population-from-17-to-over-50-of-world-by-2050.html
2. دينستبير ، ر. أ. (1989 ، يناير). الإثارة والصلابة الفسيولوجية: الآثار المترتبة على الصحة العقلية والجسدية. مراجعة نفسية, 96(1), 84–100. https://doi.org/10.1037/0033-295x.96.1.84