مقدمة لشون جوندرسون، مؤلف كتاب "بناء احترام الذات"

اسمي شون جاندرسون، وأنا المؤلف الجديد للكتاب بناء احترام الذات. أنا متفائل لبدء الكتابة لـ HealthyPlace. آمل أن تساعد تجاربي الحياتية الفريدة، إلى جانب شخصيتي الجذابة، في جعل مدونتي مكانًا تلجأ إليه للحصول على الأفكار والدعم في رحلة حياتك. في رحلة حياتي، أدركت أهمية احترام الذات وتعلمت كيفية تنميته بشكل فعال.

يتعلم شون جوندرسون قيمة احترام الذات

لقد تلقيت تشخيصًا للصحة العقلية قبل سن 18 عامًا. في حياتي، تم تصنيفي تقريبًا في كل تشخيص تحت الشمس، في أغلب الأحيان فُصام. ومع ذلك، مرارًا وتكرارًا، لا يبدو أن هذه التسميات تعكس تجربتي الشخصية. في الواقع، غالبًا ما يعيقون فهم الآخرين لي بدلاً من تسهيل ذلك. عمري حاليًا 39 عامًا، لذا فقد تعايشت مع هذه التسميات والآثار الاجتماعية التي تأتي معها لأكثر من نصف حياتي. لقد مررت ببعض الظروف الأكثر تحديًا التي يمكن أن يواجهها الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه التشخيصات.

يركز شون جوندرسون على بناء احترام الذات

خلال رحلتي، تعلمت الكثير، بما في ذلك كيفية القيام بذلك بناء المرونة واحترام الذات. لقد اكتشفت جوانب من نظام الصحة العقلية لدينا تعمل على النحو المنشود: تحسين نوعية حياة أولئك الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية. لقد واجهت أيضًا جوانب من نظام الصحة العقلية الحديث لدينا والتي تبدو أنها تؤدي إلى نتائج عكسية لهذه النية. ومن خلال التركيز على تنمية احترام الذات، آمل أن أشارك جمهوري الحكمة التي اكتسبتها في رحلة حياتي، خاصة فيما يتعلق بالعيش مع حالة صحية عقلية. في الواقع، وسط تحديات الحياة، شيء بسيط مثل احترام الذات يمكن أن يحدث الفرق بين النتيجة الإيجابية والنتيجة السلبية. أدرك أيضًا أن التعايش مع تحديات الصحة العقلية يمكن أن يكون بمثابة عائق أمام احترام الذات. أريد أن أغتنم هذه الفرصة لتذكير جمهوري بأن كل واحد منكم لديه قيمة متأصلة. وفي تنمية احترام الذات، آمل أن أساعدك على تقدير تلك القيمة المتأصلة.

خطة شون جوندرسون "لبناء احترام الذات"

في التاسعة والثلاثين من عمري، وبعد التغلب على العديد من التحديات المتعلقة بتشخيصي، وجدت طريقي الخاص إلى حياة ذات معنى. جزء من هذا المسار هو رد الجميل لمجتمعي. هذه المدونة ليست سوى وسيلة واحدة لمشاركة الحكمة التي اكتسبتها في رحلتي. آمل أن تكون قراءة مدونتي بمثابة وسيلة لنموك الشخصي. نحن جميعا نستحق التواصل مع أنفسنا القيمة الذاتية المتأصلة. إن تنمية احترام الذات جزء لا يتجزأ من هذا. أنوي استخدام هذه المدونة لمساعدة جمهوري بالأفكار المتعلقة ببناء احترام الذات.

لمعرفة المزيد عني وعن خططي لـ بناء احترام الذات المدونة، شاهد هذا:

من فضلك انضم إلي في هذه الرحلة لتنمية احترام الذات، وتحسين نوعية حياتنا، وجعل ركننا من العالم مكانًا أفضل.

يتمتع شون جوندرسون (هم/هم) بخبرة ثرية في التعامل مع قضايا الصحة العقلية، وبعد نشر أطروحته بعنوان "محادثات غير مريحة مع أحد" "الناجي من الطب النفسي: استكشاف التحول النموذجي في الصحة العقلية" أصبح داعية لتبني التحول العلمي المستمر في النموذج العلمي في مجال الصحة العقلية. صحة. ابحث عن شون فيسبوك, اكس (تويتر), ينكدين، و موقعهم.