اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى المراهقين: استقلال الأولاد والتحفيز والسلوك

وصف الحلقة

الأولاد المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم طريق صعب للسفر حيث يأخذون المزيد من الفصول الدراسية، والمهام الأصعب، وبيئة اجتماعية متزايدة التعقيد، وجسم سريع التغير. واحدة من أكبر مهامهم التنموية هي الانفصال عن الوالدين. ومن المفارقات أنهم سيحتاجون إلى حكمتك ودعمك المستمر وتشجيعك لتحقيق هذا الاستقلال.

للبدء، يجب على الآباء فهم التأثير العصبي البيولوجي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على سلوكيات المراهق. على سبيل المثال، يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الأولاد إلى زيادة سلوكيات المخاطرة، كما أن ارتفاع معدل الاضطرابات المصاحبة لديهم يزيد من التحديات في المدرسة والمنزل. غالبًا ما يتحسن فرط النشاط عندما ينضج الصبي، لكنه يستمر في التخلف عن أقرانه معرفيًا واجتماعيًا. أفاد العديد من البالغين الناجحين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن العامل الأكثر أهمية في تحقيق الاستقلال هو دعم الشخص الذي لم يتخلى عنهم أبدًا. والخبر السار هو أنه يمكنك أن تكون ذلك الشخص لابنك.

استمع وتعلم من ماري آن ريتشي، M.Ed.، حول كيفية:

• ضع توقعات واقعية لابنك في مجالات مختلفة من حياته – المنزل، المدرسة، المجتمع
• حدد ما "لا يستطيع" فعله بنفسه وما "لا" يفعله بنفسه، وقم بتنفيذ استراتيجيات الدعم عند الحاجة
• ركزي على نقاط القوة لدى ابنك مع تعزيز نقاط الضعف التي قد تمنعه ​​من استغلال نقاط القوة تلك
• ساعده في معرفة ما يساعده على النجاح وكيفية الدفاع عن احتياجاته
• استخدام أساليب مجربة لتشجيع الدافع لتغيير السلوك، بما في ذلك إشراكه في التخطيط له التغيير، وتحديد أهداف يمكن التحكم فيها مع مكافآت أو عواقب فورية، والاحتفاظ بسجل له النجاحات
• كن قدوة صحيحة من خلال إظهار التحكم الجيد في السلوك، واحترام الآخرين، ومهارات حل المشكلات، والقدرة على التعافي من النكسات.

شاهد إعادة الفيديو

أدخل عنوان بريدك الإلكتروني في المربع أعلاه المسمى "إعادة تشغيل الفيديو + الوصول إلى الشرائح" لمشاهدة إعادة تشغيل الفيديو (التسميات التوضيحية المغلقة متاحة) وتنزيل العرض التقديمي للشرائح.

قم بتنزيل أو بث ملف صوتي للبودكاست

انقر فوق زر التشغيل أدناه للاستماع إلى هذه الحلقة مباشرة في متصفحك، انقر فوق رمز للتنزيل للاستماع إليه لاحقًا، أو فتحه في تطبيق البودكاست الخاص بك: أبل بودكاست; جوجل بودكاست; غرزة; سبوتيفي; انا القلب راديو.

المزيد عن المراهقين و ADHD

• داخل عقل ADHD الخاص بك في سن المراهقة
• اختر معاركك أيها الآباء
• هل يختبئ ابنك في الحدود الاجتماعية الآمنة للألعاب؟

تعرف على المتحدث الخبير:

ماري آن ريتشي، حاصلة على ماجستير في التربية، وهي طبيبة نفسية مرخصة في مدرسة تعمل في عيادة خاصة في بالم بيتش جاردنز، فلوريدا، مع اهتمام خاص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تتمتع بمجموعة واسعة من الخبرات في المدارس العامة بدءًا من التدريس إلى الإدارة في المدارس الابتدائية والمتوسطة والثانوية. تم اختيارها فلوريدا مدرسة علم النفس لهذا العام لعام 2012. لقد تحدثت في مؤتمرات وطنية ودولية حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وصعوبات الأداء التنفيذي، وصعوبات التعلم، وشاركت في تأليف أربعة كتب عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بما في ذلك تربية الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ودليل تمكين ADHDوكلاهما نشرته مطبعة بروفروك. | شاهد السيرة الذاتية الكاملة للخبير »

#العمولات المكتسبة
بصفته أحد شركاء Amazon، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يجريها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها.

---

شهادات المستمعين

• "نصيحة مدروسة وصبورة. شكرًا لك!"
• "كانت هذه معلومات رائعة للغاية وأكدت من جديد حاجتي إلى التحلي بالصبر. سأعيد المشاهدة."
• "توفر ماري آن أساليب عملية وقابلة للاستخدام."
• "لقد تم توصيل الأمور بإيجاز ووضوح. ابننا يبلغ من العمر 13 عامًا وستكون نصائحك مفيدة.
• "كل ما تمت مناقشته اليوم له صلة بما نمر به وأنا أقدر الرؤية والخيارات".

---

يتبع إضافة’البودكاست الكامل لخبراء ADHD في تطبيق البودكاست الخاص بك:
أبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | يلقي الجيب | انا القلب راديو | غرزة

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتريست