اتصال الدماغ والجسم
ممارسة التمارين الرياضية عالية التنظيم التي تتحدى الدماغ والجسم لها تأثير إيجابي أكبر على المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من التمارين الرياضية وحدها.
وجدت إحدى الدراسات الصغيرة في جامعة هوفسترا أن الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 سنة والذين شاركوا في فنون القتال مرتين في الأسبوع قد حسنوا سلوكهم وأدائهم في عدد من التدابير ، مقارنة بتلك الموجودة في برنامج تمارين الأيروبيك النموذجي (أدى كلا النوعين من التمرين إلى تحسن كبير في الضوابط غير النشطة).
انتهى الأطفال المشاركون في فنون القتال من واجباتهم المدرسية ، وكانوا أكثر استعدادًا للصف ، وحسّنوا درجاتهم ، وخرقوا قواعد أقل ، وقفزوا من مقاعدهم بشكل أقل. باختصار ، كانوا أكثر قدرة على الاستمرار في المهمة.
تم التحديث في 14 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
