تسريح العمال: تجنب القطع

مع زيادة تسريح العمال ، هل البالغين المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون لخطر أكبر؟

أكثر من 1.2 مليون شخص فقدوا وظائفهم خلال الأشهر العشرة الأولى من الركود الكبير لم يتوقعه أحد أن تكون عاطلاً عن العمل ، لكن إحصائيات وزارة العمل تظهر مدى سرعة المشهد الاقتصادي يتغيرون.

يواجه الموظفون مستوى أقل من الأمن الوظيفي ومزيدًا من الضغط لتبرير وضعهم في مكان العمل. قد يشعر البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذين يكونون على وشك إطلاق النار حتى في أفضل الأوقات ، بالخطر بشكل خاص. هل يمكن إغراء صاحب العمل باستخدام الاقتصاد كذريعة لتنظيف المنزل؟

"أنا بصراحة لا أعتقد أن الأمر يتعلق بأصحاب العمل الذين يستغلون الوضع و" تنظيف المنزل "، كما تقول ويلما فيلمان ، مستشارة مهنية ومؤلفة كتاب. إيجاد مهنة تناسبك. "الحقيقة الأساسية هي دائمًا: الموظفون الأكثر قيمة يتم الاحتفاظ بهم دائمًا. يحتاج الموظفون إلى التركيز على ما يمكنهم القيام به ليكونوا أكثر الموظفين قيمة. هذا صحيح عندما يتم إجراء تخفيضات اليسار واليمين. يبقى صحيحًا عندما تكون الأوقات جيدة ".

"نحن ، كبالغين إضافيين ، نحتاج إلى تعلم كيفية القيام بذلك

نجد أنفسنا الموقف الوظيفي الذي من شأنه أن يعزز قدراتنا، تتطلب أقل عدد من التعديلات والإقامة ، وتعكس هذه القوة في كوننا أفضل موظف لشغل المنصب الذي نحتفظ به ، "تنصح فيلمان. "إذا حققنا ذلك وما زلنا نتخلص منه في" الاجتياح الاقتصادي "، فإننا على الأقل كنا في ساحة لعب متساوية مع الجميع."

"لم يخبروني قط أن هناك مشكلة!"

كما تناقش ميشيل نوفوتني في كتابها عن المهارات الاجتماعية ، ماذا يعلم الجميع أنني لا أعرف؟، في بعض الأحيان الناس الذين يعانون من ADHD ليسوا على علم العظة الاجتماعية ومكان العمل التي تنطلق من شأنها أن تشير إلى أن الأمور لا تسير على ما يرام. هذا النقص في الوعي يجعل تسريح العمال أو الإنهاء أكثر صدمة عندما يحدث ذلك.

هناك احتمالات لوجود علامات على المتاعب حتى لو لم يكن هناك اتصال لفظي. يقول نوفوتني: "أخبرني العديد من عملائي الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن الحياة ستكون أسهل بكثير إذا توقف الجميع عن لعب هذه الألعاب وأن يكونوا واضحين بشأن ما يريدون حقًا". "أوافق ، لكن هذا لن يحدث." بدلاً من الشكوى حول طريقة لعب اللعبة ، تشجع Novotni الناس على تعلم كيفية اللعب. العب اللعبة بشكل أفضل من خلال تعلم القراءة بين السطور وتأخذ القرائن من لغة الجسد وكونك أكثر وعياً بالعمل بيئة.

بخلاف العودة من الغداء للعثور على كل ما تبذلونه من الأشياء في صندوق ، كيف يمكنك معرفة أنه قد تكون هناك مشكلة؟

• قلة الاتصال بالعين من المشرفين والزعماء
• محادثة أقل
• مناقشة أقل حول التخطيط القادم للوظيفة
• محاولات مفاجئة لتحديد و "توثيق" إخفاقات الموظفين
• زيادة مفاجئة في التعليقات النقدية
• زيادة المناقشة العامة حول الصعوبات التي تواجهها الشركة

معلقة على

لا تحاول أن تكون بجنون العظمة عن فقدان وظيفتك. الخوف يصرف انتباهك ويخلق المزيد من المشاكل. لا تظن نفسك خارج العمل مع نبوءات تحقيق الذات. إذا كنت تشك في احتمال وجود مشكلة ، يوصي Fellman بما يلي:

1. حديث

اسأل عن لقاء خاص مع المشرف أو رئيسه. الاستعداد لطلب تعليقات على أداء عملك ، وتقديم ما تعتقد أنه نقاط القوة لديك.

أيضًا ، قدم (إذا لزم الأمر) للتركيز على تحسين الأداء لوحدك... ولكن حدده بوضوح "أعلى المستويات" للاعتراف بأنك ستحاول العمل مع معلم أو مدرب لتحسين أداء. اطلب اجتماع متابعة للتأكد من ملاحظة جهودك ، و تكون فعالة.

2. ابق هادئا

العمل مع مستشار مهني أو مدرب لتحديد مجالات الضعف والاستراتيجيات لتعويضها كتحدي. يخطئ بعض الأشخاص في التفكير في أن الإرشاد المهني ينتهي عندما تحصل على وظيفة. غير صحيح! يمكن أن يساعدك المستشارون المهنيون في تحسين أداء وظيفتك وإظهار كيفية التقدم في حياتك المهنية. قد يكون المستشار قادرًا على إظهار كيفية الابتعاد عن فقدان وظيفتك.

3. تفعل أكثر مما تحتاج إلى القيام به

ابحث عن طرق لجعل نفسك جزءًا لا غنى عنه من فريق الشركة. إن المساهمة بأفكارك وطاقتك بطرق إنتاجية قد لا ينقذ عملك فحسب ، بل قد يساعد في إنقاذ الشركة.

4. لاحظ عادات العمل الخاصة بك

يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الحصول على "قمم إنتاجية" عندما يعملون في أفضل حالاتهم. هل سجل الطاقة لعزل تلك الفترات الذروة. عندما تكون "متصلًا" وفعّالًا بشكل خاص ، فعل أكثر مما هو متوقع.

للمضي قدما

على الرغم من أنك تتحكم في الأداء الوظيفي الخاص بك ، إلا أنه قد لا يكون لديك الكثير من التحكم في الأداء العام لل الشركة - فقط أسأل موظفي Enron الذين شاهدوا مدخرات حياتهم تنخفض بغض النظر عن أدائهم الشخصي الاستعراضات. في بعض الأحيان ، على الرغم من الجهود الأفضل التي يبذلها الجميع ، لا تزال المبيعات تتراجع ، وتراجع الطلبات ، وتضطر الإدارة إلى اتخاذ بعض القرارات الصعبة. ماذا تفعل بعد ذلك؟

"من الناحية العاطفية ، يمكن أن يؤدي فقدان الوظيفة إلى تشتيت الانتباه لدرجة أن التركيز على وظيفة أخرى قد يبدو مستحيلًا تمامًا. إن احترام الذات ، الذي يمثل بالفعل مشكلة بالنسبة إلى ADDers ، يصل إلى أدنى مستوى له على الإطلاق. من الصعب مضاعفة "المقابلات" لإجراء المقابلات وتقديم أفضل ما لديكم للأمام. "

هذه بعض الاقتراحات:

اعترف مشاعرك. "تقبل أن هذا هو شكل من أشكال الموت وتسمح لنفسك أن تحزن" ، وقال المستشارين فيلمان. يمكن أن تكون العاطلين عن العمل مدمرين مالياً وموهنين شخصياً ، خاصةً لأولئك الذين يرتبط شعورهم بالهوية الذاتية ارتباطًا وثيقًا بوظيفتهم. من الطبيعي أن تشعر بالغضب والحزن والخسارة. كلما تعاملت مع هذه المشاعر بشكل أسرع ، كلما أمكنك تخصيص وقتك وطاقتك للحصول على وظيفة جديدة.

ضع خطة للمستقبل. بدلاً من رؤية الاستغناء عنه كنهاية ، حاول رؤيته كبداية وفرصة للتغيير. تشجّع Fellman ، التي تساعد الأشخاص على العثور على وظائف منذ ما يقرب من 19 عامًا ، زبائنها على استخدام أسلوب منهجي إعادة تقييم اهتماماتهم ، قدراتهم ، نقاط القوة ، القيم ، سمات الشخصية ، أنماط الطاقة ، الإنجازات ، الوظيفة السابقة التاريخ. قالت: "أنا كبير حقًا في موضوع التطوير الوظيفي قبل العمل" ، على إيجاد مهنة تناسبك حقًا! إذا أخذنا الوقت الكافي لتقييم ومواءمة أنفسنا مع الوظيفة المناسبة ، فإننا نحدد وظيفة يمكننا أن نتألق فيها! يا له من فرحة! "

بناء فريقك. بمجرد اتخاذ قرارات جديدة ، تأكد من وجود شخص ما في "ركنك". احصل على مدرب أو مرشد للمساعدة عليك أن تقرر على المواقع "مسكتك" المحتملة ، وتحديد الاستراتيجيات أو أماكن الإقامة التي سوف تعوض معهم. يقول فيلمان: "افعل ما يمكنك القيام به من وراء الكواليس ، واسمح لنفسك بالتألق في المقدمة". "تذكر أن هذه أوقات تنافسية للغاية ، وكلما قلنا الإشارة إلى" المشكلات "، زاد احتمال توظيفنا فوق الآخرين".

كرر ، كرر ، كرر. كن مستعدًا لمواصلة التقييم الذاتي واستراتيجيات تحسين الحياة حتى بعد حصولك على وظيفة جديدة. "يجب أن نسعى دائمًا لتحسين مهاراتنا وأدائنا وقدرتنا على أن نكون أفضل موظف في هذا المنصب. عندما نتعثر ، يمكننا أن نتعلم منها ، وأن نعمل مع شخص ما لتعويض المجالات التي تنطوي على مشاكل ، والمضي قدماً في التحسين ، والتحسين ، والتحسين! "

تم التحديث في 31 مايو 2017