كيفية تهدئة الطفل الحسي

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم نظام حسي معقد عندما لا يعمل بكفاءة ، قد يتصرف الطفل بشكل متسرع ، ويشتت انتباهه بسهولة ، ويصبح مفرط النشاط. يتساءل العديد من الآباء: "هل سلوك طفلي ناتج عن تحدٍ قائم على الدماغ أم تحدٍ حسي؟"

والخبر السار هو أن هناك استراتيجيات وأنشطة تروق للأطفال مع الجميع أنواع الاضطرابات الحسية. تعامل مع التحديات الحسية لطفلك ، والفرص هي أنها ستركز بشكل أفضل وتبقى أكثر هدوءًا لفترة أطول بعد عودتها إلى المنزل من المدرسة. ابدأ بالأنشطة التالية المصممة لتهدئة الأطفال الباحثين عن الحواس ، والتي تعمل بشكل أفضل عندما تكون هناك خطة سلوك ونظام مكافأة جيد بالفعل.

1. إعداد غرفة العمل

الحركة الدهليزية ، مثل التأرجح أو التأرجح ، لها تأثير إيجابي على المخ المفرط النشاط. بينما يتأرجح طفلك ذهابًا وإيابًا ، يدرك نظامه العصبي الحسي ويدمج الحركة ، مما له تأثير طبيعي ومهدئ على الدماغ. تثبيت أرجوحة شريط المدخل أو أرجوحة تعليق السقف. تعمل مجموعة التأرجح الخارجية جيدًا أيضًا. أنا أفضل تقلبات "نشطة" أو "ثقيلة العمل" ، مثل أرجوحة الشريط أو أرجوحة شريط الأرجوحة ، لأن الطفل يجب أن يعمل حقًا على تحريك جسمه لزيادة الحركة.

2. تهدئة الدماغ مع "تشيل سبا"

بعد يوم طويل ومرهق في المدرسة ، يحتاج الأطفال إلى مكان هادئ لتحطّمه وتسكع فيه وتسترخي. في زاوية الغرفة أو الطابق السفلي ، قم بإعداد وسادة سميكة مبطنة يمكن أن تصطدم بها ، كبيرة كرسي كيس القماش يمكنها رمي نفسها والوسائد الناعمة. إضافة مصباح الحمم أو بعض أضواء الألياف البصرية للإضاءة الناعمة المهدئة. امنح طفلك بطانية أو وسادة لف وزنها على صدرها.

3. إنشاء دورة عقبة

اجمع الكراسي والمقاعد وأطواق الهولا وأي شيء آخر متحرك. ضع كل العناصر الموجودة في المطبخ أو غرفة المعيشة أو الطابق السفلي على مسافة متباعدة أو اثنتين. اطلب من طفلك المرور فوق وتحت وحول الأشياء لمدة 10 دقائق. ارتدي الموسيقى لجعل النشاط أكثر متعة. التركيز على مهارات الاتجاه والتوازن والتنسيق يمنح الدماغ تمرينًا رائعًا.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب المعالجة الحسية؟]

4. لعب الصيد

التنسيق بين اليد والعين رائع لإشراك الجسم والدماغ. استخدم كرة تنس أو كرة شاطئ ولعب لعبة رمي وإمساك. يعزز هذا النشاط تركيز الطفل ومهاراته التنظيمية. لخلط الأشياء ، ارفع طفلك باليد اليمنى وامسك باليسار. ثم التبديل اليدين. إذا كان لديك مساحة ، قم بإعداد جدول Ping-Pong. هذه اللعبة لها تأثير كبير على قدرة الطفل على التركيز.

5. إنشاء صندوق استراحة

قم بإعداد صندوق يحتوي على وسادة لف مرجحة ، ناعمة ، الكرة الإجهاد للعصروأي أشياء ممتعة أخرى يمكنك التفكير بها. اسمح لأطفالك باستخدام المربع قبل أو أثناء أو بعد الواجب المنزلي. تؤدي المعالجة واللمس والتلاعب إلى إنشاء مسارات عصبية منظمة لتحسين التركيز.

6. ترفيه الفم

يعمل الفم كمنظم مدهش للتعامل مع المدخلات الحسية. بعد أن يصل طفلك إلى المنزل من المدرسة ، أعطه وجبة خفيفة مقرمشة تمارس عضلات الفك. الجزرة أو العصي الكرفس ، وشرائح التفاح ، أو البوب ​​الجليد تعمل بشكل جيد. إن تناول مشروب من خلال قش أو طنين أو فقاعات تهب يوقظ الفم أيضًا. فرشاة الأسنان بالاهتزاز تفعل العجائب أيضًا.

الأفراد الذين يعانون من نقص الانتباه يستجيبون بشكل جيد للتنوع. جرب نشاطًا أولًا ، ثم انتقل إلى نشاط آخر ، مع الإشارة إلى أيهما يساعد طفلك أكثر. بعد تقديم هذه الأنشطة لطفلك ، هناك احتمالات أنه سيكون أكثر هدوءًا بعد المدرسة مما كان عليه قبل مغادرته المنزل.

["أنا مثقلة!" الاستجابة لاحتياجات طفلك الحسية]

تم التحديث في 18 ديسمبر 2019