إدمان الانتعاش ليس عملية خطية

عندما أنظر إلى الوراء على وقتي في استعادة الإدمان ، يبدو أن هذه العملية كانت خطية. بمعنى آخر ، يبدو أن هناك نوعًا من التدفق الذي منحني إحساسًا بالرفاهية والثقة التي لم يعد لدي ما يدعو للقلق التقاط شراب أو المخدرات مرة أخرى. لكن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. الحقيقة بالنسبة لي هي أن التعافي من الإدمان نادراً ما يحدث في خط مستقيم.

واقع الإدمان الانتعاش والانتكاس

على سبيل المثال ، أود أن أقول لكثير من المدمنين ، المخدرات والكحول الانتكاس هو جزء من عملية الشفاء من الإدمان. لسوء الحظ ، قد يكون هذا مؤلمًا للغاية وغالبًا ما يلحق أضرارًا كبيرة بحياة المدمن. ولكن كما جاء في الأدب الانتعاش ، "قد يكون هناك أوقات عندما الانتكاس يضع الأساس لحرية كاملة." (الانتعاش والانتكاس ، المخدرات الأساسية مجهول النص). فماذا يعني هذا؟ حسنا ، عندما تفكر في ذلك ، المخدرات أو الكحول الانتكاس يمكن أن يكون في بعض الأحيان جزءا من "ضرب القاع" للفرد. لقد رأيت هذا يحدث في حياة الكثير من الناس ، بما في ذلك حياتي.

تجلب فكرة الانتكاس أيضًا مستوى معينًا من الخوف للكثيرين. أنت تعرف ، "ماذا لو؟" ماذا لو فقدت وظيفتي ، عائلتي ، أشياءي؟ بالنسبة لي كان الخوف من الانتكاس مرتبطًا بصحتي العقلية. كنت خائفة من فقدان عقلي ، للأبد. امتلك تاريخًا من الاضطراب الثنائي القطب ، شعرت بالرعب من الباب الدوار الذي لا ينتهي في المستشفيات النفسية الذي كنت أواجهه حتميًا ما لم أمتنع عن تناول الكحول والمخدرات. نعم ، يمكن أن يكون الخوف شيئًا جيدًا. يمكن أن يحفزنا على إجراء التغييرات اللازمة في حياتنا لإحداث طريقة حياة صحية.

رحلة إلى الداخل من الإدمان الانتعاش

بالنسبة لي ، لم يكن انتعاش الإدمان خطيًا بقدر ما كان دوامة ، بمعنى داخلي. كلما بقيت نظيفًا ، زادت معرفتي عن نفسي. وبعد 25 سنة ، ما زلت أتعلم. وهذا هو الجمال. عندما أفكر في الأوقات التي كان من السهل جدًا رميها في المنشفة والاستسلام للأدوية ، أدركت أنني تلقيت هدية حقيقية.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون التعافي مداسًا للمشاعر ، لكن هذا جيد. مجرد القدرة على الشعور نعمة. ولن أواجهها بأي طريقة أخرى.