الثقة المزيفة عندما لا تكون واثقًا من أعمالك

يساعد عدم الثقة عندما لا تكون واثقًا في بناء احترام الذات. هناك الكثير من الحقيقة للقول "وهمية أنها سمحت بها". إن عدم الثقة لا يعني أن تكون شخصًا متحمسًا ، أو أن تكون واثقًا جدًا أو متكبرًا. ومع ذلك ، فهذا يعني أن تعلم أن تكون واثق بطريقة صحية. بتزوير الثقة ، يمكنك أن تتعلم كيف تصبح أكثر ثقة وبناء ثقتك بنفسك.

أسباب تزوير الثقة عندما لا تكون

من المحتمل أن تنعكس قلة الثقة في تصرفاتك وأفكارك وكلماتك ، مما قد يجعلك عالقًا للغاية. السلوكيات والكلمات معقولة جداً وستعزز انعدام ثقتك بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآخرين الشعور بأنك غير واثق مما يؤثر على كيفية تصرفك تجاهك. لذلك من المهم تغيير الطريقة التي تتصرف بها وتتحدث.

طرق مزيفة الثقة عندما لا تكون

الثقة المزيفة تعني العمل ضدك الأفكار السلبية والمشاعر عن نفسك. تحتاج إلى تحدي تلك الأفكار كما لو كنت شخصًا واثقًا. لتزوير الثقة ، يمكنك:

• استخدم كلمات واثقة. التحدث مثل شخص واثق. لاحظ أن هذا لا يعني أن تكون مغرور. كن على دراية بكلماتك وتوقف عن التحدث عن نفسك بطريقة سلبية. التوقف عن وضع نفسك إلى أسفل وتحدث عن نفسك بطريقة صحية.
• استخدم صوتًا واثقًا. طريقة استخدام صوتك تحدث فرقًا كبيرًا. إن الصوت الضعيف والهش والتحدث بسرعة أو الحديث البطيء يمكن أن ينقل الثقة المنخفضة. ممارسة التحدث مع قناعة. راقب نغمتك ، استنشِّف بشكل كاف وتحدث بوضوح وبسرعة جيدة. تجنب كلمات التعبئة مثل "um" و "ah" قدر الإمكان.
  instagram viewer
• كن حازما. من المهم أن تكون حازما وأن تدافع عن نفسك. الحزم هو مهارة يمكن تعلمها وستتحسن مع الممارسة.
• كن شجاع. لديك الشجاعة لمواجهة مخاوفك والقيام بالأشياء التي كنت خائف من القيام به. على سبيل المثال ، قد يكون حضور اجتماع اجتماعي أو تقديم عرض تقديمي يخيفك. تحدي أفكارك السلبية من خلال العمل ضدهم. انها تمكين.
• هل لديك ثقة لغة الجسد. التركيز على الموقف الخاص بك. الوقوف بشكل مستقيم مع الكتفين إلى الوراء ، والابتسام ، والتواصل مع العين وتكون مفتوحة. بالإضافة إلى مساعدتك على الشعور بالراحة تجاه نفسك ، فإن لغة الجسد الواثقة والمنفتحة ستساعد على جذب الناس نحوك.
• انتبه لمظهرك. تبدو المسألة. قد يكون هذا بسيطًا مثل الطريقة التي ترتدي بها الملابس والعناية الشخصية. هذا لا يعني الذهاب فوق الجزء العلوي مع مظهرك. الأمر يتعلق بالشعور بالرضا عن نفسك.
• افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالراحة. قم بالأنشطة التي تستمتع بها وهي جيدة لك. على سبيل المثال: التمرين أو الغناء أو التأمل. رعى نفسك وكن أفضل صديق لك. مسائل الرعاية الذاتية.

يمكن أن تكون الثقة المزعزعة صعبة ، وسيتطلب الأمر التعود على البعض. مع استمرار سيكون هناك نقطة عندما تصبح الثقة عادة وسوف تظهر. لن يؤدي ذلك إلى تعزيز احترامك لذاتك فحسب ، بل سيؤثر أيضًا على الطريقة التي يراها الآخرون أيضًا. كن مخولا لتكون شخص واثق. استمر في تزوير الثقة حتى تصبح حقيقية بالنسبة لك.

يمكنك العثور على فاي Agathangelou على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google, تويتر, موقع Pinterest وهي موقع الكتروني.