متى يبدأ الانتعاش من اضطرابات الأكل؟

January 09, 2020 20:35 | هولي غاديرى

متى بدأت في تناول اضطرابات الانتعاش؟ الجداول الزمنية لا تضيف ما يصل. كلما أتحدث عن بلدي أكل اضطراب الانتعاش، يبدو أن هناك تناقضًا في الجدول الزمني الذي أعطيه عندما اضطرابات الاكل أول حقا بدأت في الازدهار ، وعندما دخلت الانتعاش. هذا التباين لم يحدث لي حتى استمعت إليه الفيديو أنا على استعداد لتقديم نفسي كمؤلف هنا في HealthyPlace. في الفيديو ، أقول أنني اشتبكت فقدان الشهية و الشره المرضي لمدة عقدين تقريبا. ثم أقول إنني في حالة شفافية منذ حوالي 10 سنوات. أذكر أيضًا أنني عمري 38 عامًا. إذن ماذا يعطي؟

القيام الرياضيات عندما بدأت تناول اضطرابات الأكل

هل بدأت اضطرابات الأكل في الوقت الذي كنت في الثامنة أو العاشرة من عمري؟ حسنًا ، لا ، على الرغم من أن الجذور كانت موجودة في ذلك الوقت. لقد بدأت بالفعل في مقارنة جسدي بلا هوادة بجثث الآخرين ولاحظ ذلك من خلال المجتمع معايير الجمال، أنا لا أبقى أبداً. ولكن هل كنت بنشاط الأكل بشراهة، تطهير أو تقييد بشدة تناول طعامي؟ لا.

لذا فإن الخط الزمني الذي قدمته في الفيديو كان يسبب لي الضيق. بدا الأمر على ما يرام ، على مستوى القناة الهضمية ، ولكن كما قلت ، لم تتضاعف الأرقام. أحضرت مخاوفي لزوجي.

وقال ببساطة "الأرقام صحيحة". "كان هناك تداخل ، تذكر؟"

التداخل - لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأعمل رأسي حول وجهة نظره. لقد كان محقًا تمامًا. بدأ شفائي قبل فترة طويلة من توقف اضطرابات الأكل. كان هناك. لقد رأى ذلك: مئات من محاولاتي لتحسين الأداء قبل التغييرات التي كنت أحاول أن أعلقها.

أكل اضطراب الانتعاش ليس بالأبيض والأسود

كان عقلي المنطقي ينظر إلى شفائي كحدث بالأبيض والأسود. في رأيي ، كان من المفترض أن يكون آخر يوم قمت فيه بالتطهير أو تجويع نفسي هو اليوم الذي دخلت فيه إلى الشفاء ، لكن لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. في جوهرها ، كنت أعرف هذا. كان اليوم الأول من شفائي هو اليوم الذي قررت فيه الكفاح. كان ذلك في اليوم الأول الذي قررت فيه عدم التخلي عن نفسي.

مازلت ينزف ، تطهير وجوعت نفسي لعدة أيام في وقت واحد ، وفعلت هذا لسنوات بعد بدء الشفاء. في نهاية المطاف ، بدأت الأيام التي فزت فيها بالمرض يفوقها عدد الأيام. أعدك أن أتغلب على كيفية التغلب على اضطرابات الأكل لدي في الوظائف المستقبلية ، ولكن ما أريد قوله هو ذلك الانتعاش لا يبدأ في اللحظة التي تكون فيها "أفضل". يبدأ تناول اضطراب الانتعاش في اللحظة التي تقرر فيها يستحق كل هذا العناء.

أي خطوة يمكن أن تكون بداية من اضطرابات الأكل الانتعاش

إذا كنت تقرأ هذا المنشور وأنت محاولة التعافي من اضطراب الأكلوالخبر السار هو انك بالفعل. كنت تفعل شيئا لتحرير نفسك من قبضة الموت من اضطرابات الأكل. أتمنى لو كنت قادراً على إدراك أن مجرد فعل المحاولة هو الشفاء. ربما لم أكن لأكون في غاية الصعوبة على كل فشل محتمل (والذي كان في الحقيقة مجرد جزء من عملية الاسترداد). ربما كنت قد حصلت على أفضل عاجلا.

أحاول ألا أتطرق إلى الافتراض في شفائي. هناك بالفعل ما يكفي من عدم اليقين والندم وإضافة المزيد إلى هذا المزيج لا يفيد. وإليك الإيجابيات التي يمكنني استبعادها من إشراف التداخل الخاص بي: قد يؤدي ذلك إلى تحسين شخص آخر. فهم ذلك أي الحركة في اتجاه الحياة التي لا تسيطر عليها اضطرابات الأكل الخاصة بك نحو الانتعاش يمكن كن قوياً بشكل لا يصدق ، وعندما تقاتل مرضًا تغذيه السيطرة ، فالسلطة هي كل شيء.

كل شخص ينجو من ساحة المعركة مع ED - سواء كان في حالة تعافٍ أو لا يزال يناضل بنشاط - لديه قوة أكبر مما يمكن أن يتصور. إذا كنت تستطيع التعايش مع هذا المرض ، فيمكنك فعل أي شيء.

متى بدأ التعافي من اضطرابات الأكل؟ أخبرني عن ذلك في التعليقات.

هولي غاديري كاتبة ومحرر تقيم في أونتاريو بكندا. لديها كتاب غير روائي من المقرر أن تنشره إصدارات غيرنيكا في عام 2021. يغطس العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ذوات العنصرية. تواصل مع هولي عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو إينستاجرام.