ترك شخص مصاب بمرض عقلي مستاء

من المهم أن تعرف متى تترك شخصًا مصابًا بمرض عقلي. إن عبارة "لا بأس أن لا تكون على ما يرام" شائعة بين التشجيعات من مجتمع الصحة العقلية ؛ وهي محقة في ذلك لأن الرسالة أكثر من حقيقة وشيء نحتاج جميعًا إلى إدراكه (مع المرض العقلي ، لا بأس أن تخلق طبيعتك الخاصة). لسوء الحظ ، يبدو أن العبارة تتوقف عند هذا الحد و "حسنًا" تعني فقط أنواعًا معينة من حسنًا. ما أقصده هو ، في حين أن الناس سعداء بقول هذه العبارة ويشعرون أنها تعني ذلك ، فإن السماح لشخص مصاب بمرض عقلي بالضيق لا يعتبر "جيدًا".

إن الشعور بالضيق هو جزء من عدم موافقتك ، ولكن في معظم الحالات ، يسارع الناس للوقوف في محاولة لتهدئة شخص ما أو حتى يقولون إن عليهم محاولة الابتسام بحزنهم أو غضبهم. مشكلتي في ذلك ، في بعض الأحيان ، نحتاج فقط لأن نكون منزعجين. في محاولة لتنظيفه وقمعه (يرتدي قناع السعادة) غير صحي بشكل لا يصدق بالنسبة لنا ويمكن أن يكون أكثر ضررًا برفاهنا العقلي من العلاج الذي يمكن أن تبتسمه الابتسامة.

لماذا يصاب بأمراض عقلية ويضايق الآخرين؟

رؤية شخص مصاب بمرض عقلي يشعر بالضيق يخلق وضعا غير مريح. في كثير من الأحيان ، لا يمكننا أن نفهم سبب غضب شخص ما ، لذلك هناك طريقان يمكننا اتباعهما على ما يبدو.

الأول سيكون تماما تقليل المشكلة لمحاولة إصلاح الموقف ، وهو أمر كبير بحد ذاته ، لأنه يتجاهل تمامًا حقيقة أن الناس لديهم تجارب فريدة من نوعها. الخيار الثاني هو محاولة التخلص من الاضطراب عن طريق زرع السعادة أو الإيجابية فوقها ، والتي لديها مشاكلها أيضًا.

إن تجاهل أو محاولة التخلص من مشاعر الشخص بالضيق لا يؤدي إلا إلى إغلاق بعض الأبواب التي ربما يكون الشخص قد فتحها لك. الانزعاج - سواء كان ذلك حزينًا أو غاضبًا أو غير مستقر بشكل عام في عواطفنا - أمر استثنائي تجربة الضعيفةلذا فإن الانفتاح على شخص ما بشأن هذه المشاعر هو ضعف الضعف. من خلال إخبار شخص ما بأنه لا يجب أن يكون منزعجًا أو ليس لديه سبب للانزعاج ، أو يجب أن يحاول البحث عن ذلك بطريقة أخرى الجانب المشرق ، يمكن أن ينتهك شعور الثقة الذي كان لدى شخص ما والذي جعله ينفتح في الأول مكان.

كيف تساعد شخصًا يعاني من مرض عقلي يشعر بالضيق

• اسألهم كيف يمكنك المساعدة. كل واحد منا لديه احتياجاتنا الخاصة ومعرفة ما يمكن أن تساعد حقا شخص ما.
• استمع. إذا كنت مشغولاً للغاية بمحاولة معرفة كيفية إصلاح الموقف ، فأنت لا تستمع إلى ما يقوله شخص ما (مهارات الاستماع الفعال).
• دع الشخص المصاب بمرض عقلي يشعر بالعواطف. إنكار العواطف ، كما قلت ، لا يفعل شيئًا مثمرًا. نحتاج أن نشعر بالخير والسيء وكل ما في الأمر من أجل أن نكون بصحة جيدة. فقط دع الشخص يركبها إذا لزم الأمر.
• كن هناك من أجله. عناق بسيط يمكن أن تقطع شوطا طويلا أو حتى مجرد الجلوس بجانب شخص في صمت تام يمكن أن تقدم بعض العزاء.

باستخدام التوصيات المذكورة أعلاه ، يمكنك العثور على أفضل طريقة لإظهار الدعم الخاص بك.

المشاركات الأخرى التي يمكن أن تساعد:

• كيفية مساعدة شخص مصاب بمرض عقلي
• دعم المصابين بأمراض عقلية: أفضل الأشياء للقول
• ما لا يقول لشخص مصاب بمرض عقلي

يمكنك أن تجد لورا جرا تويتر, في + Google, تابعني على, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و لها بلوق; انظر أيضا كتابها ، مشروع Dermatillomania: القصص وراء ندوبنا.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.