تقديم ما يضر نفسك في الماضي إلى أخرى كبيرة

لا توجد طريقة سهلة لمناقشة إيذاء الذات في الماضي. لا يهم كيف تذهب نحو الأمام صراعات صعبة من ماضيك، سيكون دائمًا وضع غير مريح. حتى بالنسبة للشخص الأكثر ثقة ، هناك دائمًا شيء ما يعيق تلك الثقة ، وبالنسبة للبعض ، يمكن أن يناقش مسألة الصحة العقلية ، مثل الإصابات الذاتية ، التي يجب عليهم التعامل معها.

عند النظر إلى بعض الأشخاص ، لا يمكنك ملاحظة أنهم واجهوا ذات مرة سلوكيات ضارة بالنفس إما لأنهم صنعوا علامات لم تندب أو مناطق غير معروفة. ومع ذلك، بعض الندوب يمكن أن تكون صعبة للغاية للاختباء بغض النظر عن مقدار المكياج والمجوهرات التي تستخدمها. بالنسبة لأولئك الذين لديهم عدد قليل من الندوب المرئية هنا وهناك ، يمكن للأشخاص رؤية العلامات واستجوابهم ، وليس توصيل النقاط.

مناقشة الأذى الذاتي السابق مع الأحباب

هناك شيء واحد مؤكد ، ليس من السهل دائمًا أن نتواصل معك ونشرح ماضينا من إيذاء الذات. لذلك بمجرد أن تصبح مريحة في علاقة صحية، هل هناك وقت جيد لإثارة الصعوبات من ماضيك؟

قد يتوقع منك المحبوبون أنك لا تزال تواجه مشكلة حتى لو كان عمر الندوب ثلاث أو خمس أو عشر سنوات. عادةً ما نصبح دفاعيين ونخشى أن نوضح الموقف لأنه من الواضح أنه لم يكن وقتًا سهلاً للذهاب إليه. في بعض الأحيان ، يرى الآخرون المهمون ردود أفعالك على الأشياء الحادة أو مواقف معينة والتي تؤدي إلى محادثة.

الجحيم ، ربما تكتب مدونة عن الموضوع ، يقرأها شريكك ويصبح على علم بذلك.

ذكريات الماضي عن الإيذاء الذاتي ليست سهلة على الإطلاق

نظرًا لأنني أكتب الآن بصراحة حول هذا الموضوع وأضعه على وسائل التواصل الاجتماعي ، فلم يكن ذلك مفاجأة عندما أخبرني صديقي أنه قد قرأها ، وأعرب عن مدى فخره بالتغلب على هذا الشياطين. بالطبع ، من الجيد دائمًا سماع تلك الأشياء ، لكن الكتابة مختلفة عن التحدث على أساس واحد. كما ذكرت من قبل ، يمكنني التحدث بصراحة إلى حشد من الطلاب حول مشكلاتي السابقة عند مناقشة الموضوع روايتي ، الظهر، ولكن لديك قلق شديد عند التحدث عن هذا الأمر إلى أحد أفراد أسرته.

أعلم أن شخصياتي المهمة الأخرى لا تتسرع في إخباري عن صراعاتي الماضية ، لكنني أشعر كما لو أنه من المهم بالنسبة له معرفة بعض القصة في ملاحظة شخصية أكثر. بالنسبة لأولئك الذين يخشون هذه المحادثات ، كيف يمكننا القيام بذلك دون ذلك جنون العظمة والقلق تعلق على كل كلمة؟

في النهاية ، يعتمد الأمر حقًا على علاقتك وثقتك.

من المهم عدم التسرع في المحادثة لأنه عندما تقرر أن الوقت مناسب لمناقشة الموضوع ، يجب أن تشعر بالأمان والراحة الشديدة. في بعض الأحيان لا يمكنك المساعدة ولكنك تشعر بالخوف ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. ولكن عندما تفتح هذا الجزء الصغير من الماضي لشخص تهتم به ، سيشعر قلبك بالراحة أكثر.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. معرفة المزيد عن وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.