تغيير الأدوية المضادة للاكتئاب: التعامل مع الآثار الجانبية

مواجهة الآثار الجانبية المحتملة لتغيير الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تجعل تجربة واحدة مختلفة مخيفة حقا. تقرأ قائمة الآثار الجانبية للدواء وسماع كل قصص الرعب التي رواها أشخاص آخرون. تحاول أن تذكر نفسك بأن هذه قصصهم وليست قصصك. إذن أنت تجمع الشجاعة لتجربته فعليًا. لقد بدأت مؤخرًا طبًا نفسيًا وتعلمت الكثير من الأشياء حول كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لتغيير الأدوية المضادة للاكتئاب.

مشاكل مع تغيير الأدوية المضادة للاكتئاب

في بعض النواحي ، كان التعامل مع الأسبوع الأول من الآثار الجانبية أكثر صعوبة من أعراض المرض العقلي التي تزعجني في اليوم السابق لبدء الدواء. السبب الرئيسي هو أنني لم أكن فقط القلق بشأن الآثار الجانبية السلبية; كنت في الواقع تعاني منها. خلال الأسبوع الأول من تغيير الأدوية المضادة للاكتئاب ، فإن الآثار الجانبية جعلتني أشعر بالغثيان والتعب والنسيان. كان إجراء محادثة أمرًا محرجًا ، لأنني سأفقد قطار تفكيري وأطلب من الشخص الآخر تكرار ما قاله.

كان مغريا فقط التوقف عن تناول الدواء البارد تركيا. لكنني علمت أنه إذا فعلت ذلك ، فلن أعرف أبدًا ما إذا كانت الآثار الجانبية ستختفي في النهاية وسيعمل الدواء. بينما كنت أعرف ذلك

الآثار الجانبية كانت سيئة، حاولت أن أبقى متفائلاً بأنهم سوف يتحسنون.

بحلول الأسبوع الثاني ، لم أعد أشعر بالغثيان ، لكنني كنت لا أزال أشعر بالتعب الشديد. على الرغم من أن الدواء ساعدني على النوم ، إلا أنه أعطاني الكثير من النوم. لم أر أي تحسن في المزاج. بعد أن قرأت مراجعات حول هذا الموضوع ، تم تذكيري بأن الأمر قد يستغرق بضعة أسابيع حتى تتلاشى الآثار الجانبية لتغيير الأدوية المضادة للاكتئاب وتحسن حالتي المزاجية.

اتصلت بالخط الساخن للأزمة للمساعدة

بعد اليوم الثاني عشر من تناولي الدواء ، أصبحت أسوأ أعراض التحول المضاد للاكتئاب بمثابة اكتئاب حاد. لأنه كان عطلة نهاية الأسبوع ، اضطررت إلى الانتظار حتى الأسبوع التالي للتحدث مع طبيبي. لذلك لرعاية فورية ، اتصلت أ الخط الساخن للأزمة. كان ذلك عندما أدركت أنه على الرغم من أن الدواء لا يعمل ، الحديث العلاج يمكن أن تساعد. فيما يتعلق بالخط الساخن للأزمة ، ساعدني متخصص دعم الأقران في إعداد قائمة بالأنشطة التي من شأنها أن تكون مفيدة بالنسبة لي في التغلب عليها. شجعتني على التواصل مع الأصدقاء والتركيز على الهوايات التي من شأنها تحسين الإدراك.

على الرغم من أن بداية هذا التغيير المضاد للاكتئاب ما زالت صعبة ، إلا أنني أتعلم كيفية الاعتناء بنفسي باستخدام استراتيجيات التبديل المضادة للاكتئاب. لمعرفة المزيد حول ما أقوم به حول الآثار الجانبية لتغيير الأدوية المضادة للاكتئاب ، شاهد الفيديو أدناه.