الشراهة عند تناول الطعام واضطرابات الكحول

كيف تأثير الكحول اضطراب الشراهة عند تناول الطعام? كيف تؤثر اضطرابات الشراهة عند تناولك للكحول؟ هذا سيكون مختلفا لجميع الأفراد. ومع ذلك ، فإن الأمراض النفسية تأتي في بعض الأحيان مع زيادة خطر الإدمان. هذا الخطر يمكن أن يصبح أعلى إذا كان هناك الاعتلال المشترك مع أمراض أخرى. لكن عندما تعاني من اضطراب في الشراهة عند تناول الطعام ، يمكنك شرب الكحوليات للتعامل معه قلق الطعام يمكن أن يكون مشكلة.

عندما يصبح الكحول جزءًا من اضطراب الأكل بنهم

عندما كان تناول الطعام خارج عن السيطرة بسبب اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، أصبح الكحول جزء من الوجبة. وأضاف السعرات الحرارية ، خدر قلقي بشأن الطعام ، وراح يريحني من الشعور بالذنب من تناول الكثير ، وجعلني أقل اهتم بالكثير من الطعام الذي كنت أستهلكه. في النهاية ، أصبح جزءًا مكلفًا ومنتظمًا من نظامي الغذائي.

ساعدني الشرب في التعامل مع الجوانب العاطفية للاضطراب بطريقة خطيرة وغير مثمرة. لقد كانت مهارة مواكبة رهيبة ظللت أعود إليها لأنني لم أكن أعرف ماذا أفعل. في تلك المرحلة لم يكن لدي الشراهة عند تناول الطعام المعالج ولم يتم تشخيص المرض من قبل. عندما خرجت لتناول العشاء وكنت حريصة للغاية على التعامل مع هذا الوضع ، بدأت أشرب الخمر.

تستهلك الكحول بعد جراحة كم المعدة

بعد أن كان لي جراحة كم المعدة للمساعدة في اضطراب الأكل بنهم ، أصبح الكحول أكثر فاعلية في مهمته. على الرغم من أنني لم أكن أبدًا أشرب الخمر في البداية ، فقد لاحظت أن كوكتيلًا واحدًا مع وجبة كاملة من شأنه أن يجعلني ممتلئًا تمامًا. قلل من مقدار ما كنت أشربه ، ومن ثم السعرات الحرارية التي كنت أتناولها ، لكن ذلك لم يمنعني من الوصول إلى الكحول عندما كنت بحاجة لاستخدام مهارات التأقلم الأخرى لمرضي.

شرب الكحول معقولة عندما يكون لديك اضطراب في الأكل

عندما أدركت أنني كنت أتعاطى الكحوليات للتعامل مع اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، كنت أعلم أنه علي فعل شيء حيال ذلك. على الرغم من أنني بعيد كل البعد عن الكمال ، إلا أنني بدأت أكون أكثر وعيًا بشرب الخمر. بدأت أسأل نفسي لماذا أردت شرابًا. هل أريد الحصول على كوكتيل في ليلة مع الأصدقاء؟ هل أردت الاسترخاء والتمتع بنفسي مع كأس من النبيذ في إحدى الليالي؟ أو كنت أشرب من أجل التغلب على قلقي؟

لقد ناقشت هذا أيضًا مع معالجي. وللأسف ، من الشائع إلى حد ما بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالقلق حول الطعام ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، أن يحاولوا التعامل مع مشاعرهم من خلال وسائل غير منتجة مثل الكحول. لكن ليس من المستحيل التعامل مع قلقك والحفاظ على السيطرة على مدخولك للكحول.

إذا وجدت نفسك تشرب للتعامل مع قلقك بشأن الطعام ، فتحدث إلى طبيبك حول مهارات واستراتيجيات المواجهة التي يمكنك استخدامها للمساعدة. عندما يكون لديك اضطراب في الأكل ، ستشعر أحيانًا بالقلق حول الطعام والتوصل إلى أشياء من شأنها أن تساعدك على التعامل مع هذا القلق. ولكن كما أن هناك مهارات جيدة للتكيف ، هناك مهارات سيئة أيضًا. الكحول ليس وسيلة جيدة للتعامل مع القلق على المدى الطويل. ولكن هناك طرق أخرى ستعمل من أجلك.

العثور على نجمة على تويتر, في + Google، و على مدونتها الشخصية.