5 فوائد القلق

هناك فوائد للقلق على الرغم من بلدي القلق يضعف في بعض الأحيان. يمنعني من القيام بالأشياء التي أريدها ويجب أن أفعلها. في بعض الأيام ، يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لمغادرة المنزل. القلق هو جزء كبير من حياتي ، ومن الصعب حقًا التفكير في أنه يمكن أن يكون هناك أي شيء إيجابي عنها ("مزايا القلق ، عيوب القلق"). ومع ذلك ، هناك بعض الفوائد للقلق ، وآمل أن يلقي هذا المقال القليل من الضوء في ظلام أولئك الذين يناضلون معه.

هناك فوائد للقلق على الرغم من المشاكل التي يسببها

قلقي يجعلني أكثر وعيا ويقظة.

عندما كنت في سن المراهقة ، جمعت سيارتي في اليوم التالي للحصول على رخصتي. كنت عديمي الخبرة وضربت الفرامل على الجليد الأسود. والمثير للدهشة أنني خرجت دون أي خدش سوى خدش على ذقني. ومع ذلك ، فإن هذا العجز المرعب الذي شعرت به عندما فقدت السيطرة الكاملة على سيارتي يلاحقني حتى يومنا هذا. كل صباح أتحقق من حالة الطقس قبل أن أغادر واختبر الفرامل عدة مرات في الحي قبل السير على الطرق الرئيسية. يجب على الجميع فعل ذلك.

أعلم أنه ليس بصحة جيدة أنه في كل مرة أتسلق فيها سيارة الدفع الرباعي الخاصة بي ، أشعر بالخوف من الدخول بالصدفة ، لكن عليّ حقًا أن أعترف بأن قلقي من القيادة جعلني أشعر بالعديد من الطرق سائق أفضل. إنني أدرك جيدًا بيئتي وفرط الحذر في السيارات المحيطة بي. لا أحب ذلك عندما يكون معي أشخاص آخرون في السيارة ، ولكن عندما يركب الآخرون ، غالباً ما يكملون قيادتي. قلقي ربما أنقذني من بعض الحوادث.

القلق يجعلني أكثر تعاطفا.

عندما أرى الآخرين العصبيين بشكل واضح ، آلام قلبي. أنا أعرف ما الذي يبدو عليه الأمر ، وأشعر أنني هنا معهم. أشعر عندما أشعر بالقلق ، وأنا أيضًا أكثر حساسية. أنا لا أتناول فقط ما يؤثر علي ، بل أيضًا ما يؤثر على الآخرين. أنا مقتنع بأن القلق معدي ، لذلك من السهل أن نشعر بما يشعر به الآخرون ("التعاطف القلق: القلق ومشاعر الآخرين").

أنا مستعد دائمًا بفضل قلقي.

أعمل في مركز فنون صغير ، وأخطط لكل تفاصيل المجموعات التي أسهلها قبل أسبوع على الأقل. أنا أعمل على جدول الأحداث لمدة ثلاثة أشهر. لقد بدأت هذه الوظيفة في الصيف الماضي ، وأصبحت المجموعات القيادية تشعرني بالتوتر دائمًا. ومع ذلك ، فقد أصبح أسهل قليلاً مع مرور الوقت. أشعر أنني أكثر استعدادا ، وأكثر سلاسة ستذهب المجموعة.

أحمل دائمًا معي المخططات والمجلات وكتاب كراسة الرسم ودفتر الملاحظات في كل مكان - حتى تسوق البقالة. أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كنت ستحتاج إليها. أنا أضع قوائم باستمرار ، ولم أتأخر أبدًا عن أي شيء. قلقي يبقيني مستعدين لأي شيء تقريبًا. سواء كانت الأمور تسير حسب المخطط أم لا ، فهذه قصة أخرى

القلق يجعلني حذرا.

أنا شديد الحذر والشامل عند العمل في المشاريع - خاصة بالنسبة للعمل. إذا بدا أي شيء خاطئًا أو تمسك بي ، فسوف يطاردني ذلك. على الرغم من أنني أتحرك بخطى سريعة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ، فإنه عادة ما يؤتي ثماره ويلاحظ عملي.

قلقي يجعلني أحمي لأحبائي.

لقد اتخذت الأمومة قلقي إلى مستوى آخر. استيقظت في الليل مع كل هذه المواقف الغريبة التي كانت تدور في ذهني حول كيفية إصابة ابنتي. أنا فقط تذلل. خلال اليوم أفعل كل ما هو ممكن للحفاظ على سلامتها. أشعر بأنني قلق أحيانًا يمنعني من الإهمال أو ترك حذرًا.

وبقدر ما يمكن أن يكون الأمر مثيرًا للقلق ، أشعر أنه لا يزال جزءًا كبيرًا من أنا والأشياء التي أفعلها. القلق يضر أكثر مما ينفعني ، لكن تذكر حفنة من الجوانب الإيجابية يجعلها أكثر تحملاً ("خمس شخصيات القوة من الناس الذين يعيشون مع القلق").