Drunkorexia - تناول الطعام المقيد أو فقدان الشهية وتعاطي الكحول

Drunkorexia هو مصطلح غير طبي يصف عادة تقليل تناول الطعام (أو حتى فقدان الشهية) مع تعاطي الكحول. هذا تقييد السعرات الحرارية يستخدم للتعويض عن السعرات الحرارية المستهلكة من خلال المشروبات الكحولية. إنها ليست ظاهرة جديدة ، ولكنها ليست كذلك آمنة. الأكل المقيد أو فقدان الشهية بالإضافة إلى تعاطي الكحول أمر خطير.

Drunkorexia في الحرم الجامعي

إن تقييد السعرات الحرارية الغذائية من أجل تجنب زيادة الوزن من شرب الكحول هو الأكثر غالبا ما تناقش في العلاقة مع النساء في سن الكلية. تظهر بعض الدراسات أن ما يصل إلى ثلث طلاب الجامعات الأمريكية يقيدون بشكل كبير تناولهم أو تمارينهم الرياضية بشكل مفرط من أجل "حفظ" السعرات الحرارية للشرب في الليل. منذ حوالي 10 سنوات ، وقعت في هذه المجموعة.

لقد كافحت مع الأكل المقيد وممارسة الشراهة في المدرسة الثانوية. (لا أعرف إذا كان سلوكي مؤهلاً لذلك فقدان الشهية أم لا ، لكنه كان بالتأكيد هوس وغير صحي وملاحظ). بالنسبة لي يا بلدي إدمان الكحول واضطراب الأكل كانت مرتبطة - في بعض الطرق واحد استبدال الآخر. في الكلية ، اكتسبت وزني ، وبينما كنت لا أزال طبيعيًا أو ناقصًا بالنسبة لطولي ، لم أفقد التفكير في اضطرابات الأكل لدي وشعرت بالفزع من جسدي. بمجرد أن بدأت في شرب الكحول ، أدركت بسرعة أنه يمكنني (نظريًا) استبدال الكحول عن الطعام. أنا وضعت لانقاص وزنه من خلال اتباع نظام غذائي الكحولية. قمت بتقييد الأكل والكحول - أصبحت مخمورًا.

كانت المشكلة أنها لم تنجح. واصلت ل حفلة أكل عندما شربت ، وإدمان الكحول أصبح أسوأ. في بضع سنوات كنت منتفخة ، أثقل مما كنت في أي وقت مضى ، ومات تقريبا من إدمان الكحول.

مخاطر Drunkorexia أو فقدان الشهية والإدمان على الكحول

يُطلب من الأمريكيين دائمًا أن يستهلكوا سعرات حرارية أقل ، فلماذا يعتبر السلوك المخمور مشكلة؟ لسبب واحد ، يؤدي تقييد الغذاء الشديد إلى سوء التغذية. جميع السعرات الحرارية ليست متساوية ، وإذا كانت نسبة كبيرة من السعرات الحرارية للشخص هي من الكحول ، فإنها لا تحصل على التغذية التي يحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، شرب الكحول دون طعام في نظام واحد يبالغ في آثار المخدرات. بالنسبة لبعض الأشخاص ، وأنا منهمين عندما كنت أشرب الخمر ، فإن هذا التسمم المتزايد هو جزء من الحد من الطعام. لسوء الحظ ، أنها خطيرة جسديا ونفسيا.

حديثا دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للصحة وجدت أن طلاب الجامعات الذين يشاركون في تناول الطعام المختل أو التمرين المفرط كانوا أكثر عرضة خمس مرات للانخراط في حلقات الشرب بنهم. في حين أنه من الصعب تحليل السبب من المفعول ، وغالبًا ما يتشابك الاثنان ، تظهر هذه البيانات أن هناك علاقة قوية بين شرب الخمر والشرب. تشير بعض الأبحاث إلى أن الانخراط في هذا النوع من السلوك من المرجح أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل أو تعاطي الكحول.

ما هي تجربتك مع سكرانكسيا؟ يرجى تبادل الخبرات الخاصة بك ، صحية أو غير صحية ، مع تناول الطعام وممارسة الرياضة واستهلاك الكحول.

يمكنك أن تجد كيرا ليزلي على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.