مع ثنائي القطب ، أنت تعرف دائما من هو أصدقائك

أنا أعتبر نفسي من الصعب أخذها ، عنيد ، أنا متكلم أكثر من اللازم ولا أعرف متى يجب أن أغلق فمي مغلقًا. ولدي ثنائي القطب ، لذا فإن التسجيل ليكون صديقي هو التزام أتوقع أن يتعب الناس بسرعة. لذلك عندما أواجه وقتًا سيئًا ويعرب أحدهم عن قلقه ، أعلم أن لدي صديقًا حقيقيًا. منذ عدة أسابيع كان هذا الوقت السيئ. كان لدي صغير الانتكاس ثنائي القطب، الناجمة عن انخفاض في جرعة Effexor بلدي. أحاول أنا وطبيبي النفسي إيجاد أقل جرعة فعالة بالنسبة لي ، لذلك وافقت على تجربة تخفيض بمقدار 50 ملجم. ومع ذلك ، فإن هذا الانخفاض في مدس لم يكن ناجحا مثل المحاولات السابقة وبدأت لتجربة أعراض الاكتئاب. في البداية ، اعتقدت أن خمولتي كان سببه أنفلونزا المعدة التي منعتني من العمل في المنزل لبضعة أيام. ثم أصابني شعور حزين شديد الحزن مثل الكثير من الطوب ، رغم أن أعراض الأنفلونزا قد انتهت. عبر البريد الإلكتروني لرئيسي أنني لم أذهب إلى المكتب ، وأطفأت هاتفي وأجهزتي المحمولة وأغرقت في الاكتئاب والخوف.

أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي

فكرت مع الشعور بالضيق والاكتئاب ، وأنا فكرت ما إذا كان نوبة من هوس سوف تتبع قريبا كما يفعل عادة بالنسبة لي. لقد خدعت خلال يوم العمل ، وكنت أكثر قلقًا بشأن مستقبل الانتكاس من أي شيء يحدث في العمل. في الواقع ، كنت خائفًا من التحدث إلى أي شخص من العمل ، خوفًا من أن أبكي وأنفجر السبب الحقيقي ليوم مريض. (

الكشف عن المرض العقلي في العمل) في مرحلة ما ، قررت أن أتحقق من هاتفي وكنت غارقة في رسائل الأصدقاء وزملاء العمل والأسرة. أثناء نومي ، أرسل مديري الأعلام الحمراء ليتمكن الناس من الاتصال بي ، ليس لأنني كنت أفتقد العمل ، ولكن لأنه كان يشعر بالقلق إزاءي. اتصل زميلي المفضل لدى ابن عمي ، الذي اتصل ببعض الأصدقاء ، وفي النهاية حضر شخص ما عند باب شقتي لمعرفة ماهية الأمر.

من دموع الحزن إلى دموع الفرح

أولئك الذين يعانون من مرض عقلي غالبًا ما يلفونهم في الحديث السلبي عن أنفسهم لدرجة أننا ننسى الأشياء الجيدة عن أنفسنا. لقد صدمت بصراحة أن الكثير من الناس قد ذهبوا في طريقهم للتحقق مني. حتى في مكان العمل ، حيث بقيت تاريخيًا ، لا أزال أشعر بفارغ الصبر بشأن مرضي العقلي ، تلقيت تدفقات حقيقية من القلق بشأن رفاهيتي. أثبت أصدقائي المقربون مرة أخرى سبب ثقتهم في الحقيقة والحب والدعم. كانوا معي في المستشفى ، واستمروا في عملي الأساسي الدعم النظام.

في مرحلة ما ، أدركت أن تخفيض دوائي قد يكون السبب في تغيري في المزاج ، وأن "الانتكاس" ثنائي القطب لدي كان أقل حدة مما كنت أعتقد في البداية. ومع ذلك ، أنا واثق إلى حد ما من أنه إذا قمت بالانتكاس ، فسيكون أصدقائي هناك.

البحث تريسي على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.