المرض العقلي وتحديد الوحدة
عندما يتم تشخيصك بمرض عقلي ، يمكن أن تشعر به الحياة كلها قد انهارت. أنت تقاتل لالتقاط القطع فقط لجعلها تنزلق من يديك.
التعافي من المرض العقلي صعب. إلى حد كبير بسبب هذا ، نحن يجب أن تريد الناس من حولنا ، لمساعدتنا في التقاط هذه القطع. حق؟
تعريف "الوحدة"
لم أخرج قاموس المرادفات الخاص بي لفترة من الوقت. أعتقد أنه قد يكون غبار عليه. أو حلقات القهوة - على حد سواء ، في الواقع. لكن الكلمة الوحيدة - حالة الشعور بالوحدة - معقدة. دعنا نقسمها قليلاً.
يتم تعريف الوحدة على أنها ...
>صلابة (هذا ليس هو نفسه ، على سبيل المثال ، عدم الزواج وما إلى ذلك... لم أكن بحاجة إلى الإشارة إلى ذلك ، آسف لذلك.)
>Lonesomeness. هم.
> [إلى] عزل أو عزل أو عزل نفسه
> [لتشعر بأنك في غير مكانها]
> [إلى] مجداف واحد الزورق (ينص حقا هذا. أدرجته من أجل... أنا لا أعرف... تأثير هزلي؟ ربما كنت تفعل مجداف الزورق؟)
هذا عظيم. لقد تعلمنا شيئين: الشعور بالوحدة شعور خارج المكان، كونها واحدة ، والتجديف زورق. آسف ، سأكون جادا. أحب المزاح حول أشياء صعبة حقًا بالنسبة لي والتواصل مع الأشخاص ، والخروج من رأسي أمر صعب. إنه وحيد.
لماذا تشخيص المرض العقلي يسبب الشعور بالوحدة؟
عندما يتم تشخيصك بمرض عقلي أو كنت تعيش بمرض واحد لفترة طويلة ، قد تعزل نفسك. قد تشعر أنك مختلف لأنك مختلف. نحن جميعا مختلفون.
لكن المرض العقلي يمكن أن يصنع نرجسيًا من بيننا ؛ يمكننا أن نعتقد أن آلامنا فريدة من نوعها ، وعلى الرغم من أنها فريدة من نوعها لنا، الألم هو تجربة مشتركة.
من الطبيعي أنه عندما فجأة يشعر مختلفة تريد فجأة أن تكون وحدها. إنك تبتعد عن المجتمع وكلما طالت مدة بقائك ، أصبح من الصعب عليك العودة.
لكن الناس بحاجة إلى الناس- نحن نفعل حقا. استغرق الأمر مني سنوات حتى نفهم أنه ، نعم ، يمكنني أن أعيش حياة محدودة أقل الناس ، لكنني لم استطيع عش الحياة وحدها.
أهمية الوصول إلى الناس
المرض العقلي يمكن أن يشل. عندما تكون في منتصف حلقة ، أو تم تشخيص حالتك لأول مرة ، فإن آخر ما تريد القيام به هو التقاط الهاتف والاتصال بشخص ما. ربما تعتقد أن لا أحد يريد التحدث معك.
وخطأك. كنت مخطئا.
مثال: لديك صديق تحبه. أصبح صديقك مريضًا مؤخرًا. قيل لهذا الشخص إن الشفاء سيستغرق وقتًا طويلاً. تحاول الاتصال به / لها ولكن الهاتف لم يتم التقاطه. تدق الباب ، أذنك على الشق ، والباب لا يفتح.
ما هو رد فعلك الطبيعي؟ ربما أنت خائف. انت قلق. تريد المساعدة. تتساءل لماذا لن يسمح لك هذا الشخص بمساعدته.
المرض العقلي ينطوي على العزلة والعزلة تسبب الشعور بالوحدة. الشعور بالوحدة يجعل الشخص أكثر عزلة. إنها دورة سيئة ، ولكن يمكنك كسرها إذا اتخذت خطوات صغيرة.
اجب على الهاتف! حتى أفضل: اتصل بشخص ما! حتى لو كنت لا تريد ذلك. الناس بحاجة إلى أشخاص ، أكره أن أقول ذلك ، لكنه كذلك جزء من إنسان.
لا يعني العيش مع مرض عقلي أننا بحاجة إلى أن نكون وحدنا أو أننا لا نستطيع التواصل مع الآخرين. مجرد إعطائها رصاصة واحدة.
الحقيقة؟ من الصعب التعافي من المرض العقلي وحده.
