"أنا أخجل من تنظيف منزلي"

مقالة رائعة! كانت أفضل سنوات حياتي في السنوات الثلاث التي قضيتها في المكسيك وأستطيع تحمل تكاليف خادمة يومية. لقد اعتنت بكل هذا وكنت مسالمة وسعيدة ومثمرة على العديد من المستويات. أنا أوافق على أن SHAME
عن بيتي هو أكثر المنهكة من الفوضى نفسها. لقد اشتركت مرتين في تذكيرات Flylady.
إنها توفر تذكيرات متعددة في صندوق البريد الخاص بك وتساعدك على تقسيم المهمة إلى أجزاء صغيرة. أفضل نصيحة لها هي: تألق المغسلة. عندما لا تعرف من أين تبدأ ، قم بتنظيف الحوض وإبقائه فارغًا. هو مثل "قاعدة المنزل".
شراء الدافع الخاص بي هو جزء من مشكلتي. كما يقول مستشاري التنصت على التحويل الإلكتروني لوريل بروكس (EFTSoulPath.com): "أنت تحب المضاعفات". إذا كان أحدها جيدًا ، 4 أفضل!... خاصة إذا كان معروضًا للبيع أو بعدة ألوان مختلفة. لقد قمت مؤخرًا بتقليص العناصر إلى 1: مثال على مغارف الآيس كريم. أنا لا آكل ذلك في كثير من الأحيان ، لماذا أحتاج اثنين من هؤلاء؟ أتوقف لحظة ومقارنتها... أي واحد أحب الأفضل ، وأضع الأقل حظًا في صندوق لدي في "الهبات".
شكرا لمقال عظيم.
كتب جون برادشو كتابًا بعنوان "شفاء العار الذي يربطك". لديه أشرطة الفيديو على أنت الأنبوبة. قصتي معقدة بسبب حقيقة أنني عانيت من سوء المعاملة والإهمال في مرحلة الطفولة. أعتقد أن كل من والدي وجميع إخوتي كان لديهم إضافات أيضًا... لذلك نشأت في دلو من العار. بالنسبة لي ، من الصعب التمييز بين الألم السام العاطفي و "كيمياء الدماغ". شيء واحد مؤكد... يمكنني أن أضربني في لب صغير من الألم بسهولة جدا دون نسخة "أكثر لطفًا ، ألطف" من نفسي أقول: لا بأس أن تأخذ استراحة وتجلس مع كوب من الشاي ومشاهدة الطيور في وحدة التغذية فترة. هذا الشعور مدفوع إلى الهاء لا هوادة فيه بالنسبة لي.

أفضل نصيحة تنظيف لدي هي "تزيين" أولاً... اجعلها جميلة. اخترت منطقة وأبدأ في جعلها جميلة وهذا يعني أنني يجب أن أقوم بترفض الأشياء التي تصرف الانتباه عن المتعة البصرية. كثيراً ما أقوم بتزيين حاوية: مثل صندوق دقيق الشوفان القديم بالورق والملصقات الجميلة وأعد تركيبها على عنصر تخزين لهذه الغرفة المعينة. عندما يجتمع عنصر الإبداع والفرح والبهجة والجمال بالنسبة لي ، يتم تحفيزي بطريقة إيجابية.
إذا كنت أقوم بحفلة ، فسأزين الغرفة أولاً ، ثم نظفها. (إلى الوراء ، ولكن هذا يجعلني "في مزاج" وأرى التحول يتكشف حيث أننا فرحت الحفلة في الفضاء).

أنت تعرف تلك اللعبة "إضرب الخلد"؟ أين عندما تضغط أخيرًا على آخر ، ينبثق آخر غير مهزوم؟

هذا هو جوهر محاولة الحفاظ على المنزل مع إضافة. في الأساس؛ إذا لم يتم إطلاق النار ، فلست بحاجة إلى التعامل معها.