كيف ترتدي ملابس للنجاح (الخروج من الباب)
هل ارتداء كل شخص في الصباح يجعلك تتمنى أن يخترع شخص ما ملابس رش؟ هذه النصائح يمكن أن تسرع روتينك - وتزود طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وستكون بداية سعيدة ليومك.
الذهاب إلى السرير يرتدون أكبر قدر ممكن. يمكن ارتداء الملابس الداخلية والجوارب بعد حمام الليلة الماضية. (في الحالات القصوى ، فكر في ارتداء ملابس طفلك للغد في وقت النوم ، واختيار بدلات العرق وغيرها من العناصر من شأنه أن يتيح لك نومًا مريحًا ولن ينام كثيرًا.) لا تقلق من أن هذا سيؤدي إلى حياة كسل. لن يفعل ذلك.
الحد من الخيارات. لديك عدد أقل من الملابس في خزانة أو الأدراج. لا يحتاج الطفل إلى 20 قميصًا و 10 قيعان. إخفاء الملابس الخاصة ، حتى لا يصبحوا خيارًا يوميًا. أو أرسل ابنك إلى مدرسة تتطلب الزي الرسمي!
اختر الملابس سهلة الاستخدام / سهلة الاستخدام. للأطفال الصغار الذين ما زالوا يتقنون فن ارتداء الملابس ، اشترِ المحملات والسترات الصوفية مع فتحات كبيرة للرؤوس أو البنطال أو التنانير مع أحزمة الخصر المرنة ، والجوارب الأنبوبية التي لا تحتوي على الكعب ، لذلك لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لوضعها على الوجه ، أو وضع علامة فيلكرو أحذية.
كود بعض الملابس. قم برسم علامة X حمراء مع طلاء الأظافر في الجزء الداخلي من الأحذية اليسرى وقم برسم لوحة أخرى على إصبع قدمك الكبير الأيسر لطفلك ، أو ضع إسعافات أولية على ركبته اليسرى. لمساعدته على التوضيح من الخلف ، أو شراء المحملات مع الصور على المقدمة ، أو اختيار القمصان العادية ، والتي ستبدو جيدة حتى لو كانت في الخلف.
تم التحديث في 4 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
