بدون روتين الصباح المضاد للرصاص ، لا يوجد ما يكفي من القهوة في العالم لمساعدتي في إدارة فوضى عائلتي. قبل روتيننا ، كان الإيقاع بأكبر عمري أشبه بإيقاظ الموتى. بينما كان اثنان الآخران لديهما يتناولان وجبة أو اثنين من وجبة الإفطار المملوءة بالبروتين أثناء التذوق للحصول على حبوب بلورية ، متسولين ، "م...
مواصلة القراءةهل ارتداء كل شخص في الصباح يجعلك تتمنى أن يخترع شخص ما ملابس رش؟ هذه النصائح يمكن أن تسرع روتينك - وتزود طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وستكون بداية سعيدة ليومك. الذهاب إلى السرير يرتدون أكبر قدر ممكن. يمكن ارتداء الملابس الداخلية والجوارب بعد حمام الليلة الماضية. (في الحالات القصوى ، فكر ...
مواصلة القراءةغالبًا ما تكون الصباح صعبة في أسرة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بدايةً بمهمة الخروج من السرير. سواء قام أحد الأطفال بضرب زر الغفوة بشكل متكرر ، أو بطريقة ما ، تمكن من تجاهل الجرس ، فقد يجد الآباء أنفسهم بمثابة منبهات بشرية يومًا بعد يوم. ADDitude أردت أن تساعد في إنهاء هذا النمط ، لذلك بحثنا...
مواصلة القراءةتلبية احتياجات طفلك ADHD اللمستهدئ ابنك. إذا كان طفلك روتين الصباح يبدأ بحوض استحمام أو دش ، استخدم مناشف ومناشف شديدة الغسل لتنظيفها وتجفيفها. يمكن أن تهدئ لها ADHD الدماغ، حتى تتمكن من مواجهة تحديات ارتداء الملابس بشكل أفضل. A rubdown قوية مع منشفة حمام العادية أو التفاف لها في منشفة اللمس الثا...
مواصلة القراءةآه ، الصباح. أتذكر أيام القهوة المحمصة ببطء على صفحة الرياضة الممدودة؟ أو ركوب الدراجة الثابتة مع مات لاور والروكر؟كما يعلم أي من الوالدين لطفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، فقد ذهب الصباح على مهل إلى الأبد. من الآن فصاعدًا ، نحاول دائمًا التغلب على مدار الساعة ، وأحيانًا أثنا...
مواصلة القراءةلدي اعتراف: لم أعد أستيقظ في الصباح لأرى ابني الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويأخذ الدواء إلى المدرسة. قلت هناك: جافي البالغ من العمر 10 سنوات ، مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو يستقل الحافلة بنفسه.لا ، أنا لا أترك ابني ليدافع عن نفسه. استيقظ زوجي منه ، يقدم له وجبة الإف...
مواصلة القراءةيتطلب الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد وظائف تنفيذية وإدارة الوقت والتركيز. وهو ما يفسر انزلاق طفلك المتأخر. تعرّف على كيف يمكن أن تساعد الإجراءات الروتينية المفصلة والوجبات الخفيفة قبل النوم وساعة منبه صلبة. بواسطة جون تايلور ، دكتوراهصبي مع ADHD على طاولة تناول الحبوب مع كوب من عصير البرتقال ...
مواصلة القراءةADDitude سأل: كيف تحافظين على هدوئك وتنظّم في الصباح المدرسي؟> مع وجود أربعة أطفال في سن المدرسة ، ثلاثة منهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأربعة من الجراء يركضون ، لم يعد هناك شيء هادئ في الصباح. انها تعمل بشكل أفضل ل تنظيم الأشياء في الليلة السابقة، لكنني غالبًا ما تعطل في نهاية...
مواصلة القراءةالحصول على بلدي طفلان مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إن التنزه ، وارتداء الملابس ، والخروج من الباب كل صباح يعد إنجازًا كبيرًا ، حيث أنني متأكد من أنه في منزلك. أو يجب أن أقول ، محنة؟ اعتدت ترك المنزل مرهقًا ، وكنت أشعر أنني أكملت سباق الماراثون. شعرت أنه يجب أن يكون شخص ما واقفًا في طري...
مواصلة القراءةنعلم جميعًا كيف نود أن نبدأ أيامنا: التسكع في رداء حمام فاخر ، وشبكة لاتيه في يد ، وكتاب جيد من جهة أخرى.سواء كان شخص ما في عائلتك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، فمن غير المحتمل أن يحدث ذلك. خاصة في أيام الدراسة ، عندما يتعين عليك التأكد من أن الجميع يستيقظون ، يرتدون ملابس ، ي...
مواصلة القراءة
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:شهر التوعية بالصحة العقلية خلال جائحة COVID-19من م...
هل يحتاج طفلك إلى دعم أكاديمي أو سلوكي أكثر مما يحتاجه المخيم الصيفي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تر...
خلال الوقت الذي يضغط فيه العالم من أجله الإيجابية والتحرك إلى الأمام ، قد يكون من الصعب بشكل خاص ...