لماذا لا أرغب في التنظيم؟
الكثير من الناس يسألون هذا السؤال. يبدو كما لو أن الدواء الخاص بك يقوم بما يجب عليه فعله - تحسين تركيزك واهتمامك بالتفاصيل ، وجعل الأمور أسهل في التذكر ، وجعلك أكثر وعياً بالوقت. ومع ذلك ، فإن الدواء لا يحسن بالضرورة دوافعك ، وخاصةً للقيام بالمهام التي تصفها. هم […]
الكثير من الناس يسألون هذا السؤال. يبدو كما لو كان لديك الدواء يفعل ما يجب القيام به - تحسين تركيزك واهتمامك بالتفاصيل ، وجعل الأمور أسهل في التذكر ، وجعلك أكثر وعياً بالوقت. ومع ذلك ، فإن الدواء لا يحسن بالضرورة دوافعك ، وخاصةً للقيام بالمهام التي تصفها. سيفعلون ربما لا تكون أبدا ممتعة.
ومع ذلك ، إذا كان الدواء يجعله أسهل بالنسبة لك لبدء مهمةوللحفاظ على تركيزك أثناء عملك ، قد تجد أنه بمرور الوقت ستصبح متحمسًا للقيام بالأشياء. سوف تصبح مسألة تطوير عقلية لمواجهة التحديات بدلا من تجنبها.
قد يكون التنظيف مملًا ، لكنك ستكون قادرًا على تقدير فائدة القيام بذلك وترى نفسك قادرًا على إنجازه. هذه الأفكار سوف تشعر جيدة زيادة استعدادك لتنظيف. قد يكون الدواء نصف الحل ، لكن العقلية هي النصف الآخر - وتحتاج إلى كليهما.
تم التحديث في 21 ديسمبر 2012
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
