الضرر الذاتي الانتعاش والخطوات 12

الأذى الذاتي يمكن أن يكون الإدمان ولكن يمكنك التعافي من الأذى الذاتي باستخدام الخطوات الـ 12 ، من بين طرق أخرى. لأن إيذاء الذات يساعدنا على الشعور بشكل أفضل ، حتى لو كان ذلك مهارة المواجهة السلبية، يمكن أن تصبح عادة. يمكن أن نصبح عاجزين عن إصابة النفس. ولكن ، مثل أي إدمان ، يمكن أن يكون البرنامج المكون من 12 خطوة مفيدًا في مكافحة سلوك الأذى الذاتي والمساعدة في استرداد الأذى الذاتي.

الشفاء من الأذى الذاتي باستخدام الخطوات الـ 12

في هذا الفيديو ، أتحدث عن الأذى الذاتي و 12 خطوة من مدمني الخمر دون الكشف ، مع بعض التعديلات لتناسب الأذى الذاتي. مثل أي إدمان ، تجعل الإصابات الذاتية عاجزة حتى نعترف بأن لدينا مشكلة وهذا يجعل حياتنا غير قابلة للإدارة حتى نحصل على المساعدة. هذه هي الخطوة الأولى. والخطوة الثانية هي الاعتقاد بأن السلطة العليا يمكن أن تحررنا. تلك القوة العليا ، التي يطلق عليها البعض اسم الله ، تحبنا كخالق تحب خلقه ، وستساعدنا وستساعدنا في معركتنا.

كيفية استخدام الخطوات 12 لاستعادة الضرر الذاتي

لمعرفة المزيد حول استخدام الخطوات الـ 12 للتعافي من الإصابة الذاتية ، شاهد:

يمكنك أيضًا العثور على Becky Oberg on في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر و تابعني على.