كيفية الحصول على درجة الدكتوراه مع ADHD
أنا مرشح دكتوراه في التاريخ ، مجرد أطروحة بعيدا عن وضع الدكتور أمام اسمي. أنا متزوجة من امرأة ذات كفاءة مخيفة ، ولدينا طفل يبلغ من العمر ثلاثة أعوام مشرق. عندي اضطراب نقص الانتباه
تم تشخيصي عندما كان عمري 11 عامًا ، وتم علاجي لمدة سبع سنوات. لقد عملت بشكل جيد في المدرسة ، ولا أستطيع أن أتخيل ، وليس لدي أي رغبة في التخيل ، في محاولة لتحقيق ذلك من خلال المدرسة دون علاجي. لكن في وقت متأخر من سنتي العليا ، قررت ذلك ، الآثار الجانبية للمنشطات بلدي كانت تفوق فائدتها.
حتى الآن ، كانت النتيجة 12 عامًا من عدم اليقين ، حيث تتأرجح ذهابًا وإيابًا بين الإنجازات المذهلة ونوبات اللامبالاة المعطلة. لقد نجحت في ذلك خلال سنوات الدراسة الجامعية الأولى الخاصة بي ، حيث أنهيت تاريخي وتخصص اللغة الإنجليزية في خمس سنوات. بالطبع ، بحلول ذلك الوقت ، حصلت زوجتي على درجة الماجستير الأولى ، وكانت تعمل خارج مسيرتها المهنية.
أنا؟ ذهبت للعمل في محل بقالة. لم يكن كل هذا سيئا. إن عجزي عن تذكر جدول أعمالي دفعني إلى الفصل ، لكنني علقت. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تصلني الرتابة. بلدي ADHD الدماغ مشتهى التحفيز أن محل بقالة لا يمكن أن تقدم.
سرعان ما حصلت عقلي على المزيد من التحفيز أكثر من قدرتها على التحمل ، حيث حصلت على درجة الماجستير في التاريخ ، ثم انتقلت إلى درجة الدكتوراه. برنامج. لقد فعلت جيدا ، ولكن كان من الصعب. فاتني الاجتماعات المهمة ، لقد نسيت القيام بالمهام ، وغالبًا ما وجدت نفسي جالسًا في المكتبة ، انتشرت الواجبات المنزلية حولي ، وألعب لعبة على حاسوبي المحمول. لم أستطع التحدث عن عقلي الخائنة إلى الانخراط في تفكير مستمر رفيع المستوى.
لقد مررت بفترات طويلة شعرت فيها ، إن لم أكن أتحكم بالكامل في نفسي وقدراتي المعرفية ، على الأقل بما فيه الكفاية لأشعر بالتفاؤل بشأن العمل الذي كنت أقوم به. شعرت أن كل شيء قد ينجح بالنسبة لي. تم فحص هذه الفترات الإيجابية بفترات طويلة كان فيها كفاحًا يوميًا لإكمال الحد الأدنى لإبقائي في المضي قدمًا. استمرت هذه "funks" فصول دراسية كاملة وأطول.
في الآونة الأخيرة ، كان لي فصل دراسي قبالة. لقد انتهيت من الدورات الدراسية ، ونزلت عن التدريس. كانت فرصة خاصة لإجراء البحوث وقضاء فترة طويلة في العمل على شيء سوى أطروحتي.
لم أنجز شيئًا تقريبًا. أو على الأقل شعرت بهذه الطريقة. كان "الفانك" سيئًا للغاية لدرجة أنني منحت مهلة زمنية: الحصول عليها معا والحصول على الإنتاجية بحلول هذا التاريخ التعسفي أو تحديد موعد في المركز الصحي للعودة إلى الدواء.
لقد حددت الموعد. و ، يا ولد ، تغيرت الأمور ، ليس لأنني عدت إلى مدس ADHD. لقد استمع طبيبي إليّ ، وقال إنه إذا كنت أتحكم في هذه الأعراض بعيدًا عن نفسي ، فما الذي يجعلني أعتقد أنها المشكلة فجأة؟
لم يكن لدي إجابة. لذا ، بدلاً من إعادتي إلى المنشطات التي لم أكن أرغب في التواجد بها ، والتي قد تحل المشكلة أو لا تحلها ، اقترح أن أبدأ تناول Effexor ، على الرغم من أنه استبعد الاكتئاب. غيرت كل شيء. لست متأكدًا من الخطأ / الخطأ الذي حدث معي - كل ما أعرفه هو أن Effexor يعمل على إصلاحه.
في نفس الوقت الذي بدأت فيه العلاج ، قمت أيضًا بتدريس الفصل للمرة الأولى - تحقيق هدف كان لدي منذ أكثر من 10 سنوات. لذلك ، في مسيرتي الأكاديمية ، انتقلت من العمل على أهبة الاستعداد للانسحاب والابتعاد ، إلى إعادة تنشيطي ، إعادة تحفيزهم ، وإعادة الالتزام بحلم الحصول على درجة الدكتوراه ، والتي كنت أعمل بها منذ ستة أعوام سنوات الآن.
لدي سنة واحدة أخرى للذهاب. دعونا نأمل أن أتمكن من ركوب هذه الموجة التي أعمل بها حتى التخرج وما بعده ، في وظيفة أحبها وحياة أشعر بالفخر للعيش فيها.
تم التحديث في 19 يناير 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
