استمع إلى "نحن مخطئون! كيفية تحويل الملل الخاص بك إلى الدافع والمشاركة والعمل "مع جيف كوبر ، PCAC ، PCC ، ماجستير في إدارة الأعمال

January 11, 2020 00:36 | بودكاست الإضافة
click fraud protection

استمع إلى "نحن مخطئون! كيفية تحويل الملل الخاص بك إلى الدافع والمشاركة والعمل "مع جيف كوبر ، PCAC ، PCC ، ماجستير في إدارة الأعمال

انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.


إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة


يشرح Jeff Copper كيفية تحويل الملل إلى ارتباط والحفاظ على الإنتاجية.

في هذه الحلقة:

  • ابحث عن عناصر الاهتمام في وظيفة مملة ، واستخدمها في القفز أمامك
  • استفد من ميل ADHD الطبيعي إلى الانتباه إلى الإلحاح - وغير ذلك الكثير
  • حافظ على نشاطك عن طريق الحفاظ على نشاط جسمك ، حتى أثناء الجلوس على مكتب
  • قم بتقسيم المشروعات المملة حقًا حتى تسير بسرعة أكبر

الموارد الموصى بها:

  • تحميل مجاني: كيفية إدارة وقتك في العمل
  • أنا أحب التلفزيون بالطريقة التي أحب المشروعات الكبرى: في قطع صغيرة
  • 8 الخدع التركيز بلا فشل للبالغين مع ADHD
  • الكتاب الاليكترونى: الحصول على الامور مع ADHD الكبار

شهادات المستمع:

  • "عرفت نفسي في العديد من الأمثلة. مفيد جدا!"
  • instagram viewer
  • "جيف كوبر ملهم للغاية. أتمنى أن أقابله شخصيا. شكرا جيف على البودكاست. "
  • كانت النصائح والقصص العملية مفيدة للغاية. على سبيل المثال ، التجول في الاجتماعات "للحصول على الخطوات اليومية للعدادات الخطية" ، والمواعيد النهائية هي علاج ذاتي ، وتحريك المخ ، وتهدئة الذهن ، ومثال ذلك ، والمتطوع ، إلخ. ممتاز - أتمنى لو كان أطول! شكرا لكم"

استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].

كيف أستمع؟

ADDitudeItunesPodcastIcon 2014إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:

من هاتفك أو جهازك اللوحي:

يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.

من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:

انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.

ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/



تم التحديث في 30 يوليو 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.