مساعدة عشائك مع الاكتئاب
يجب على الآباء أن يبذلوا قصارى جهدهم للتخلص من بعض الضغط الذي يثقل كاهل أطفالهم وخلق الفرص له للعثور على الأنشطة التي يستمتع بها ويشعر بالرضا تجاه القيام بها.
أطفال اليوم في طنجرة الضغط
"كان من المعتاد ، أن يحصل الطفل على درجات متوسطة ، ويلعب الركل ، ويقرأ بعض الكتب في المكتبة العامة ، وسيكون ذلك جيدًا بدرجة كافية. الآن أصبح متوسط وصمة عار ".
هكذا يقول الدكتور أبراهام هافيفي ، طبيب نفساني للأطفال في لوس أنجلوس. يعتقد هافيفي أن ضغوط الحياة الحديثة أدت إلى زيادة الاكتئاب عند الأطفال. الآن ، في نهاية القرن العشرين ، يرى الآباء أن الفجوة بين "الأشخاص" و "من لا يملكون" تتسع. وبالتالي ، فهم يحاولون التأكد من أن أطفالهم سيصبحون جزءًا من "الأثرياء" من خلال حث الأطفال على التفوق في الفصول الدراسية ، وفي المجال الرياضي وفي دوائرهم الاجتماعية. على الرغم من أن الآباء يهتمون بأفضل مصالح أطفالهم ، إلا أنهم قد يجبرون الأطفال عن غير قصد على تحمل الكثير من المسؤولية في وقت مبكر جدًا.
تضيف جولي دريك ، مدرس سابق في مدرسة ابتدائية تعمل الآن في مكتب مقاطعة لوس أنجلوس للتعليم ، أن الأطفال اليوم لديهم واجبات منزلية أكثر بكثير من نظرائهم قبل 10 أو 20 عامًا.
يقول دريك: "هذا ليس بالضرورة واجبات منزلية ذات معنى ، بالإضافة إلى دروس الرقص والدروس الرياضية". "ليس هناك ما يكفي من الوقت للجلوس ومعالجة أحداث اليوم."
معلم الصف الخامس ، كارمن دين ، يعزو الزيادة في الاكتئاب في مرحلة الطفولة جزئيا إلى ثقافة MTV لدينا.
"لقد صُمم الأولاد على الاعتقاد بأن لديهم طفلة جميلة ، سيارة كبيرة ، كل هذه الأشياء الخارجية. تشعر الفتيات أنه يتعين عليهن أن يرتقن إلى هذا المستوى البدني المستحيل ، لذلك على الفور هناك شعور بالفشل. اعتاد أن يكون عمره 14 و 15 سنة الذين كانوا يتفاعلون مع هذه الرسائل. الآن هو الترشيح وصولا إلى الأطفال الأصغر سنا ".
معلومات أكثر شمولا على أعراض الاكتئاب الطفل و ما يشبه الطفل المكتئب في الحياة الحقيقية.
الاكتئاب الظرفي - في الركود
من الطبيعي أن هرمونات بريتين المزدهرة والحاجة المتزايدة إلى الحكم الذاتي لتسبب تقلبات مزاجية. يقول الدكتور هافيفي أنه لا ينبغي على الآباء أن يبالغوا في رد فعلهم ، أحيانًا ، على أطفالهم. وفقًا لهيفيفي ، يعاني الأطفال عمومًا من "الاكتئاب الظرفي" - الإحباطات الناجمة عن مشاكل الضغوط المدرسية أو مع الأصدقاء. هذا النوع من الركود قصير العمر وعادة ما يرفع دون تدخل.
عانى بليك كلاوسن في الصف السادس من هذا الركود عندما غادر العالم النامي في مدرسته الابتدائية الصغيرة ليبدأ في الصف السابع في مرحلة ابتدائية أكبر بكثير. فتى لطيف الذي تكيف بشكل جيد مع طلاق والديه ، وتزوجت والدته لاحقا و ولادة أخته غير الشقيقة ، وجد بليك الأسابيع القليلة الأولى من المبتدئين أن يكون الوقت الأكثر إرهاقا له الحياة.
"فجأة ، يتعين عليه تغيير الفصول الدراسية ، ومن المتوقع أن يحفظ دفاتره بطريقة معينة ، وهو كذلك تقول والدة بليك ، جينا ، التي كانت غارقة قليلاً في القاعة " نفسها.
يعترف بليك بسهولة بأن ضغوط المدرسة أثرت في مزاجه.
يقول: "سأكون سعيدًا بعد دقيقة واحدة ، وبعد ساعة ، سأكون في أسوأ مزاج ، كما لو أنني نسيت واجبي المدرسي".
لحسن الحظ ، لا تستمر الحالة المزاجية السيئة لبليك لأكثر من ساعة. وبعد عدة أسابيع من ارتفاع المبتدئين ، يشعر أنه قادر على معالجة التوتر. ويعزو جزءًا من هذه السهولة المكتشفة حديثًا إلى تطمينات والديه.
"أخبروني حالما اعتدت على العمل المدرسي ، ستتحسن الأمور. وفعلوا ".
هل يعاني طفلك من اكتئاب سريري؟
يجب أن يشعر أولياء الأمور بالقلق من اكتئاب أطفالهم إذا استمر لفترة طويلة من الزمن وكان متفشًا لدرجة أنه يلون كل شيء. هذا هو الاكتئاب، والذي يشبه الدكتور Havivi لارتداء "النظارات الملونة الرمادية". ويوضح أن الطفل المصاب بالاكتئاب الشديد يشعر أن "كل شيء سيء ، لا شيء ممتع ، ولا أحد يحبه".
عند تقييم الاكتئاب السريري المحتمل في إحدى الاختبارات ، يفحص Havivi المجالات الرئيسية في حياة الطفل: الأسرة ، والاجتماعية ، والأكاديمية ، والعالم الداخلي. يقول Havivi أن معظم الفقيرات المضطربة التي يراها ليست لديها الاكتئاب الشديد. بدلاً من ذلك ، فإنهم محبطون بسبب الإحباط في أحد المجالات الرئيسية. بمجرد تحديد Havivi للمشكلة ، يعمل مع العائلة لوضع علاج مناسب. على سبيل المثال ، إذا كان الولد اللامع يحصل على درجات ضعيفة في مدرسة ذات قدرة تنافسية عالية ، فقد يفكر والديه في نقله إلى مدرسة توفر بيئة أكثر رعاية. أو ، إذا اشتكت المعلمة من أن فتاة تبدو مشتتة من رسالتها الثابتة ، فقد يرغب الوالدان في ذلك قم بتسجيل الطفل في فصل فني بدلاً من إحباط إبداعها عن غير قصد عن طريق الإصرار على تركها العبث.
أدوية الاكتئاب للأطفال
يؤكد الدكتور هافيفي أن الدواء هو الأخير في قائمته من علاجات الاكتئاب المفضلة للأطفال. على الرغم من أن فئة جديدة نسبيا من مضادات الاكتئاب -- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) التي تشمل Prozac ، و Paxil - تعتبر آمنة للأطفال كما للبالغين ، لا أحد يعرف حقًا ما إذا كانت هذه العقاقير يمكن أن تسبب تغيرات دقيقة وطويلة المدى في دماغ المتقدم النامي كيمياء. جنبا إلى جنب مع المريض وعائلته ، يقيم هافيفي مخاطر وفوائد وصف الأدوية المضادة للاكتئاب. هل الطفل سحب ، فقدان الأصدقاء؟ هل لديها تدني احترام الذات؟ هل تركيزها ضعيف لدرجة أنها تفشل في المدرسة؟ إذا كان الطفل يعاني في كل من هذه المناطق ، فإن الفوائد المحتملة من دواء الاكتئاب قد تتجاوز المخاطر غير المعروفة.
قراءة معلومات مهمة حول مضادات الاكتئاب للأطفال.
كيف يمكن للبالغين المساعدة
وفقًا للدكتور هافيفي ، يجب على الآباء السعي جاهدين لإزالة بعض الضغط الذي يثقل كاهل طفلهم وخلق الفرص له للعثور على الأنشطة التي يستمتع بها ويشعر بالرضا تجاه القيام بها. لا يجب أن يكون الطفل مشهورًا بشكل كبير حتى يكون سعيدًا ، لكنه يحتاج إلى صديق واحد جيد على الأقل. يجب على الآباء أيضًا تشجيع طفلهم على أن يكون نشطًا ؛ من المرجح أن يؤدي الذهاب إلى فيلم أو لعب الكرة إلى جعل الطفل يشعر بتحسن من البقاء في المنزل وحده دون فعل أي شيء.
يقول الدكتور هافيفي إن أفضل ما يمكن للوالدين القيام به من أجل مذنب مكتئب هو التحدث إليها.
يقول هافيفي: "المحادثة بين العائلات هي الأهم ، أفضل من العلاج". في هذه المحادثات ، يجب على الآباء ممارسة "الاستماع النشط": التعبير عن الاهتمام بما يفكر فيه طفلهم ؛ التحقق من صحة مشاعرها ، بدلاً من تقليلها. من المفيد أيضًا للآباء مشاركة ما كان عليه الحال في عمر طفلهم. لكن هافيفي يحذر الآباء من الحفاظ على حدودهم وعدم عرض قضاياهم على أطفالهم.
تشعر كارمن دين وجولي دريك أنه ينبغي للمدرسين ومديري المدارس أن يوفروا للأطفال مكانًا آمنًا ليقولوا كيف يفكرون ويشعرون. على سبيل المثال ، يمكن للمدرسين إنشاء مجموعات مهارات اجتماعية في الفصول الدراسية. يمكن أن تساعد هذه المجموعات الأطفال الذين قد يؤدي سلوكهم غير المناسب إلى إبعاد أقرانهم لاكتشاف ما هو مؤلم ، وما هو جيد ، وكيفية مجاملة. يمكن للمدرسين أيضًا الاستفادة من موارد المجتمع التي يمكن أن تعود بالنفع على جميع أفراد الأسرة: دروس التوعية والتوعية.
يقول دين إن ملاحظة على إحدى شكاوي طلاب الصف الخامس والتي غالباً ما تسخر البالغين من مشاعر الأطفال لا يتطلب الأمر جهدًا كبيرًا من جانب شخص بالغ للوصول إلى طفل مضطرب ، والاستماع إليه والإيمان به حقًا له. تستشهد باقتراح الطالب الأول رقم واحد للآباء: "إذا كنت تقضي وقتًا معنا ، فهذا يجعلنا نشعر أنك تهتم بنا".
