5 أسباب لحب نفسك عندما يكون لديك مرض عقلي
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- 5 أسباب لحب نفسك عندما يكون لديك مرض عقلي
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: 3 أسوأ أعراض القطبين وكيف تؤثر على لي
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
5 أسباب لحب نفسك عندما يكون لديك مرض عقلي
واحدة من أقسى الأشياء حول التعايش مع مرض عقلي هو أنه يصبح لديك الفتوة. إنه ينزع ثقتك بنفسك ، ويجعلك تصدق ما تقوله وصمة العار عن الأشخاص المصابين بمرض عقلي (علامات وصمة العار الذاتي). لمساعدتك في استعادة المنظور الخاص بك ، إليك بعض الأسباب التي تجعلك تحب نفسك:
- لديك آمال وأحلام وأهداف. يمكن أن يجعل المرض العقلي من الصعب إدراكه ، لكن هذا لا يعني أنه غير موجود. لا تحتوي رؤى الحياة على الحد الأدنى للسرعة ، ولا يمكن إجبارها على الخروج من الطريق.
- لديك مجموعتك الخاصة من القيم والشعور بما هو مهم بالنسبة لك. الإصابة بمرض عقلي لا يعني أنك لا تؤمن بأي شيء.
- لديك قدرات فريدة ومواهب. هناك بعض الأشياء التي تحدث في عقلك والتي يمكن أن تجعل الحياة صعبة ، ولكن هناك أشياء لك أكثر من تلك الأشياء.
- لديك نقاط قوة متأصلة في داخلك. هم جزء كبير من من أنت. مرضك ليس كذلك.
- حتى في أسوأ أيامك ، أنت أنت. أنت على قيد الحياة. لديك شرارة بداخلك لا تتوقف عن التوهج. قد يلقي مرضك بظلاله في بعض الأحيان ، لكنه لا يمكن أن يطفئ هذا التوهج الداخلي. عن طريق استدعاء أحلامك وأهدافك وقيمك وقدراتك ومواهبك وقوتك الشخصية ، يمكنك جعل هذه الشرارة تدريجيًا تتحول إلى لهب.
مقالات ذات صلة التعامل مع المرض العقلي وحب نفسك
- المرض العقلي والثقة بالنفس الصدد
- طرق سهلة لممارسة حب الذات في أيام الاكتئاب الصعبة
- كيف تجد الحب الذاتي في ثلاث خطوات
- وصمة العار الذاتي: عندما يأتي المرض العقلي من وصمة عار
- محاربة الوصم الذاتي بعد انتكاس الاكتئاب
- دليل للتغلب على وصمة العار الذاتي
- تدني احترام الذات وانفصام الشخصية واضطرابات الفصام
افكارك
سؤال اليوم: كيف تؤثر وصمة العار عليك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- تعود عندما تكون مفتوحة حول القطبين
- كيف يؤثر الغذاء على الاكتئاب والقلق
- كيفية ماس كهربائى افكارك القلقه
- استخدام قوة الرحمة في الأوقات الصعبة
- التعامل مع الأفكار المتطفلة للوسواس القهري والقلق
- حماية صحتك العقلية عند التعامل مع الاكتئاب
- هل لديك قلق؟ خذ وقتك خارج العمل
- تغييرات العلاج الثنائي القطب: تخمين وتحقق
- يوميات لتحسين الصحة العقلية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
3 أسوأ أعراض القطبين وكيف تؤثر على لي
أسوأ أعراض القطبين التي أواجهها هي الاكتئاب والقلق والأفكار غير المرغوب فيها. هذه الأعراض الثلاثة التي تسببت في أن أشعر باليأس وعديمة القيمة. (مشاهدة هانا و الاشتراك في قناة HealthyPlace على YouTube للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الخاصة بالصحة العقلية.)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- عندما تتوقف مهارة التعامل مع القطبين عن العمل
- كيف شفيت من إساءة معاملة صديقها النرجسي
- أفضل التمارين لعلاج الاكتئاب
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والمساندين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"الأكل ضرورة ، لكن الأكل بذكاء هو فن".
قراءة المزيد يقتبس اضطرابات الأكل.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
