عقلية الفقر؟ الفقر والصحة العقلية
عقلية الفقر
عقلية الفقر هي المصطلح الذي يأتي من وقت لآخر كسبب رئيسي للعنف داخل المدينة ، وانخفاض درجات الاختبارات القياسية ، وانخفاض معدل الذكاء والعديد من الأمراض الأخرى. هل يمكن أن يؤدي الفقر في الطفولة أيضًا إلى تغييرات في القدرات المعرفية لدى البالغين؟
فقر الطفولة يرتبط بمشكلات الصحة العقلية
فريق من الباحثين من جامعة إلينوي وجامعة كورنيل وجامعة ميشيغان وجامعة وجد دنفر وجود علاقة بين انخفاض دخل الأسرة في سن 9 وزيادة النشاط في اللوزة في مرحلة البلوغ. اللوزة ينظم الخوف والردود السلبية ويمكن أن يكون لها تأثير على الاكتئاب والقلق والعدوان. درس الباحثون 49 موضوعًا ووجدوا أن الأشخاص الذين عانوا من الفقر في سن التاسعة كانوا أكثر عرضة لوظائف الدماغ السلبية كبالغين.
وجد الباحثون أن التعرض ل قلق مزمن من عوامل مثل التحركات المتكررة ، والتعرض للضوضاء ، والازدحام ، والعنف العائلي والغياب ، يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف المخ. لذا تشير دراسة صغيرة إلى وجود علاقة بين الفقر والاكتئاب والقلق والخوف. ولكن هل العلاقة هي نفس العلاقة السببية؟ في بعض الأحيان ، يبدو أن الإجابة نعم.
كيف يلعب الفقر في مرحلة الطفولة مرحلة البلوغ؟
الفقر يتخلل النفس بطرق تتجاوز الرصيد الموجود لدينا في البنك أو ممتلكاتنا أو المنزل الذي نعيش فيه. في حياتي ، مهدت عقلية الفقر الطريق لقضاء فترات قصيرة لإقناع نفسي بأنني "جديرة" بما أردت. لقد تسوق لملء الحفرة التي لا نهاية لها على ما يبدو من لا يكفي. فكرت وخشي أنني لم أكن كافيًا.
وضع عقلية الفقر لي علاقات مسيئة. اعتقدت أنني "استحق" الضرب والاعتداء اللفظي والتلاعب الجنسي.
لقد أدت عقلية الفقر إلى صعوبة التعبير عن احتياجاتي خوفًا من أن يتم إخباري بالرفض ، مما يعزز إيماني بأنني لا أستحق أفضل.
أدت عقلية الفقر إلى الشعور بالقلق - القلق من المال ، والتحضير لأي مستوى من "ماذا لو؟" في حين أن الاستعداد لما هو غير متوقع له مزاياه ، فإن العيش في حالة من اليقظة المفرطة يخلق مستوى خاص به من كآبة. وهكذا تكون.
كيفية مكافحة عقلية الفقر
بينما يؤثر الفقر على الطريقة التي قد يعالج بها الشخص الحوافز والحياة بشكل عام ، هناك طرق لمكافحة عقلية الفقر. بعض منها عملت بالنسبة لي:
- أخبر نفسي أنني لا أستطيع إفلاس نفسي من أجل مزاجي السيئ أو انعدام الأمن.
- استبدال الإنفاق قضاء مع قضاء الوقت مع الأصدقاء ، وخلق الفن أو ممارسة الرياضة أو التأمل.
- أقول لنفسي إن الأشياء التي أستحقها هي طرق للوجود وليست أشياء يجب اكتسابها. أنا أستحق أن تعامل مع الحب والاحترام. أنا أستحق أن أكون مستقرًا ماليًا وخاليًا من الديون قدر الإمكان. أنا أستحق أن أعبر عن نفسي بحرية.
للفقر آثاره السلبية ، والسجلات القديمة ، بسبب الخشخشة والبوب قد تجلب لنا عدم اليقين ، ولكن باهتمام عميق ، يصبح الوضع أفضل.
مصدر المعلومات: وظيفة الدماغ لدى البالغين المتأثرة بفقر الطفولة
يمكنك أيضًا التواصل مع Paulissa Kipp على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر, تابعني على, موقع Pinterest وموقعها على شبكة الإنترنت ، Paulissakippisms.
