هل الاكتئاب هو السبب في أنك لا تستطيع العمل بدوام كامل؟
لا أستطيع العمل بدوام كامل ، لكنني أعمل. إليك الشيء: أنا رائد أعمال للأسباب المعتادة ، مثل العاطفة والمرونة. لكنني أيضًا رائد أعمال لأنني أكافح من أجل الاستمرار في وظيفة بدوام كامل. نعم ، لقد قرأت هذا الحق. أنا رجل أعمال لأنني لا أستطيع العمل بدوام كامل. والسبب في أنني لا أستطيع العمل بدوام كامل هو أن لدي الاكتئاب الشديد. دعني أشرح.
أسباب لا أستطيع العمل بدوام كامل
إن العمل في مكتب ، رغم ثباته نسبيًا ، يأتي بنصيبه العادل من السلبيات. يجب على المرء أن يكون على أساس الحديث مع زملائهم وكبار السن ، مما يعني أنه يتعين عليهم التفاعل معهم بشكل منتظم. ثم ، يتعين على المرء أن يعمل بطريقة صارمة ومنظمة ، والتي تتلخص في الأساس إلى ثماني إلى تسع ساعات من العمل. والأسوأ من ذلك ، أن كل هذا يتم أثناء الجلوس في نفس المكان ، وعادة أمام شاشة الكمبيوتر. إضافة إلى أن زملاء العمل غير سارة ، الإدارة الصغيرة، وانعدام الخصوصية ، وضغط الإنتاجية المستمرة ، وينتهي بك الأمر بمحنة يومية - والأسباب التي تجعلني لا أستطيع العمل بدوام كامل.
يمكن أن تكون ظروف العمل التي تشمل تسعة إلى خمسة عمل مرهقة للتعامل حتى مع الأشخاص "الطبيعيين". هل يمكنك أن تتخيل نوع الضرر الذي يلحقه بشخص مصاب بمرض عقلي منهك كآبة?
لا أستطيع العمل بدوام كامل ولكن لا يمكنني العمل كرائد أعمال
من ناحية أخرى ، بصفتي رائدًا منفردًا ، فإن حياتي العملية أفضل كثيرًا. أولاً ، لست مضطرًا إلى تحمل الضغوط النفسية المتمثلة في إجبار نفسي على التفاعل مع الآخرين. كوني انطوائيًا ، وعدم إجباري على التواصل الاجتماعي يساعدني على التنفس بسهولة.
بعد ذلك ، يمكنني التخطيط لجدولي لهذا اليوم بطريقة لا تزيد من حدة اكتئابي. على سبيل المثال ، يمكنني أن أستغرق العديد من فترات الاستراحة البسيطة التي أحتاج إليها دون الشعور وكأنني أراقبها رئيسًا. إذا لزم الأمر ، يمكنني حتى تناول غداء طويل دون الحاجة إلى الإجابة على أي شخص. أفضل جزء هو أن أحدد عدد الساعات التي سأعمل فيها كل يوم. في الأيام السيئة ، يمكنني ترك العمل في وقت مبكر أو في الوقت المحدد ، بينما في أيام الخير أو أفضل ، يمكنني تعويض الوقت الضائع بالعمل الإضافي. رغم أنني لا أستطيع العمل بدوام كامل ، إلا أنني ما زلت أعمل بدوام كامل.
ريادة الأعمال يضمن أن أستطيع إدارة الاكتئاب بلدي أفضل طريقة أعرف كيف.
على الرغم من أنني أحب أن أكون قادرًا على العمل بدوام كامل من أجل الحصول على مزايا أمنية ومالية ، فإن ريادة الأعمال ليست بهذه السيئة. على الرغم من أن الأمر يتطلب الكثير من العمل ، إلا أنه ما يتعين علي القيام به اعتني بصحتي العقلية.
ماهيفاش شيخ هو مدون ، مؤلف ، وشاعر ألفي سنة يكتب عن الصحة العقلية ، والثقافة ، والمجتمع. إنها تعيش للتساؤل عن الاتفاقية وإعادة تحديد وضعها الطبيعي. يمكنك العثور عليها في لها بلوق و على إينستاجرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
