إعادة عرض الويبينار المجاني: ما وراء الخجل والشعور بالذنب: استراتيجيات تحويلية للنساء ذوات الإضافة
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD. خبير ، "بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
كامرأة تعيش مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) ، أنت بلا شك على دراية بالعار - وأصدقائي الأعزاء بالذنب والخوف والقيود الذاتية. قد تجد نفسك أيضًا تطرح السؤال بمليون دولار: "الوعي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جيد ، لكن... ماذا الان؟"
الخطوة الأولى للتغيير هي: تعال وجهاً لوجه بتجاربك الخاصة وقصص العار الطرق التي تُعلم بها هذه الروايات علاقاتك مع نفسك ، وزوجك ، وطفلك ، و / أو العالمية. يساعدنا هذا الحساب على توفير مساحة للخيارات والسلوكيات الجديدة. ولكن بمجرد وصولنا إلى هذا الفضاء ، يمكننا أن نشعر بسهولة بالضياع والتساؤل ، "ماذا أفعل فعل مع هذا الوعي؟ "الجواب؟ أنت تبدأ ببطء عملية التغيير من خلال التركيز باهتمام على بناء شجاعتك ، وقصدك ، وفضولك.
في هذا الندوة ، سنتحدث عن "كيف؟" يتبع "لماذا ا؟" بشكل أكثر تحديدًا ، ستتعلم:
- الطرق الشائعة التي تظهر تجارب الماضي من العار والمعتقدات التي تحد من الذات وأنماط السلوك ل النساء مع ADHD
- كيف تؤثر هذه القيود على النساء كأمهات وشركاء وأصدقاء وزملاء
- ما القبول هل حقا يعني ، كيف يختلف عن الاستقالة ، وكيف يبدو أن تمارس القبول الراديكالي والحياة الخالية من العار في الوقت الحاضر
- الخطوات الملموسة التي يمكنك اتخاذها للخروج من العار والعيش المتعمد
- طرق لتحسين علاقتك مع نفسك وأطفالك وشريكك وأصدقائك وزملائك
- الأسئلة الأساسية التي تطرحها على نفسك لتبدأ في العيش بشكل أكبر وأكثر إشراقًا وأكثر جرأة - جميع الاختلافات
تتضمن إعادة الندوة عبر الويب:
- الشرائح المصاحبة للندوة
- الموارد ذات الصلة من ADDitude
- تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD
تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 25 يونيو 2019.
قابل الخبراء
ميشيل فرانك ، Psy. د.، هو طبيب نفساني مرخص متخصص في تقديم خدمات التشخيص والعلاج للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهي مؤلفة مشاركة ، إلى جانب زميلها ADHD الخبير ساري سولدن ، من الكتاب القادم للنساء مع ADHD بعنوان دليل جذري للنساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: احتضان التنوع العصبي ، والعيش بجرأة ، وكسر الحواجز، ستنشره New Harbinger في 1 يوليو 2019.
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD. خبير ، "بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
